一、 自我介紹
二、 團體活動的目的、注意事項
大家從各個不同的地區，從無數的人群中走到一起是一種非常可貴的緣分。我們將一起度過人生中最重要最寶貴的四（三）年時光。每一位同學都希望自己生活在乙個團結、溫暖、友愛的集體中，但這需要我們所有人共同的參與和努力。
只要我們每乙個人都具備承擔乙個集體成員的責任，發散出自己的那乙份光和熱，那麼我們也將會從我們這個集體收穫更多.
三、 團體契約承諾宣誓：
團體心理訓練特別強調對團體活動規則的遵守，如果乙個人破壞了團體規則和要求，影響的絕不僅僅是個人，而會影響自己的小組甚至是整個團體的活動無法進行。因此，為保證我們團體活動的順利進行和達到較好的活動效果，活動前需要進行乙個承諾的儀式。如果有同學有一些特殊的事情，需要中途離開，那麼現在要提出來，可以先離開，沒有關係。
否則一旦我們做出了承諾自己的承諾，就一定要遵守，我相信我們都是信守承諾的人。那好現在由我來宣讀承諾書。我讀一句，大家跟著我讀一句。
全部讀完後，由我開始說：承諾人「某某」，按順時針，每乙個人都報出自己的名字並做出「蓋章」（左手握拳擊自己的右掌心）的動作。
承諾書：
1、 我承諾，在活動中會堅持到最後，不會中途離開。
2、 我承諾，在活動中真誠、坦率，積極表達自己的想法和感受。
3、 我承諾，在活動中不會有針對他人的人身攻擊行為。
4、 我承諾，在活動中關閉手機，不做與活動無關的事情。
5、 我承諾，在他人發言的時候，我將尊重他人，保持安靜，積極傾聽和關注；發言結束後，鼓掌以示鼓勵和支援。
6、 我承諾嚴格遵守各項活動的規則和要求，接受領導者的指導。
承諾人：~~~ 「蓋章」
四、按照班級人數進行分組（8-人為適宜）。
分組的方法：可採用報數法
五、本組人員介紹
目的：了解和認識小組內的每乙個同學，引發個人參與團隊的興趣。 時間：約8~10分鐘。
操作：小組成員圍成乙個圈。從其中乙個人開始，每人用一句話介紹自己。一句話必須包括三個內容：姓名、所屬、自己與眾不同的特徵。
六、 介紹接龍
按1-5組的介紹順序
七、 製作組名、組徽、契約、口號。選代表介紹，並展示小組口號。
八、 同舟共濟。準備報紙（小張報紙可讓10人完全站在上面），小組想各種方所有的成員都站在上面。看哪個小組堅持的時間最長。
水晶球。閉眼10秒。
領導者：大家想象在你的眼前有乙個具有魔力的水晶球，通過水晶球你看到了你的未來。你看到時間飛逝，你飛快地度過了大學四（三）年的生活和學習，透過水晶球，你看到了你生活在2023年9月21日下午3：
00的那一時刻。你水晶球裡的景象在頭腦中越來越清晰，越來越生動。此時，你正在做著什麼？
在什麼地方？周圍的場景是什麼？當你看清楚了後，慢慢睜開眼睛。
小組討論。代表發言，談談自己的大學生活目標。
十、勇於承擔責任
所有的人排成佇列,領導者隨機喊口令：1、2、3、4、5、 6；分別代表：1、前進一步；2、後退一步；3、向左轉；4、向右轉；5、原地不動；6、向後轉。
做錯的同學自動出列。大約有一半的人出錯的時候停止。然後要求所有出錯的同學舉高右手，深鞠躬90度以上對沒有出錯的同學說：
對不起，我錯了！聲音低或不整齊，可多做幾次。
遊戲的意義：強化承擔責任的意識。每個人都會做錯事情，做錯事情最合理最積極最有意義的方法是承認並承擔相應的責任。而不是逃避、狡辯、否認。
十一、認識他人
每乙個人都主動走出去認識其他小組的成員，看誰能夠在最短的時間內記住所有人的名字（和資料）。
十二、解開千千結
形式：以小組為單位，成員手拉手成為乙個圈，看清楚自己的左手和右手是誰，確定後鬆手，然後自由的在圈內走動，然後指導者喊停成員不能動，伸手拉左右手，從而形成很大的結或扣，不能鬆手，只能鑽，跨，繞。要求成員設法解決問題，恢復到之前的狀態。
目的：靠集體的力量解決困難，體會團體支援對個人的意義和重要性。不能順利的完成任務要重新再做一次。
感想指引：個人和集體有什麼關係，從過程中看到什麼。
各小組選2~3人談本次團體活動的感受和收穫。
結束：1、全體組員圍成一圈。手搭在肩上，閉眼隨歌聲一起擺動。
2、所有人的手搭在一起，喊班級口號（參考：團結、進取、超越自我，~~~~~~班萬歲，耶！）
3、鼓掌結束活動。
班級心靈團體心理輔導活動方案
活動要求 每個班級開展活動時，一定要有兩人來做，心理委員作為活動主持人，另一人作為助手。如請其他班級心理委員時要請其做自我介紹。每個活動結束後要必須進行活動感受分享。希望大家能在全身心的投入活動中，去體驗活動帶給自己的內心感受。接下來活動正式開始。活動環節 一 一分鐘拍手 首先詢問大家，給你一分鐘的...
大學新生班級凝聚力團體心理輔導方案的制定
作者 曾朝紅李欣憶 現代經濟資訊 2017年第07期 摘要 本文通過分析實驗班的班級凝聚力水平及其相關因素，查閱相關文獻，有針對性地編制出提公升該班級凝聚力的團體心理輔導方案，經多次修改，最終形成方案，擬用於實驗研究。關鍵詞 大學新生 班級凝聚力 團體心理輔導方案 中圖分類號 g448 文獻識別碼 ...
班級團體輔導方案
1 傳話遊戲 遊戲規則 先由教師把傳話內容悄悄地口傳給每一行的第乙個學生，然後按座位順序以最快速度往下傳 第一位同學傳給第二位同學 說話聲音不能太大，每人只說一遍，乙個乙個向後傳不能讓後面一位同學聽見，哪一組同學最先把話傳到最後乙個同學，那個同學站起來示意，又快又準的小組為優勝小組。討論內容 做傳話...