新生入學適應團體輔導方案第一期（室內）
一、團輔名稱：快樂起航——認識你真好
二、團輔目標：
1、 熟悉環境，促進交往，建立歸屬感。
2、 促進對自我的了解，增強自信。
三、團輔時間：新生入學第三週至第五周
四、團輔地點：教室內
五、活動方案：（參考）
1、 介紹：（5min）
指導者自我介紹，並向成員介紹本次活動的及內容。
2、微笑握手（5-10min）
目的：輕鬆氣氛，促進相識。
步驟：請團體中每位同學離開座位，在教室裡自由走動，與盡可能多的同學握手，請帶著真誠與友愛，注視這些即將與自己共度四年大學時光的夥伴，道一聲：「你好！
」當輔導老師喊停時，兩個正在握手道好的同學就結成一對，找地方進行3-5分鐘的交流，介紹自己的簡單情況，傾聽對方的介紹，結識新團體中的第一位朋友。
3、撲克分組（3min）：按照班級人數事先準備好撲克牌，分幾個組就用幾個數字的撲克牌，每組幾個人一種數字的撲克牌就準備幾張，比如30個人，分成5組，每組6個人，那麼就可以用1-5的撲克牌，每個數字6張，打混後抽牌，抽到同樣數字的學生為一組。
4、「滾雪球」： （10min）
（1）按組圍圈坐，由其中乙個同學先開始說話：我是某某，我來自（學院）；
（2）然後這位同學旁邊的同學，就接下去說：我是來自xx學院的某某後面的…我來自…，以此類推，這就叫做滾雪球；
（3）要注意聽，不可以動筆，要用腦記；
（4）第二輪是我是某某，我喜歡…。共兩輪。
5、尋人資訊卡（20min）
目的：讓學生學習主動交往，在交往中介紹自己，了解他人，發現共同的興趣愛好。
步驟：（1）要求學生根據「尋人資訊卡上」（附後）的資訊，在10-15分鐘內找到具有該特徵的人簡單交流後簽名。
（2）交流「尋人資訊卡」，看看誰的簽名最多，主持人邀請有代表性的學生進行全班交流，如簽名最多的和某一特徵簽名最少的。
（3）交流完畢後，主持人再梳理全班的資訊，請具有同一特徵的人站在一排相互介紹交流。
6、「印象評價」（15min）
目的：通過別人的評價認識自己的優點，找到自信
步驟：（1）分組
（2）每個小組依次確定乙個目標，由每個成員對其進行印象評價，評價語言必須是正面的積極的，不能重複，被評價的成員必須看著評價人的眼睛，真誠的說一句謝謝，再轉向其他成員，繼續接受評價。每個小組成員都要被評價一次。
（3）小組交流分享：
被大家積極地評價有何感受？是否有些優點是自己以前沒有意識到的？是否加強了對自身優點、長處的認識？指出別人優點時你有何感受？
7、體驗分享：（10min）
（1）讓同學們圍成一圈；提出哪個活動對你印象深刻，你從活動中體驗到了什麼等等問題，同學們自由發言；
（2）乙個句話評價本次活動感受；
（3）擁抱分別。
新生適應團體輔導方案第一期（室外）
一、團輔名稱：快樂起航——認識你真好
二、團輔目標：
1、 熟悉環境，促進交往，建立歸屬感。
2、 培養團體凝聚力
三、團輔時間：新生入學第三週至第五周
四、團輔地點：室外操場或廣場
五、活動方案：（參考）
（一）介紹：（5min）
指導者自我介紹，並向成員介紹本次活動的及內容。
（二）多元排隊：（10min）
（1）先讓兩位隊員（自願、強制均可）做標誌，面對面站立；
（2）分別按照身高、地域位置（長江南北）、上下鋪、生日排隊（順序）;
（3）讓成員根據生日的大小順序手拉手圍成圈，根據6-8人一組的原則進行分組，並選出小組長。
（三）「找家」：（15min）
（1）讓隊員手拉手圍成圈轉圈，當指導者說「四人之家」，成員必須按照要求，組成四人組，形成新的家，沒找到家的成員被「淘汰」，站到隔離區；
（2）繼續下一輪的找家遊戲。大約進行3-4輪；
（3）讓隊員分享與討論：請那些沒找到家的談談游離在團體外的感受。請團體內的成員分享和大家在一起的感覺。
（四）團結就是力量（15min）
目的：增強團體凝聚力。增強團體成員間的友誼與相互的協調性。
步驟：1. 全體成員到戶外草坪活動。
2. 先由兩位成員做示範：兩人背靠背坐在地上，然後互相支援，互相依靠著從地上站起來。
3. 各小組成員背靠背席地而坐，手臂拉在一起，集體站起。
4. 成員自願組合，重複這一活動（人數、性別由成員自己決定）。
5. 與成員分享活動的體會：
（1）小組活動成功的理由是什麼？
（2）如果小組活動不成功是否是因為成員彼此動作缺乏協調一致？
（3）為什麼小組動作不協調？
（五）信任之旅（20min）
目的：培養成員對別人的信任感，體驗助人與被幫助的感受。
步驟：1．選擇戶外活動地點。
2．兩人結對，一人被蒙上眼睛做「盲人」，另一人幫助他走完設有障礙的路程。要求「盲人」與幫助者之間只能有身體的幫助，不能說話。
3．活動規則：
第一次，自由組合。小組成員自由結對，走完設有障礙的路程，然後兩人互換角色，再來一遍。
第二次，陌生人組合。成員自願當「盲人」，蒙上眼睛，而不知道誰來幫助自己。要求自願幫助的成員悄悄地站在「盲人」身後，輔導者也可以隨機為「盲人」安排幫助者。
第三次，性別組合。成員自願當「盲人」，而不知道誰來幫助自己，要求自願幫助者是異性。
4．活動後交流體會與成員分享。交流內容：
（1）當你被蒙上眼睛的時候，有何感受？
（2）幫助你的人有沒有讓你感到安全？
（3）作為幫助者，你有何感受？
（4）為了增加夥伴對你的信任，你做了什麼？
（5）你願意做幫助者還是「盲人」？
（六）體驗分享：（10min）
（1）讓同學們圍成一圈；提出哪個活動對你印象深刻，你從活動中體驗到了什麼等等問題，同學們自由發言；
（2）乙個句話評價本次活動感受；
（3）擁抱分別。
ps：備用活動參考：
一、突圍
目的：培養成員的合作意識。培養團體成員解決問題的協作能力及應變能力。
步驟： 1．選擇戶外活動地點。
2．各小組輪流突圍。其他全體成員手拉手，構成「包圍圈」。
小組成員往外衝，突圍出去。要求不能打人，可以用語言攻破，說服別人放自己出去。
3．活動後與成員分享交流：
（1）小組在活動中獲得成功的關鍵是什麼？
（2）小組活動的方案是小組領導決定的還是小組成員討論的結果？
（3）小組方案是否得到很好的貫徹，中間發生了什麼問題？為什麼？
（4）事後回顧起來，當初的方案是否可行，還有更好的方案嗎？
（5）你願意做「突圍者」還是「防守者」？
二、汪洋中的一條船
目的：學會與別人合作，同舟共濟，以遊戲的方式與團體告別。
步驟：1. 全體成員到戶外草坪活動。
2. 分組活動。將報紙鋪在地上，喻意為船，要求小組成員一起站在報紙上。
然後，將報紙對折，要求小組成員一起站在報紙上。
全體小組成員站在報紙上5秒鐘即為成功（這時是單腳站立，以另一腳不觸地為成功）。
3. 成員自願組合，重複這一活動（人數不少於7人、性別由成員自己決定）。
4. 與成員分享活動的體會，討論如下問題：
（1）活動瞬間成功的感受是什麼？
（2）活動時如果成員間有意見，小組是如何想辦法解決的？
（3）活動中，成員間彼此失去了適當的距離，對人際關係有什麼影響？
注意：1. 活動時不能踩別人的頭、肩膀和疊人馬。
2. 參加者必須有乙隻腳站在報紙上。
3. 建議成員赤腳進行活動。
三、蜈蚣競走
目的：培養團體合作精神，以遊戲的方式與團體告別。
步驟：1. 全體成員到戶外活動。
2. 兩個小組進行競賽活動，活動前先決定行走的起點與終點。
3. 每組隊員排好隊，蹲下，然後把手環抱在前面組員的肚子上，開始行走，看哪個小組先走到終點。
4. 小組成員討論分享：
（1）活動順利完成的關鍵是什麼？
（2）小組不能完成活動或者是不能取勝的原因是什麼？
（3）活動中，當某一成員出現狀況時，小組是否適時地照顧到了他的感受？或曾提供哪些協助？
注意：1．比賽前小組成員應該先熟悉活動過程，小組成員排好隊先在原地踏步，決定先由哪乙隻腳踏出。要讓排頭的成員帶領大家先試著走一下，熟悉後再開始比賽。
2．注意活動時不能穿裙子與高跟鞋。
四、蠶蟲行
目的：培養團隊精神，合作能力，以遊戲的方式與團體告別。
步驟：1. 全體成員到戶外活動。
2. 兩個小組進行競賽活動，活動前先決定行走的起點與終點。
3. 給每位成員發一張報紙，要求成員在報紙的**撕乙個洞，然後把頭套進洞裡，使報紙放在肩上。
4. 小組成員排隊，各自輕輕拿起自己身前報紙的兩角，用手連線前面的成員身後報紙的兩角。
5. 連線以後，小組成員一起慢慢的前行，相連的報紙不得脫開。
6. 練習完畢，兩個小組開始比賽，以先到達目的地並且報紙沒有脫開和撕破者為勝。
7. 小組交流分享：
（1）活動成功與失敗的關鍵因素是什麼？
（2）你是如何參與小組協作的？
（3）在有限的視野及活動範圍中，人際溝通有哪些改變或影響？大家可能會忽略了什麼？或者會特別注意哪些情況？
五、「翻彩布」（每組5-6min）
（1）將兩色布鋪在地上，讓每組隊員站在布的上面，需要將彩布的另一面翻過來，並站在上面；
（2）站在布上的隊員腳不能碰到地上。（不能穿高跟鞋或者涼鞋）
（3）分享與討論：①在這個活動過程中，你有什麼感想或感受？
成功或不成功的原因是什麼？
附尋人資訊卡
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