體育課中的各項活動有：教師指導（如講解、示範、演示教具、糾正錯誤等），學生做練習，相互觀察與幫助，練習後必要的休息，組織措施（如整隊、交換練習地點的調動隊伍）等項。這些活動中某項活動合理運用的時間與實際上課總時間的比例，稱為專項密度。
如教師指導的密度、組織措施的密度等。運動密度（又稱練習密度）是指一節課中，練習時間與實際上課的總時間的比例。影響運動密度的因素是多方面的，因此，很難確定統一的標準資料。
各地區或不同情況的學校，可研究確定乙個大致的範圍為評價運動密度，
一、體育課分析與評價的依據
體育課的分析與評價，就是根據體育教學的目的任務，體育教學大綱、體育教學原則和體育教學法，用科學客觀的方法，檢驗體育課教學是否得法，教學效果如何，這是每位體育教師必須掌握的基本功之一。 分析與評價是現代科學管理的基本方法之一。對體育課進行分析和評價，有利於獲得反饋資訊、總結經驗、發現問題，調整和控制教學，提高體育教學質量，改善和提高體育教師的教學方法，提高業務水平。
分析與評價體育課，雖然要根據學校體育的目的任務、體育教學大綱和現代教學論的原理進行，但是，學生的年齡特徵，上課的客觀條件是影響分析評價標準的因素。因這些因素是一種變數，因此，對教育、教學的分析評價，並不是一成不變的。即使是某些定量分析的指標，也不是絕對不變的，如運動負荷的生理指標就是如此。
二、體育課分析評價的內容
分析評價的目的，就是要最終判斷體育課的教學質量。而質量的內涵和標準是極其複雜的，任何簡單的辦法，或以某幾項機械的指標作為評價的內容和標準都是不夠全面、準確的。但是，要對體育課的質量做出評估，又必須定出一些可以做定量分析的指標體系。
這裡僅提出一些較為普遍的分析評估內容作為參考。
（一）教學的準備教學是個完整的系統，不是孤立的教學過程。教學準備工作的質量，是影響整個教學質量的重要組成部分。體育教學準備工作，一般包括如下內容：
1、教案的質量要求：（1）對教材的理解是否正確，能否突出重點、難點；（2）對學生了解是否深入；（3）教學任務訂得是否明確具體和切合實際；（4）組織教學的安排是否科學合理。
2、場地器材、教具是否準備齊全，場地、器材布局是否合理，安全衛生是否有所考慮
3、對教學中可能發生的問題是否有所準備，病殘學生的活動或見習是否有所安排。
4、（二）教學過程
教師方面：教與學雙方構成教學，教師起主導作用，它的客觀標準是：
1、組織工作：體育課和其它課程不同，一是在學生活動中教學；二是在操場上進行；三是每個學生必須反覆練習；四是需要仔細運籌，充分使用場地器材，要成隊伍或個別移動和穿插；五是必須保證學生安全等。根據這些特點，就決定了上體育課組織工作的重要性。
（1）根據教材所確定的課的型別、結構是否合理，分組是否得當，教材安排的順序是否符合教學原則。 （2）隊形調動是否合理，有利教學。
（3）學生小組長和體育積極分子是否充分發揮了作用。
（4）安全措施是否落實。
（5）臨時發生的問題，能否及時處理，並取得應有的教育、教學效果。
（6）檢查和考核成績的工作處理是否得當。
2、教學方法：（1）講解是否簡明、生動，學生聽得明白。是否運用啟發式。
（2）口令是否準確，聲音是否巨集亮，即嚴肅又動聽。（3）教學步驟是否清楚，由淺入深，教學手段和輔助教材運用是否得當。（4）能否及時利用反饋資訊,做到區別對待。
（5）是否注意到誘導和啟發學生興趣，培養和發展學生能力。
3、教育工作：（1）教師是否有意識、有針對性、有計畫地進行了教育工作。（2）是否堅持了以正面教育為主，及時表揚和鼓勵學生的積極性。
（3）教師是否做到既嚴格要求，又和藹可親。能否及時處理臨時發生的應當進行教育的問題。
學生方面：只有教師的主導作用，沒有學生的主體作用，教學是不會成功的。因為學生是教育物件和教學存在的前提，教師的教，最終要通過學生的學起作用。
評價教學質量的依據，主要看學生完成學習和鍛鍊任務的情況，以及受教育的情況。
1、學生掌握「三基」的程度：（1）運動技術，技能掌握的水平，完成動作的合作率。（2）學生對學習是否有興趣，能否認真地觀察、注意力集中、積極思維、勇於提出問題和思考問題，學得生動活潑，練得刻苦認真。
2、身體鍛鍊的效果：（1）完成了規定的練習次數、跑的距離和時間、高度和遠度等。在階段的檢查和測量時，生長發育正常，體態端正，身體素質，運動能力和技能的指標均有所提高。
（2）生理負荷適宜。體育課上，學生的心率平均為130±20次/分，強度指數為1.6±0.
4，合理密度為35±10％。
3、學生的心理反映和教育效果：（1）學生的情緒、注意、意志等心理活動,處於積極狀態。（2）學生興趣濃、積極性高、自覺性強，團結合作，遵守紀律,師生關係融洽。
（3）注意發展學生個性,勇於創新,具有開拓進取的精神。
（三）課後小結及記錄
體育教師每堂課都應做出自我評價，總結經驗教訓，為下節課提供改進的依據。
三、體育課分析與評價的方法
分析評價體育課有全面分析和專題分析兩種方法，全面分析是根據總體要求對課的質量進行全面分析評價；專題分析是為了深入地研究解決某些問題，而選一兩個專題進行系統地分析評價。可以在一系列課中進行觀察分析，最後歸納整理，也可以在一次課中採用，還可與全面分析配合使用。 分析評價體育課，應考慮以下幾點要點：
1、定性評價與定量評價相結合：定性評價主要是通過教學觀察、經驗評定來評價體育課質量；定量評價主要是通過測定上課的資料，來評價課的質量。最好是將兩者結合起來，使主觀性評價客觀化，客觀性測驗的評價具有分析性。
2、一分為二，實事求是：在分析評價體育課時，應從課的具體任務出發，看是否達到或超過。肯定優點，指出缺點，找出原因，總結經驗，探索規律，提出改進意見。
3、鼓勵創新，支援改革：在分析評價體育課時，對各種不同風格的體育課，不要用固定框框去套，應該提倡百花齊放，不拘一格，獎勵創新和改革。對有改革、創新的課要加分，以促進體育教學改革不斷深入發展。
體育課聽課、評課應注意的問題
聽課、評課活動是最常用的教研形式，是達到以研促教的重要方法。但怎樣按「體育與健康課程標準」去判斷一節體育課的價值？在聽課評課中要對哪些方面做出科學的價值性判斷，才能正確反饋體育課堂教學的效果？
對此，來分析與**一下在聽、評課中要注意的若干問題。
一、教學目標是否明確、具體、可行
教學目標既要符合體育教學大綱的要求，又要切合學生的實際體育水平，還要符合學生的身心發展的規律。教學目標是課堂教學的出發點和歸宿，也是一堂課的量度標準，只有明確目標，師生才能步調一致，取得課堂教學的最佳效果。
由於新課程強調以「健康第一」為指導思想，課程目標也是直指學生整體健康水平的提高，因此對課堂教學的評價應看課程設計，教學方案和計畫的制定、教學內容的選取、教學評價等方面是否充分體現和落實了＂健康第一＂的指導思想，是否有效地促進學生身心的健康發展．
體育課堂教學的每一節課都有它的教學目標，而教學目標的制定一定要以學生、器材、場地等實際情況為依據。不同的教材和同教材不同單元課次、不同素質的學生所制定的目標都會不同，所以目標的制定要體現出科學性和準確性。動作技術的掌握和身體素質的提高都是有一定的規律和階段的。
就動作技術而言，一節課要掌握到什麼程度應明確，如「了解和基本掌握」、「掌握和熟練掌握」、「鞏固提高」是在不同的單元教學課次中明確說明的。就增強體質提高能力而言；重點發展哪項素質，提高哪種能力也應明確。教學目標的準確程度直接影響著整個課堂教學的過程和效果。
二、體育老師的課堂教學能力突出
體育與健康課程標準（以下簡稱標準）提出，體育教師的課堂教學能力主要包括：融會貫通課程標準的能力，如對《標準》的領會和掌握程度，對現代教育教學理論和教學方法的掌握和實際運用能力。掌握從事體育與健康課堂教學所必需的基本技能情況，如教學設計、講解、示範、應變能力、組織教學和評價的能力；激發和保持學生的運動興趣，促進學生養成體育鍛煉習慣的能力；運用現代教育技術手段進行教學的能力以及利用和開發體育與健康課程資源的能力等。
一堂課一般要突出一兩個學習內容，學習內容不能太多，這樣便於突出重點。一堂課應具有恰當的密度、強度。要做到這一點，教師可圍繞乙個重點展開。
課的密度保持在35%左右，強度一般不宜太大，保持適中即可。教師在教學時，教材內容的選擇和安排要全面多樣，使學生身體各部位、器官系統的機能，各種身體素質和基本活動能力，都得到全面發展。教師要善於利用各種教學原則，正確運用組織教法，才能不斷提高教學質量。
課堂教學能力是每一位體育教師必須具有的一種能力。如果體育教師不具備這些方面的能力，那麼很難想象他能夠上好一堂新課程理念下的體育與健康課。
三、學生的主體地位在課堂中能否得到體現
對一堂公開課的評價，主要是為了檢查教師的上課能力和水平。首先我們看的是教學目標是否明確、內容安排是否合理、教學組織是否嚴密、講解是否清楚、示範是否準確……作為一名體育教師，做好這些方面無可非議。但教師如果重視的只是示範、講解，強調的是學生「跟我做」就可以了，至於學生在體育課上究竟學到些什麼？
學生體驗到什麼？學生對這一學習內容有無興趣？等等，我們的一些體育教師從不會去過問。
這種課，學生的主體地位又如何得以體現呢？這樣的課，完全是為了迎合評委的口味而精心設計的。此時，學生是配角，教師才是真正的主角，目的就是為了評優、獲獎。
作為教學主體的學生的主動性是否被充分調動，自覺性和積極性是否被誘發是評價課堂教學成功與否的重要方面。
為了某種目的而進行評審的體育公開課上，教師為體現出自身的教學能力和教學技巧，始終讓學生全力配合著。而這時我們有沒有想過，教學的目的究竟是為了什麼？因此，一堂好課不應該只看到教師的表演多出色，更應關注學生的需求和重視學生的情感體驗。
在體育教學的各個環節，要始終將學生的主動、全面的發展放在首位，重視學生的主體地位，讓學生在自主的學習過程中學會學習。
四、學習興趣在課中是否充分激發
學生的學習興趣主要體現在學生是否喜歡體育課，是否能主動參與到體育活動中。學習興趣是學習成功的內驅力。為此，體育教師應努力研究教材，把握教材的魅力，改革教學方法，千方百計地激發學生的學習興趣。
只要學生對體育課感興趣，就能積極、主動地參加學習。如果許多學生被動地應付，也很少參與體育活動，那麼，只能將這樣的課堂教學劃分為差一類的教學。
體育課聽課評課總結
三 體育課怎樣評 一 評課關注的內容 1 要明晰評價標準。只有把握了教學的目的 教學內容 教學方法 教學效果及教學改革等方面的評價標準，評課時，才有尺度，套路 方向，也會有實效。2 要做好評課的準備。評課作為一項教研活動，是聽課的繼續和提高。評課人應從教研教改的高度出發，以新的教育思想和觀念，根據教...
體育課如何進行聽課評課
一 體育課程聽課評課的理念 受聽課評課影響的教學與受教學影響的聽課評課由於著眼點不同而產生不同的效果。傳統的聽課評課從聽課評課出發而影響教師的教與學生的學，新課程要求以學定教，從學生出發設計教學，反過來影響聽課評課。因此，在新課程改革背景下，我們倡導如下的聽課評課理念。第一，好課不是 做 出來的。在...
評課應注意的幾個問題
關鍵詞 教研活動 評課 作用 科學性 中圖分類號 g420 文獻標識碼 c 文章編號 1004 0463 2013 02 005 1 在中學教研活動中，評課是一項常規性的教研活動，其在教研中有著非常重要的作用。首先，對學校管理者來說，聽課 評課是促進教學活動專業化的一條重要途徑，是考量教師隊伍整體水...