怎樣看待職業倦怠
古基鄉中心小學張嵐
職業倦怠是在工作中常常遇到的問題，但只要我們堅持心中的理想，堅持自己所從事的教師職業，我相信我們會克服所有的困難，達到期望的高度。在課餘空閒時間，我會經常聽到個別教師對工作流露出的恐懼、憂慮以及抱怨，當然也包括我在內。這是一種典型的職業倦怠症？
人們常說，「教師是人類靈魂的工程師」、是「太陽底下最光輝的事業」，彰顯教師職業的神聖與人們對教師工作的高期望。但現實生活中，教師首先是乙個有七情六慾的平凡的從業者，他們一樣面臨生存狀況等現實問題；其次，教育工作的周期長，不是一朝一夕的事，常面臨教師高精力投入與低成就感的矛盾；再者，現實中的一些不公平與非公正，造成個人對工作的灰心和不滿。還有，不斷進行的教學變革和隨之而來的各種除了備課研究、課堂教學，教育學生和批改作業之外的瑣碎的工作，是很多教師難於應對，日日疲憊不堪。
這樣，如果乙個人選擇當教師是為了能夠教書並提供優質服務，但是工作中卻因不能實現這一理想而沮喪和不滿，那麼產生職業倦怠就是難以避免的後果了。
產生教師職業倦怠的原因主要有以下幾點：
1、工作壓力較大。2、學生管理困難。
3、在工作中經常有挫折感。4、工作力不從心。
既然職業倦怠不可避免，又直接影響教師的工作質量和生存狀態，我們中的大多數人又注定與教育人生作伴，我們所能做的就是正確對待倦怠感並且發揮主觀主動性，積極地把倦怠感控制在最微弱的程度之內。在照亮別人的同時，也要輝煌自己。因此，減輕教師的工作壓力和負擔，緩解其倦怠的心態，可分別從教師個人、學校和社會三方面提如下策略。
（1） 保持平和育人心態。
育人是一項複雜工程，與社會環境、家長教育觀念及學生素質密切相關，教師並非是萬能的。要用發展的眼光與平和的心態正視職業教育及其學生；多參與社會活動，拓展交際圈，加強與他人交流、溝通與合作；積極參加各種健康有益的文體活動，培養廣泛的興趣愛好和積極的生活情趣，注意勞逸結合，張弛有度，保持旺盛精力，以積極的態度和良好的精神狀態投入工作。
（2） 建立良好人際關係。
現代社會中，人是社會關係網路的乙份子，通過建立自己交際圈中的良好人際關係，教師不僅會滿足各種生物學性質的需要，而且能夠不斷掌握學習、工作和生活的知識、技能以及符合社會要求的行為方式，並且在交際中主動地調節自己的行為。良好的人際關係可以被視為教師完善人格的乙個重要標誌，也是教師心理健康的重要衡量指標之一。可以肯定地說，有著良好人際關係的教師是很少出現職業倦怠情況的。
（3）正確對待角色期待。
長期以來，有太多的光環籠罩在教師的頭上，「為人師表」、「太陽底下最光輝的事業」、「人類靈魂的工程師」等，這既是讚譽，又是一道道緊箍咒。如今雖然教師職業聲望有所下降，師道尊嚴受到某些挑戰，作為教師，應該充分認識並認同教師職業的特點和教師工作的意義，自覺接受學生、家長和社會對教師角色的期待，並將他們的期待自覺內化為自己主觀要求，內化為努力提高自身素質。
只有堅持正確的信念和職業理想，調整好自己的心態，積極採取有效活動疏導自己，積極學習，提高業務能力，才能正視職業倦怠，戰勝職業倦怠，在教育工作中找到自己的快樂和前進的動力，不斷推進個人進步和發展。
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