通過這門健美課，我的審美觀也有了巨大的改變。美原來並不只是臉蛋的好看，美的人體應該是健、力、美的結合。美的人體應該是健康的，沒有健康的身體，就沒有人的形體美。
只有健康、勻稱的人體形象，才能表現出富有生命力的美，顯示出生機勃勃和充沛的精力。當然健美也要與心靈美相結合，有了健康美好的心靈，才能有健康美好的情緒，才能有健康美好的姿態動作和健康美好的行為，只有心靈美，才能有真正的健美。
我認為人的身體結構是十分完善的，具有極大的可塑性，必要的營養和經常參加勞動，堅持體育鍛煉，就能使肢體各個部位得到勻稱的發展，肌肉會結實而富有彈性，關節靈活，體型完善，面色紅潤。
大學體育課是即將告一段落，可是大學生活裡的體育鍛煉卻還遠沒有結束。每年運動會都會打出「每天鍛鍊一小時，健康工作五十年」的口號，想來身體是革命的本錢，良好的身體素質是我們以後從事任何工作的基礎，沒有健康的體魄，我們以後怎麼好好工作，為國奉獻呢！真的很感謝老師一學期來的對我們諄諄教誨，我想我一定會堅持健美，塑造好自己的形體，以嶄新積極的面貌迎接我的明天。
健美課感想
一學期的健美課就要在歡聲笑語中結束了，回想這一學期的課程，有歡笑有汗水，我還是收穫頗豐的。開學之初，抱著想讓自己長肌肉的想法，我選擇了健美這門課程。我從小體質比較瘦弱，一公尺七八的個子卻只有60公斤，瘦弱一直是困擾我的問題。上了健美課之後，我詢問老師怎麼樣才可以長壯些，老師說這和多方面因素有關，除了...
健美操課結課心得
一學期的健美操課就快結束了。體會最深的就是，不一樣的課，真的有不一樣的快樂。雖然這句話很俗，但我還是想說，本學期的健美操課讓我收穫不少，至少，我是快樂的度過的。健美操課給了我每星期除了在校園各個地點之間奔走外的難得的鍛鍊時間。作為乙個標準理工學校的悲催的工科女，每天在自習室苦啃那些對於我來說生澀難懂...
大學健美課學習心得
健美課心得 開學初我帶著對健美的無比好奇與略微的憂慮來到了老師的班上，憂慮的是擔心女孩子練的一身的肌肉，好奇的是傳說健美有神奇的塑身功效。在見到秦老師第一面時堅信了傳說並不假，跟著身材如此好的老師，我們肯定也可以通過努力不斷地朝著自己塑身目標邁進。同時秦老師也消除了我們的憂慮，告訴我們真正的美是健康...