第一題聽了馬老師的講課，猶如正講在自己的心坎上，自己的確正面臨著職業倦怠的問題，每天繁重的課程，還有永遠忙不完的家務，有時晚上回到家裡真是感到身心疲憊，腦子都不願意想自己每天這樣做為了什麼。馬老師的好多話語真讓我產生共鳴，很有感慨。
我的教學工作很特殊，因為自己原來的本科專業是教育技術，而不是生物，但是根據學校的教師配備情況，我沒有搞學校的電教工作，因為缺乏生物教師，所以學校在四年前安排了我去教生物課。由於本人一向好學，對於生物我下了很多功夫，查資料、請教同行，白天在學校除了上課、批改作業、備課外，晚上到家有時也要鑽研，四年下來，課程現在可以說是得心應手。可是，現實並沒有向自己想像的那樣去發展。
家裡是老公單位忙，家務和孩子幾乎全是我包，今年孩子上小學五年級，正是小學的關鍵時期，假期和雙休還好，一到上班時間，我幾乎從周一到周五都是精神緊繃，學校的時間不夠，晚上還得在家裡備課，如果一切順順利利還好，今年四月初我應該進副高職稱，但是今年評職稱的條件和往年大不一樣，學生比賽的獲獎證書不再起作用，只有個人所得盟以上的優質課之類的才能有資格，像我這樣跨專業的老師幾乎不可能學校讓我出去講公開課，也就是我幾乎沒有資格去評副高，所以今年評副高一事無門，明年也無希望。所以這一陣子情緒很是不好，也就只有在課堂上和初一學生上課時才能找到自信。
這是我第一次進行國培，第一天就聽到了如此貼近心坎的話語，真是給我乙個重拾自信的機會。以後也要像張老師的老師那樣，每天起來都有幾個目標，做到心中有數，不至於天天手忙腳亂；每週也要有乙個計畫，在該週內要實施幾件事情，每月也要有個大計畫；其實，說自信仍然是有的， 比如，只要我一站在講台上，看到學生期待的眼神，我就充滿了激情，而且，隨著教齡的增長，經驗也在積累，遇到調皮的學生不再是馬上生氣，而是課後找學生談話，盡量不讓師生關係弄僵，這樣即和平解決了問題，又能讓學生心服口服自己，能收到很好的上課效果。還有，我非常佩服尼克.
胡卓的抗逆能力，和他相比，作為乙個正常人，我是多麼地幸運，沒有理由總是抱怨一切，換個角度，我是多麼地幸福，我幸福地生活在乙個和平的國度，出生在乙個貧窮但和睦的農村家庭，但父母努力地供我上完了四年大學生，作為2023年內蒙古最後一批定向分配學生，在2023年順利地從內蒙古師範大學本科畢業，直接分配到現任學校上班……我真的是很幸運，在2023年考入河北師範大學教育碩士，沒有壓力，就沒有動力，以後要像經營家庭一樣去經營自己的事業，其實也沒什麼難。
感謝國培，感謝馬紅宇老師，讓我找到了一條希望之路。
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