為期兩天的陽光拓展訓練結束了，但留在我心裡的震撼卻是永恆的。雖然只有短暫的兩天，但是猶如經歷了人生的考驗。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。
這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在這裡，我們忘記了年齡，忘記了職務，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著乙個響亮的名字——雪豹突擊隊，在隊長的帶領下，我們高喊隊呼「雪豹突擊，所向披靡！」開始了極具挑戰的訓練。
整個訓練主要包括高空斷橋，電網逃生，高空鋼索，絕壁求生等專案。每每遇到困難和挑戰沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
第乙個專案是「高空斷橋」，它是乙個個人挑戰專案，要求隊員們在8公尺高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，然後再跳回來才算完成，斷橋的距離為1.2公尺左右。當我一步一步爬上8公尺高空之時，心裡早已怦怦直跳。
腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，儘管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去一躍，成功了！通過這個專案，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇於嘗試，挑戰自我，戰勝自我。
這個拓展專案對人的體能要求並不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
訓練的第二個專案是「電網逃生」，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的「電網」。專案開始後，我有點發蒙，覺得這簡直是乙個不可能完成的任務，但是經過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前完成。專案結束後，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個專案主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放鬆，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最後都能安全通過，充分體現了團隊力量。
在這次訓練中最令我印象深刻的是最後乙個專案——絕壁求生，面對4.5公尺高的「畢業牆」，任憑你的能力再強,你也不可能乙個人徒手攀上4.5公尺高的牆，但是團隊的力量是無窮大，教練要求我們不能借助外力，只能靠團隊合作下在30分鐘全部翻越畢業牆，經過所有人的共同努力,團結合作,我們終於越過了這個畢業牆。
而且只用了14分鐘！這個原本估計要花乙個小時甚至兩個小時才能完成的事情，在團隊的努力下，竟然完成了，試想如果我們每個人在工作中都能像在這項活動中那麼配合默契,那麼互相照應,還有什麼困難我們克服不了?一切困難在我們面前都會迎刃而解的。
拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了乙隻堅強、團結的優秀團隊。相信每乙個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要乙個更長的磨練過程。我相信只要我們每乙個人都有了「務實和諧、同心跨越」的精神，我們的工作一定會做的更好！
習強斌2023年10月27日
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