一、指導思想
本課以「健康第一」和面向全體學生為宗旨，以新課程標準為依據，讓學生在歡樂愉快的氣氛中，提高學生自主、合作、**的能力，並盡可能多的給學生自我展示的空間和機會，師生同樂，共同體驗成功帶來的快樂。
二、教材分析
快速跑是初中年級田徑教學的主要教材，是以最快的速度跑完規定的距離，發展速度素質的教學內容。學習快速跑重點是發展學生的反應速度、運動速度和位移速度。本課主教材設計為輕鬆、自然的快速跑。
為避免教材枯燥給學生學習興趣帶來的負面影響，為了較好地達成本課教學目標，為了讓學生掌握正確的跑步姿勢，本課通過設定多樣情境，激發學生學習興趣，使之積極、主動地投入到身體練習中。使學生在奔跑中保持上體較正直，屈臂自然擺動，輕鬆、自然快速跑的基本姿勢。本課輔助教材設計穿插了遊戲，目的是發展學生的創造性思維，發揮想象能力，培養學生在快樂的活動中，展示自我，學有所獲。
1、學情分析：本次授課的物件是初一學生。由於初一新生來自不同的學校，基礎不同，在技能水平上差異也非常大；在村完小很多學校沒有專業的體育教師，大多數都是其它科目的老師兼上體育課，所以在體育教學上沒有對學生進行過專業的訓練。
使學生對快速跑的的認識也不盡相同；如何實施體育教育需要教師認真思考的問題。
2、設計思路：針對學生的自然狀況，以及快速跑教學的特點，結合新課標的要求.我設計了以下的教學思路。
①注重引導讓他們體驗快速跑運動帶給他們的身心改變以及超越自我的成功喜悅
②教學內容的安排著重於能力的提高。
③注重培養學生的自我分析能力、自主學習的能力，邊學邊用，階梯式提高，逐步推進學生思考、改進。
④嚴格要求，弘揚刻苦鍛鍊的精神。
⑤教學過程多設計為遊戲式、比賽式練習，既活躍課堂氣氛，又激發學生學習的慾望。
⑥教學過程、評價過程注重個體，因材施教、褒獎推進。
⑦把思想品德、意志品質、心理健康教育貫穿於教學的全過程，抓住學生突發的閃光點實施教育。
三、教學目標
1、通過學習使學生了解快速跑的技術動作要領，以及練習快速跑對提高身體素質的作用。
2、通過各種的起跑練習使學生了解到起跑對加速跑的作用；
3.利用遊戲激發學生的練習興趣，提高學生快速跑奔跑的能力；
4.培養學生敢於競爭，善於合作的精神和集體意識。
四、本課重難點的確立
重點：身體重心平穩，起伏不大
難點：不頻和步幅的最佳組合
教學程式：
一、課的準備部分：
（一）課堂常規
1、體育委員整隊，報告人數，師生問好。
2、宣布課的內容。
3、檢查服裝，處理見習生。
組織：四列密集橫隊站立，要求做到快、靜、齊。
（二）準備活動：
1、慢跑熱身，在慢跑過程中採用「叫數抱團」的集中注意力練習，把學生的注意力集中到課堂學習中來，保證教學的正常動作；
2、徒手操練習：擴胸振臂、臂繞環（前後繞環、交叉繞環）、協調性跳、扭髖、充分活動各關節。
組織：四列橫隊成體操隊形站立
教師指導：帶領學生原地做徒手操
學生練習：認真練習，動作舒展
要求：充分活動開全身各個部位
二、基本部分：
（一）、匯入新課：劉翔所從事的專案，成績的取得需要什麼？那麼這節課我們就來進一步學習一下快速跑專案。
在學習快速跑之前，需要明白一些問題：決定跑速的主要因素有哪些？哪些練習能提高步幅，哪些練習能提高步頻呢？讓學生思考並體驗。
教師講解並給出練習的方法：步幅：弓箭步走、後蹬跑等。步頻：小步跑、高抬腿等。
（二）、還有哪些因素影響跑速？讓學生回答，根據回答進行練習。
1、聽口令反應跑（含多個口令）（折回跑）
2、追逐跑（讓距追趕跑或兩人相距2公尺先慢跑，當聽到哨音進行追趕）
3、追球跑（每隊用乙個球）
4、計時跑9秒鐘
5、快速跑展示（方法：進行教學比賽，將分成的四個隊，每隊挑選出四名同學跑速快的進行往返接力比賽。）。
（三）、遊戲活動：《折回跑接力》
遊戲準備：在場地上畫一條起跑線和三條折回返線，折返線到起跑線的距離分加別為5、10、15公尺。
遊戲的方法：將遊戲者分**數相等的四個隊，各成縱隊站在起跑線後，遊戲開始，組織者發令後，各隊排頭迅速起跑至5公尺線處返回起跑線；再跑至10公尺處，返回起跑線；最後跑至15公尺線處，返回起跑線，拍本隊第二人的手後，站至隊尾。第二人用同樣的方法的折回跑，如此依次進行，直至全隊輪換一次，最後以先跑完的隊為勝。
遊戲規則：
（1）發令或被拍手後才可起跑，不得搶跑；
（2）折回跑時必須腳觸及到相應的線後方能折回，否則重新跑。
三、結束部分：
1、組織形式：學生成圓形站立，在舒緩的**伴奏下，跟著教師進行緩慢的反覆舒展動作。
2、總結本次課情況並評價。
3、布置作業，師生再見。
4、歸還器材。
教學反思：
快速跑是中學學體育教材中的主要內容之一，也是學生必須學習和掌握的主要技能。在體育活動中，學生不喜歡機械重複動作技術練習，如何增強課堂的趣味性，讓學生主動參與到課堂的練習中呢？只有激發和保持學生的參與興趣，才能牢牢地「拴」住學生。
在做準備活動中我就採用「叫數抱團」的方法把學生的注意力集中到課堂上來，很快的調動學生的積極性。課的匯入用田徑名將劉翔事例創設情景，通過提問，使學生進入思考，並盡快溶入課堂，激發學生練習的興趣，並通過不同的練習方法，提高學生的奔跑能力。在教學過程中適當穿插遊戲活動「折回接力」，以活躍體育課堂氣氛。
這樣既讓學生得到跑的練習，又培養學生的反應能力，同時也培養了學生合作學習和集體主義精神。
從這節課的情況來看，學生基本都能在原有的基礎上有所提高，學生比較喜歡以遊戲形式出現的練習，喜歡在遊戲中盡情的奔跑，學生在一定的範圍內玩得不亦樂乎，參與面很廣，學生在練的同時激發了對快速跑的興趣。本節課學生的積極性很高，課堂的氣氛也很活躍，但也存在一些不足，如教師在授課時，對技術動作強調過多；引導學生部夠充分；有些學生課堂上紀律性不夠高，教師在課的組織上有些混亂，望今後有待去提高，把自己的教學水平向新的乙個台階發展。
快速跑教學反思
本堂課是以學生的快速跑練習為主，重在培養學生的主動參與，提高三年級學生的運動積極性。本課根據體育與健康課程標準，以 健康第一 及學生的自我發展為指導思想，按水平二 三年級 課程目標要求，以快速跑為課例進行教學，發展速度和協調能力，這樣就能夠讓學生培養正確的奔跑姿勢。我想本課不但要讓學生提高加速跑的能...
快速跑教學反思
單位 白莊礦學校 于波快速跑是中學學體育教材中的主要內容之一，也是學生必須學習和掌握的主要技能。在體育活動中，學生不喜歡機械重複動作技術練習，如何增強課堂的趣味性，讓學生主動參與到課堂的練習中呢？只有激發和保持學生的參與興趣，才能牢牢地 拴 住學生。在做準備活動中我就採用 叫數抱團 的方法把學生的注...
快速跑教學反思
篇一 快速跑 教學反思 跑是人體最基本的活動，同時對增進健康增強體質的作用很大。因此它是 體育教學的重點教材。快速跑乙個貫穿初中四年的教學內容，如何把握每一階段的教學重點是重中之重。對初三年級的學生，他們已經有了一定的基礎，在教學中，我主要強調途中跑的技術細節，對其他技術只是一帶而過，這樣做避免了樣...