在演講前感到有些緊張是很自然，甚至是有幫助的，但過於緊張就可能壞事了。以下是一些實用妙招，能幫你克服緊張，從而表現更佳。
1.熟悉演講材料
選擇乙個你感興趣的主題。了解比演講涉及內容更廣泛的知識，善於利用幽默、親身經歷以及對話式的語言—這樣你就不會輕易遺忘要說的內容。
2.練習，練習，再練習
拿起你要用到的所有道具，大聲演練。根據需要及時修正，努力控制銜接詞的使用，練習停頓與換氣，計時排練，為可能出現的突發狀況預留出時間
3.熟悉會場
早點來會場，在會場內四處走走，試試麥克風和視聽輔助裝置，以達到最好的效果。
4.放輕鬆
開場時先跟觀眾互動一下。這能給你時間冷靜下來。停頓，微笑，默數三秒再開始演講。把緊張的情緒轉化成飽滿的熱情。
5.設想你演講時的情境
想象你在演說，你的嗓音洪亮、清晰、充滿自信。設想聽眾熱情地鼓掌—這將會激發你的自信心。
6.將注意力集中在你想傳達的資訊而非表現方式上
把注意力從你自身的緊張焦慮上移開，放到演講內容和聽眾身上。
吳帝聰 公眾演講的技巧
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