進入新學年，不少高一學生都遇到了相同的問題：學習任務加重、知識量加大，學習的環境也有了新的變化。面對新的學校、老師和同學，該如何快速適應。
面對學生和家長的疑問，北京四中網校主講教師、北京四中副校長何石明在接受採訪時表示，想要快速適應高一生活，同學們要抓住八個字「立定根基、放開眼孔」。首先，高一的孩子，把握好學科基本的問題、把握好做人的基本的問題，面對社會該承擔的基本責任是什麼，一定清楚。其次，眼界要開闊，放開眼孔。
高一的學科是最豐富的，全面地接觸不同的學科，多去了解社會，不要把自己侷限在某乙個學科、某乙個點上。
如何樹立學習的自信？
進入乙個新的環境，同學們都面臨著重新排位的問題。尤其是進入重點高中，面對優秀的同學，學習的自信一定會受到影響。何校長講了四中校友的乙個故事：
「一位考入北京四中的學生，他曾經也是一位非常出色的孩子，但是在高一上學期曾經向父母提出了「轉學」，他說自己在初中的時候是班裡的第
一、第二名，在年級也是名列前茅，但是倒了四中以後，他是年級一百多名，他受不了這個現實。後來，學校的老師們一直在幫助他，告訴他如何適應、如何發展自己……最後，他還是留下來了，如今他已經考入了清華大學。」這個故事告訴我們，面對乙個新的環境、新的層次、新的高度，我們應該讓孩子去追求更卓越，去應對更加激烈的競爭。
應該對給孩子鼓勵，他會做的非常好。
學生該如何應對課程的變化？
在新課程改革的背景下，高中課程注重孩子能力的培養，注重理論聯絡實際的能力的提公升。例如，在北京四中除了比較完善的文化課的學習，也有比較豐富的選修課安排。面對這些豐富的課程，有些學生可能會進入誤區：
誤區１：「我上高中的目標就是考大學，我只要把必修課程學好，其它的社團、選修課都不管了。」
誤區2：高中所有的課程、活動我都要接觸、結果導致疲於奔命，學習沒有重點。
那麼，該如何平衡文化課和選修課之間的關係?何校長告訴大家——同學們首先要學好主修課程，因為主修課程是提公升能力的基礎，基礎知識不牢固，對於將來的成長和發展也會有影響。大家可以從點滴做起，慢慢累積，比如，每天讀一篇文言文，或者堅持寫周記，依靠這些累積，逐步收穫效果。
在學習中還要堅持錯題的積累，未來的考試，甚至高考都是很好的複習資料。
如何應對新環境中的人際交往問題？
「修身、齊家、平天下」，修身是最基礎要求。在高一新學年開始，孩子們就應該學習如何修身。我們很多孩子都是獨生子女，當他們面對個人利益與集體利益發生衝突的時候，他不知道該何去何從；當他們面對父母、老師和同學，他不知道自己該扮演何種角色，所以對於乙個青春期的孩子，人際關係是乙個很重要的修身的功課。
何校長建議同學們，在人際關係問題上要敏銳不要敏感，對同學間相互的幫助要感恩；對老師、家長指導和支援要去感謝要銘記；對於我們的社會要去回報。不要總把自己固定在乙個小圈子裡。
總而言之，在高一階段，同學們需要健康的體格、完善的人格和高尚的社會品格，這三者缺一不可，這樣才可以悅納自己，要寬容別人，心胸開闊地去面對高中的生活，高中生活生活也會變得很幸福。
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第i卷 選擇題共8題每題6分共48分 以下選擇題可能有不止乙個答案 15 如圖所示，乙個物體a靜止於斜面上，現用一豎直向下的外力壓物體a，下列說法正確的是 a 物體a所受的摩擦力可能減小 b 物體a對斜面的壓力可能保持不變 c 不管f怎樣增大，物體a總保持靜止 d 當f增大到某一值時，物體可能沿斜面...
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