第一節評價自己的健康狀況
年級七年級主備人張雨英審核人： 使用人： 使用時間：
學習目標：
1、嘗試綜合評價自己的健康狀況，關注健康問題。
2、全面理解健康的定義，並且認識到心理健康對個體健康的重要意義。
3、學會調節情緒的技能，保持心理健康。
學習重點和難點：
1、綜合評價自己的健康。
2、從心理角度理解人體的健康。
學習過程
一、創設情景，匯入新課：
二、自主學習
學習任務一：參照書本p63-64頁的健康評價標準，客觀真實地給自己的健康打個分數
1、 你覺得你的健康有什麼問題？可課堂提出或課後交流。
2、 與同伴一起分析健康評價標準中的題目，看看哪些是評價身體健康的，哪些是評價心理健康的，哪些是評價社會適應狀態的。
學習任務二：解讀世界衛生組織對健康的定義
閱讀課文，完成下列填空題：
健康不僅是沒有疾病或虛弱狀態，而是指人體在上、 上和方面的良好狀態。
學習任務三：思考怎樣保持愉快的心情
1、小組成員交流當乙個人出現情緒問題時，會有什麼表現。這些表現對自己和別人會帶來什麼樣的影響。
2、當我們的情緒出現問題時，我們應該怎樣對待才是正確的？
3、健康的生活不僅需要加強搞好還要保持愉快的心情的心態，同時維持良好的
4、保持愉快的心情 (1)兒童青少年心理健康的核心是
(2)調節自己情緒的方法
三、展示交流
1．各小組代表選擇談自己對健康的理解，交流保持愉快心情的方法。
2.教師作總結，並談談自己對健康的認識和保持快樂的秘訣。
四、小結本節內容
五、堂清檢測
1、下列有關健康的敘述中，不正確的是
a、身體沒病、強健有力的人就是健康的人
b、健康是生活的必要條件
c、健康是連續性的，是一種動態狀態，而且隨時在變動
d、學會與人相處，維持良好的人際關係也是促進健康的一種方法
2、保持愉快的心情是青少年心理健康的核心。當生活中出現某些煩惱問題時，你認為一下哪種方法不利於調節自己的情緒
a.去打球、下棋，分散自己的注意力b.將煩惱向好朋友說說
c.找乙個適當的理由自我安慰d.自我封閉，不與他人交流
3、某九年級學生參加體檢，體檢報告顯示各項指標正常，說明該生
a、軀體健康 b、心理健康 c、道德健康 d、社會適應狀態良好
4、小吳由於工作關係經常跟一些特殊人群打交道，幾年下來，小吳養成了「勤洗手」的習慣。有時為了把手「洗乾淨」，他甚至會一連洗上乙個多小時。對於小吳健康狀況的分析，正確的是
a、小吳的生理不健康b、小吳是個完全健康的人
c、小吳的心理不健康d、小吳的社會關係不健康
5、下列各項中，健康狀況最理想的是
a、對人生悲觀失望，不存在任何幻想的小華
b、沒有生病，但精神萎靡不振的阿菊
c、雖然沒錢，但樂於助人的小紅
d、為了達到目的而不擇手段的小明
6、同學做錯了事情時，我們的做法應該是
a、聯合同學對其批評 b、諒解和幫助他
c、到他家裡告訴家長 d、聯合同學孤立他
7、健康是一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態，當你和你的朋友們一起參加足球賽時，為了能夠射門得分，你首先需要健康，如果你踢得好了，你會感到興奮、快樂和自豪，這就是健康，當你與隊友一起慶祝時，你與他人和諧相處，即顯示了你的良好。
六、板書設計：
第一節評價自己的健康狀況
1.健康：指身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態，而不僅僅是沒有疾病。
2.健康生活要素：加強體育鍛煉；搞好個人衛生；保持愉快心情；具備積極向上的心態；學會與人相處，維持良好的人際關係。
3.調節情緒的方法：轉移注意力；宣洩煩惱；自我安慰。
學後反思
第一節評價自己的健康狀況
學習目標 1 嘗試綜合評價自己的健康狀況，關注健康問題。2 全面理解健康的定義，並且認識到心理健康對個體健康的意義。3 學會調節情緒的技能，保持心理健康。重難點 1 綜合評價自己的健康 2 幾種調節情緒的方法 一 自主學習 知識點1 給你的健康打個分 1 按照世界衛生組織對健康的定義，健康是指一種 ...
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