體育舞蹈感想
學了乙個學期的體育舞蹈課了，可以說是收穫頗豐，不僅舞蹈技巧有了提高，對體育舞蹈有了新的認識，而且還增進了和同學之間的感情。
記得在大一的時候，就很想選擇體育舞蹈，但是總覺得自己從來沒有舞蹈基礎，總是不自信，害怕不能拿到好成績。所以最終都選擇了球類運動。終於，這學期，在室友的鼓勵下，我選擇了這門課。
體育舞蹈的學習給我帶來了很多意想不到的收穫。它讓我了解了許多與舞蹈有關的知識；在慢慢的學習中提高了身體的協調能力和對**的感悟能力。
在學期剛開始選課時，室友就給我介紹了體育舞蹈，說它既具有趣味性有具有實有性。在以後的社交活動中有很大的作用，也可以作為一項興趣來發展。對舞蹈的學習不僅可以提高自身形體美還可以提高個人的修養。
在以後出身社會找工作或是與人交往時可以給人乙個好的印象。就這樣我抱著一種希望選了這一課程。現在看來我的選擇是正確的，因為在這裡我學習了很多我以前所不了解的東西，獲益良多。
據了解，舞蹈的關鍵就是培養人體正確優美的姿態，使人體會到動作的美感，表現力更加豐富，給人帶來的藝術感染力更強。在學習舞蹈的過程中還要注重對**能力的培養，這是因為舞蹈和**是不可分割的。**和舞蹈都在表達同乙個過程，**的時間單位是音調和節奏，舞蹈則是姿勢和動作，它們都屬於「動」的藝術，都靠節奏和節拍來組織，又都受不可停止的程序所制約。
我們可以把**看成是舞蹈的聲音，舞蹈看成是**的形式，它們乙個有聲無形，乙個有形無聲，成為一對互補的藝術。我們不可以把舞蹈中的**僅僅看成是一種伴奏，而要理解**和動作的協調統一，使舞蹈動作具有節奏感。
雖然比起正式的國標舞學習者來說，課上對學員的要求比較低，但是對於我這初學者來說挑戰難度還是很高的，因為我從小沒學過什麼舞步，身體不是很靈活，對於跳舞一向不擅長。但是我知道通過不斷的練習，一定能突破自己的限制，在跳舞上達到新的高度!
從開始學習，老師就向我們學生強調，舞姿是學交誼舞的最基本要求，也是關鍵之處，舞姿的好否直接影響個人跳舞質量的好壞，它體現了乙個人的形象和氣質。因此我在學習中，每次跳時先要求自己舞姿一定要好，這樣才能跳好所學的舞步。
當然「平四」也注重於節奏。能否把握好節奏，也直接影響個人跳舞質量的好壞。我剛開始學「平四」的時候，因為沒有把握好節奏，因此總是跳錯舞步，更是無法跟舞伴配合好，使我顯的很笨拙，幸虧我的舞伴本來就有舞蹈基礎，經過她的幫助，再加上我自己後來慢慢去體會和抓住要領後，跳舞才逐漸的好轉起來，擺脫那種尷尬場景！
當然對於交誼舞來說，除了以上兩點基本要求外，就使注重於舞步的套路了。它是貫穿始終的外在形式，是體現舞步的外表的關鍵！雖然一整套看上去很難學，但通過老師分節的詳細講解和示範，並通過讓我們不斷的練習，使我們很快的掌握的要領，在跳起舞步時不會那麼困難，也能夠較好的學會整個套路。
不過，由於在平四舞步中，男步是主導，女步基本上是在男步的帶領下跳的，老師上課也比較側重於對男步的教學。這時候，對我們這些基礎較差的學生來說，就有比較大的壓力。所以假如課堂時間允許的話，希望老師能夠再抽點時間教教女步。
由於我是女步，在平四的學習中並沒有感覺那麼難。在恰恰的學習過程當中，我發現體育舞蹈並不是想我想象中那樣的簡單容易，它要注意很多的細節問題。比如說要怎樣的扭胯，怎樣的走步，怎樣的進行身體的移動等等這些都必須注意。
如果不注意這些細小的動作之間的連線，那做出來的舞蹈動作就會和標準動作差誤很大，造成動作的不協調，失去了舞蹈原有的美的感覺。看老師的示範動作，感覺很美，可是到了自己的身上，就覺得像是在走舞步，完全扭不了胯，就像只是走步子，更談不上手的動作了。恰恰的步形有追步、鎖步和原地交叉步。
恰恰在**上熱情奔放，舞步上利落花俏，風格上詼諧俏皮。它的每乙個舞步都應在腳掌上施加壓力，當重心放在腳上時，腳跟要放低，膝關節要伸直，先用腳掌著地，隨著重心的轉移而直膝落地並扭胯。它要用稍離地面的踏步來表示心情的歡快。
向後退步時，腳跟下落要比前進時晚，以免重心一下子「掉」到後面。正確的舞姿，穩定有力的腳部和足部動作是非常重要的。恰恰的技術太多，我個人能力有限，又屬於那種不太會表現的型別，因此至今跳得還不是很好。
手部動作在老師那很柔美，可是我總是不能連貫的完成，想著擺弄手就會忘了舞步。通過我和其他女步同學的交流，發現這是我們的共同問題。當然，主要原因是我們自己的練習時間太少了，除了上課時間，基本上沒有另外練習。
而我則是通過睡前在腦海中想象舞步，才能夠記住。不過還是希望老師能夠多帶我們練習幾遍。
老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時的投入讓我感嘆和佩服。最令我們感動的是老師對實習工作的敬業精神和負責任的態度。上課時耐心地帶著我們一遍一遍的跳，一點一點的講解。
老師上課時很嚴肅，甚至刻板，不過老師也跟我們解釋過，因為她想讓我們學好。而且每當老師模仿我們的錯誤動作時，我們總是哄堂大笑。不過，我還是想在此提點我個人的建議。
除了課前複習下上節課的內容外，希望老師能夠在課堂的中間部分就教授我們需要學習的新內容，這樣我們能夠多練習新舞步，加深記憶。否則，倘若在快要下課時才學習，回去後又不練習，我們總是不能鞏固新內容。
通過對體育舞蹈的學習，我調整了以前一些不規範的站姿、坐姿和走路姿勢，讓整個人都顯得有精神和活力了。在與人的交往過程當中，不再是低著頭勾著腰。也讓我學習到了一些舞蹈的基礎知識和了解了很多與國際舞蹈有關的知識。
最後想說的是我不後悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學生活中最難忘的記憶！
學習體育舞蹈的感想
上學期的選修課，我選擇了體育舞蹈概論，了解了一些關於體育舞蹈的理論知識。這學期的體育課也選擇了體育舞蹈。不得不說學習體育舞蹈的過程是非常快樂的。我們在遊戲的過程中學到了快三，北京平四等交誼舞。其次在學習體育舞蹈的過程中，提高了我的人際交往能力，以前的我總是不敢大膽的同陌生人交流，但是在學習體育舞蹈的...
體育舞蹈介紹
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