萬軍通訊1403
這學期體育課選的是體育舞蹈。因為喜歡，所以我一直抱著很大的激情在學習體育舞蹈，每一堂課都深深地溶入到舞蹈的世界裡去了。一開始是理論的學習，這才發現它並不僅僅是我先前所理解的單純的交誼舞。
體育舞蹈，也稱"國際標準交誼舞"。是體育與藝術高度結合的一項新興起的體育專案。它集娛樂、運動、藝術於一體，是文明社會裡的一種高雅活動。
是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽專案。根據各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。舞蹈產生於人類的生活、勞動和情感，是一種人體文化。
舞蹈藝術居藝術之首，它隨著人類的社會演變和文化程序而發展。
體育舞蹈，通過人體各環節有節奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增強體質的目的。另外，體育舞蹈在運動過程中要求參加者相互配合，在**的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協調了彼此之間的關係。體育舞蹈運動的過程，也是乙個追求美、創造美、實現美的過程，參加者在活動中可以表現美、欣賞美，獲得美的享受。
老師重點給我們教了恰恰。恰恰是拉丁舞的一種，它起源於古巴是模仿一對企鵝在生活中的各種姿態而創造出來的。跳舞時好像一對企鵝，高興時會相對起舞，不高興時女子會轉身而去，但男子會捨命尾隨，示意和解。
多是以女子領舞而男子便跟著跳。在恰恰的學習過程當中，我發現體育舞蹈並不是想我想象中那樣的簡單容易，它要注意很多的細節問題。比如說要怎樣的扭胯，怎樣的走步，怎樣的進行身體的移動等等這些都必須注意。
如果不注意這些細小的動作之間的連線，那做出來的舞蹈動作就會和標準動作差誤很大，造成動作的不協調，失去了舞蹈原有的美的感覺。恰恰的步形有追步、鎖步和原地交叉步。恰恰在**上熱情奔放，舞步上利落花俏，風格上詼諧俏皮。
它的每乙個舞步都應在腳掌上施加壓力，當重心放在腳上時，腳跟要放低，膝關節要伸直，先用腳掌著地，隨著重心的轉移而直膝落地並扭胯。它要用稍離地面的踏步來表示心情的歡快。向後退步時，腳跟下落要比前進時晚，以免重心一下子「掉」到後面。
正確的舞姿，穩定有力的腳部和足部動作是非常重要的。
華爾茲是舞廳舞中最早的、也是迄今為止生命力最強的自娛舞形式，亦稱圓舞。「華爾茲」一詞最初來自古德文walzer，意思是「滾動」、「旋轉」或「滑動」。華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地執行，因為有明顯的公升降動作，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺盪、反身和旋轉動作以及各種優美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨特風韻。
體育舞蹈的學習小結
這學期自己選修了一門體育舞蹈，剛開始認為這門學科的學習會比其他的體育課簡單，但是在學習的過程中，並不像自己剛開始認為的輕鬆。這學期我們總共上了兩個舞種 華爾茲和布魯斯，乙個是優雅的而柔美，乙個是輕快而活潑，一動一靜，讓我感受到了舞蹈的魅力。首先是華爾茲舞蹈的學習，對於這個舞蹈平時也在電視機前會看到，...
學習體育舞蹈的感想
上學期的選修課，我選擇了體育舞蹈概論，了解了一些關於體育舞蹈的理論知識。這學期的體育課也選擇了體育舞蹈。不得不說學習體育舞蹈的過程是非常快樂的。我們在遊戲的過程中學到了快三，北京平四等交誼舞。其次在學習體育舞蹈的過程中，提高了我的人際交往能力，以前的我總是不敢大膽的同陌生人交流，但是在學習體育舞蹈的...
體育舞蹈介紹
國際標準舞 international standard 國際標準交誼舞,又稱 體育舞蹈 原名稱做 社交舞 英文為 ballroom dancing 為歐洲貴族在宮廷舉行的交誼舞會，法國革命後，ballroom dancing流傳民間至今。第二次世界大戰後，美國人將該舞蹈散播到全球各地，並形成一股跳...