對以下40道題，如果感到「常常是」，劃√號；「偶爾」是，劃△號；「完全沒有」，劃×號。
1.平時不知為什麼總覺得心慌意亂，坐立不安。
2.**後，怎麼也睡不著，即使睡著也容易驚醒。
3.經常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。
4.經常早醒1-2小時，醒後很難再入睡。
5.學習的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學習。
6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什麼。
7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。
8.感到很多事情不稱心，無端發火。
9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。
10.感到現實生活中沒有什麼事情能引起自己的樂趣，鬱鬱寡歡。
11.老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。
12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。
13.經常與人爭吵發火，過後又後悔不已。
14.經常追悔自己做過的事，有負疚感。
15.一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。
16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。
17.非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。
18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。
19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。
20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。
21.感到沒有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。
22.發現別人在竊竊私語，便懷疑是在背後議論自己。
23.對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。
24.缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。
25.參加春遊等集體活動時，總有孤獨感。
26.害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。
27.在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。
28.一旦離開父母，心裡就不踏實。
29.經常懷疑自己接觸的東西不乾淨，反覆洗手或換衣服，對清潔極端注意。
30.擔心是否鎖門和可能著火，反覆檢查，經常躺在床上又起來確認，或剛一出門又返回檢查。
31.站在經常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽台上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。
32.對他人的疾病非常敏感，經常打聽，深怕自己也身患同病。
33.對特定的事物、交通工具（電車、公共汽車等）、尖狀物及白色牆壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。
34.經常懷疑自己發育不良。
35.一旦與異性見面接觸就臉紅心慌或想入非非。
36.對某個異性夥伴的每乙個細微行為都很注意。
37.懷疑自己患了癌症等嚴重不治之症，反覆看醫書或去醫院檢查。
38.經常無端頭痛，並依賴止痛或鎮靜藥。
39.經常有離家出走或脫離集體的想法。
40.感到內心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。
測評方法：
√得2分，△得1分，x得0分。
評價參考：
1)0-8分。心理非常健康，請你放心。
2)9-16分。大致還屬於健康的範圍，但應有所注意，也可以找老師或同學聊聊。
3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應採取適當的方法進行調適，或找心理輔導老師幫助你。
4)31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應找專門的心理醫生進行檢查**。
5)41分以上。有較嚴重的心理障礙，應及時找專門的心理醫生**。
二，你想知道你的學習傾向嗎？
你看到「公共汽車」這四個字，第乙個會聯想到：
a交通工具。
b車票。
c上班下班的情景。
d過站不停、冒黑煙。
解析：a交通工具：你是個對事務觀念有著傳統經驗反應的人，說白一點，就是說你是個思想比較古板、保守的人。
你很喜歡遵守傳統的思考方式和經驗，也就是說你不喜歡動腦筋去想新的事物，或者去創造新的概念。因此，你最好不要去搞藝術，否則頂多只是抄襲別人的作品度日。你應該去投入不需要考、創思的科目，像是英文、國文、歷史、地理等可以汲取古人經驗的科目，這樣你才不會白讀。
b車票：你是個對事物的本質比較關心的人，像你這種人對抽象的概念有很強的感受力，也很喜歡以思考的方式去探索事物的本質。所以，你很適合去學習哲學、神學方面的科目，對於文學方面的思索，你應該也可勝任。
所以，你如果在數學或是背誦方面的科目成績不是很理想，你也不要在意，因為你的天賦是在其它方面，千萬不要妄自菲薄！
c上班下班的情景：你是個很注重學習過程的人，不喜歡單調、死背的學習方式，最好是能寓教於樂，從玩樂中學習。所以，你絕對不要逼自己以填鴨的方式來學東西，更不要和別人比較成績。
學習的成果到底是否真的就代表乙個人的學習效益，這是很難講的，而你是真的在求知的人，不是只注重成績的人。因此，奉勸你最好去發展自己求真的精神，不要成為現代科舉制度下的考鴨。
d過站不停、冒黑煙：你是個很喜歡邏輯推論的人，而且是對客觀、理性的事實比較有興趣，所以你很適合去學習有關推論的學科，像是數學、哲學、物理、化學等科目。你不但是擅於思考，而且有很強的推理能力，因此你不要強迫自己去死背東西。
如果你能善於運用聯想推想的能力，相信你也可以很有效地習記憶性的科目。
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30 你很害怕認識新朋友嗎?評分標準 10分以上 看得出你為生活操心。分數越高，你越容易焦慮，越易於承受各方面的精神壓力。因此你常為一些不值得擔心的事而放心不下，甚至於被激怒 無故發脾氣 煩躁不安。心理學中減輕焦慮的方法有很多種，想像你碧波蕩漾在海邊或湖邊，沐浴溫暖和煦的陽光，聽得見波濤輕拍岸石的聲...
《大學生心理健康教育》試題答案
6.大學生心理健康的標準可以概括為幾個方面？1.能保持對學習有濃厚的興趣和求知慾望。2.能協調和控制情緒，保持良好的心境.3.意志健全，能經受住各種挫折和磨練。4.人際關係和諧，樂於交往。5.正確的自我意識。6.適度的行為反應。7.完整統一的人格品質。8.積極的社會適應力。7.某位大一學生小明發現x...