心情也叫心境，是一種微弱而持久的情緒狀態。個體的心境一旦產生，就會具有瀰漫性，使整個心理活動都染上相應的情緒色彩，而不會指向特定物件。也就是說，心情好時，看誰都順眼，對人寬容；心情不好，則看誰都彆扭，橫挑豎剔，任何一件微不足道的事情都可能成為其激情爆發的導火索，將對方當成「出氣筒」。
如有的老師事業發展不順利或因工作過錯受了懲罰，學生很小的錯誤都會被他小題大做，而心情好時則學生的什麼問題都可以「寬大處理」。這時候的老師往往不會承認是自己情緒不好遷怒於學生，而只會認為就是學生本來就錯了，該受懲罰。這就是自我情緒認知障礙。
作為現代人，每個大學生都很清楚人際交往的重要性，都希望能夠提高自己與人交往的能力，增加自己成功的機率。為了達到這個目的，不少同學熱衷於學習各種社交技巧、尋求「相處秘訣」。其實，能否協調人際關係、和諧與人相處，最主要的還是乙個人是否具備良好的品質。
由此可見，大學生擁有良好的品質，管理好自己的情緒是必須要做的！
如何管理好自己的情緒
有的人愛直接指出對方的錯誤，要知道中國人特別愛面子，很少有人願意承認是自己錯了，所以有時候你說的再有道理也沒有用。要知道我們銷售的目的不是像拳擊手一樣打敗客戶，銷售是一件共贏的事，永遠不要指望你把客戶搞的很慘，你爭贏了，然後把產品賣給了他。特別是那些性格非常強勢的人。如果你讓他沒有面子，他永遠也不會...
如何才能管理好自己的情緒
有不少人對於生氣 憤怒 難過等所謂的 負面 情緒，習慣以 意志力 硬壓抑下去，以為它會慢慢自然消失。其實絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會累積 轉化，並常常在你意想不到的狀態下爆發出來。因此情緒管理並不是一味地壓抑，而更需要疏導與化解。管理情緒的第一步，我們需要去覺察自己當下的情緒並承認它 接納它...
教師如何管理好自己的情緒
情緒，是對一系列主觀認知經驗的統稱，是多種感覺 思想和行為綜合產生的心理和生理狀態。通俗的情緒有喜，怒，哀，驚，恐，愛等。也有一些細膩微妙的情緒如嫉妒，慚愧，羞恥，自豪等。教師同每個人一樣，面對不同的人，事，環境都會產生各種各樣的情緒。壞情緒使人沮喪，做事不順心，人際關係處理差。好情緒使人愉快，辦事...