（二）學會讚美：大聲說出「你很棒」（10分鐘） 以兩個人為一組，每個人取出一張紙條，接著老師叫學生在紙上寫出對方的三個你最敬佩他/她的地方，然後交換對方紙條，讀出對方紙條的內容，最後，雙方進行擁抱，大聲說出「你很棒！」 說明：
這個遊戲的目的主要是為了讓學生雙方開啟心扉，尋找對方的優點，人不可能沒有優點，但人際交往中人們往往會忽視對方的優點，一味記住對方的不足，即使知道對方的優點也不會把自己的想法表達出來，而是把它深藏在自己心裡，如果把自己的看法說出來，讓別人知道你的想法，許多隔閡就不會產生，同時，給對方以讚美，更是增進感情的一種方式。
小結：我們其實每個人都很棒，但是如果我們不去發現對方的好，我們可能永遠不會知道，如果我們不把想法表達出來，對方也永遠不會知道，你的一句讚美，對對方來說，就是乙個莫大的鼓勵，同時也是加強雙方交流的乙個途徑。
（三）學會傾聽：溝通練習（15分鐘）請一些學生談談，當你的朋友向你傾訴他的煩惱時，一般而言你會作何反應?並簡要說明你作出這樣選擇的理由。
朋友向你傾訴：「期中考試的試卷發下來了，我又沒考好。我不敢告訴父母，為了供我上學他們拼命地賺錢，已經很辛苦了。
我不想讓他們知道。每天早晨起來，我都鼓勵自己要努力地學習，但是感覺壓力很大，要考上重點好難呀!」 你會如何回答?
a．你要想開一點，麵包會有的，只要努力一定能考上的。 b．你不用太悲觀，這次好多人都沒考好。 c．你應該告訴你的父母，他們也許能幫你，和你一起想辦法。
d．你不敢把這件事情告訴父母，怕他們擔心你。可是你的壓力也非常大，不知道自己乙個人是否扛得過去。說明：
這個遊戲主要是為了加強學生間的溝通，促進交流，讓學生了解到人際交往中傾聽和交流的重要性，學會傾聽和交流的技巧。 小結：人際溝通的關鍵在於讓你的朋友感覺到，你是在認真地聽他說話，而且理解了他的意思，理解了他的心情。
很多人都有好為人師的傾向，誤以為朋友向自己傾訴就是需要自己幫他出主意，因此在溝通中急於用自己的感受代替別人的感受，急於表達自己的意見或提出勸告。事實上只有傾訴者才最清楚自己需要的是什麼，才能為自己的行為作選擇。他通過傾訴，希望尋求的只不過是一種關心、理解和心理支援。
因此，把對方所說的意思簡要地反饋給對方，就是最簡單但是又十分有效的人際溝通小竅門。
（四）課程在聆聽歌曲《朋友》的過程中結束。（5分鐘）
人際交往的根基：「信任後仰」（30分鐘） 1、活動程式：（20分鐘）（1）遊戲開始之前要求所有學生摘下眼鏡、手錶、首飾以及身上任何尖銳和硬的物品，並把口袋掏空，
（2）選一名自願者（如a）站在一張1-3公尺左右高的桌子上向後倒，一名學生作為監護員，其餘學生（至少應在10人以上）負責承接後仰者。他們兩兩相視而站，按個頭高低在桌子前排成平行的兩列，佇列與桌子成垂直角度。每位學生向前伸直胳膊，掌心朝上，放在對方的雙肩上，形成乙個安全的承接區。
為確保後仰者的安全，可以在承接區鋪上一塊體操墊。 （3）老師站在桌上，用捆手布將後仰者的手捆住，然後用手抓住捆手布。一切準備就緒後，後仰者喊「你們準備好了嗎?
」台下成員高聲回答「準備好了!」老師聽到回應後，發出「
一、二、
三、倒」的指令，並鬆開捆手布，後仰者應聲向後挺直倒下，其他成員則竭盡全力平穩地接住a，並用「放腿抬肩法」將其平穩放下。（4）每位學生輪流充當後仰者和承接者，盡量要求每位學生參與，但有心臟病、高血壓和嚴重腰傷者不能參加。 2、老師引導學生進行經驗分享（10分鐘）（1）倒下的那一刻你害怕了麼?
你相信其他學生會穩穩地托住你麼?倒下的時候你的身體是彎曲的還是挺直的? （2）你現在的感覺是什麼?
說明：這個遊戲主要是為了培養人與人之間的信任，信任是人際關係的基礎，沒有信任，也就不可能有良好的人際關係，在「倒」與「扶」的過程中，同學們之間的信任逐漸建立起來，而遊戲後面的心得分享也可以促進同學們之間的了解，解開人為了防衛而自我本身建立起來的那層保護膜。 小結：
現在社會險惡，許多人為了保衛自己，選擇不相信別人，給自己的心門鎖上了一把鎖，這樣起了一定的保護作用，但同時也把很多人拒之門外，這樣是非常不利於人際交往的。為了營造良好的人際關係，我們脫掉那層保護膜無可厚非，畢竟有得必有失，沒有失去就不會有所得，而且，重建信任，於你於我並無壞處。
中學生人際交往5大技巧
一 中學生人際交往的重要性美國著名的心理學家卡耐基認為，未來社會的成功源於30 的才能加70 的人際協調能力。良好的人際關係，不僅能給人生帶來快樂，而且更能助人走向成功。心理學家指出 孤獨可能造成情緒和行為問題。良好的人際關係使人心情舒暢，促進學習或工作效率。人際關係不良，則會產生冷淡 憂慮 孤獨與...
中學生人際交往五大技巧
現在有的中學生，上學乙個人，放學乙個人，遇上週末或是放假，乾脆乙個人呆在家。其實，他們不少人並不是喜歡獨來獨往，而是有著交往的恐懼，究其原因，是缺乏跟同學交流的技巧。以下五個建議性技巧值得你試一試，說不定，你能因此而擁有許多朋友。一 不能處處以自我為中心 在生活上以自我為中心，對於集體生活沒有充分的...
大學生人際交往拓展訓練
一 團體名稱 人際交往拓展訓練營 二 團體性質 同質 封閉的成長小組 三 團體規模 16名大學生組成 不包括指導者 四 參加物件 在校大學生，同質，年齡基本相同，來自同一班級，有強烈的自我認識，自我探索的意願，性格各異，但都對人坦誠，成員之間最初是完全熟悉的。五 團體活動的時間 地點 費用 時間 平...