為了促進學校少年宮活動能開展得有聲有色，促使進學生身心健康成長，豐富學生課外活動，促進學生全面發展，增強我校校園文化氛圍，培養學生勇敢頑強，團結協作的精神，進一步培養學生籃球興趣, 促進全體師生健身意識，特制定本學期女子籃球興趣小組訓練計畫。
二、工作目標
1、促進學生的身心健康，提高學生的體質，健康水平和體育能力。
2、培養運動員的集體主義精神和勇敢、機智、頑強的意志品質。
3、學習籃球的基本技術。
三、地點及人員組成：（條件）
1、以五、六年級學生為主。
2、指導教師：楊正歡
3、場地：下操場
4、熱愛籃球運動。
5、身體健康，有較強的意志品質。
6、思想健康，能遵守校紀校規。
7、學習態度端正。
四、訓練時間安排
每週一、
三、下午第三節課
五、籃球訓練內容及時間安排：
（一）、原地練習：熟悉球性：（九月份）
1、基本站立姿勢和持球方法；
2、原地運球。
3、原地雙手胸前傳、接球。
4、原地雙手胸前投籃。
（二）、行進間練習：（十月份）
1、行進間直線運球；
2、行進間曲線運球（「之」字型練習），包括（半轉身，全轉身，跨下，身後）等動作；
3、移動、起動、側身跑、變向變速跑、滑步；
4、後退跑的移步練習；
5、急停（a、一步急停； b、二步急停； c、多步急停）；
6、行進間互傳球； a、兩人一組互傳上籃；b、彈板互傳上籃。c、三人一組「"8"字型互傳上籃。
（三）、籃球戰術練習。（十一月份）
1、一打
一、二打
一、二打
二、三打
三、四打三。
2、插中，掩護。
3、返身跑（二打
一、二打二）
（四）、籃球活動、競賽遊戲：（十二月份）
1、圓周運球（二字接力）。
2、直線運球接力；
3、互傳球接力；
4、攔截空中球；
5、定點投籃比賽；
6、運球上籃比賽。
2023年9月5日
木黃民族小學少年宮女子籃球興趣小組
籃球興趣小組訓練計畫
一 指導思想 籃球運動具有強烈的競爭性和對抗性，尤為青少年所愛。在學校中開展籃球運動對培養學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強體質豐富學校文化生活，調節緊張的學習氣氛具有重要意義。二 教學目標1 為了迎接縣兩年一度的籃球比賽而且比賽而早做準備 2 發揮籃球運動實用價值，通過各種簡化的比賽形式...
籃球興趣小組訓練計畫
一目標 1 了解籃球運動的起源，知道一些簡單的籃球規則。2 對籃球運動產生興趣，發展跑 運 傳 接 投等基本動作技能。3 在學習中充分展現自我，體驗成功的樂趣。4.學習初步的實戰技術，培養團隊意識。二 訓練原則 1 根據學生的實際情況制定訓練計畫，注重挖掘學生的潛力。2 訓練工作中突出狠抓思想作風，...
小學桌球興趣小組訓練計畫
一 指導思想 被譽為 國球 的桌球運動是我國普及十分廣泛的大眾健身體育專案，它是一項集力量 速度 柔韌 靈敏和耐力素質為一體的球類運動，同時又是技戰術完美結合的典型。本學期通過桌球興趣小組讓學生了解桌球及攻防技術動作，激發學生打桌球的興趣，培養學生的協調 靈活 腦體並用 敢打敢拼的精神。二 訓練目標...