五年級素質教育「1+1」之桌球興趣小組活動安排表準備期：
1、召開全隊隊員會議,宣布訓練紀律
2、準備訓練所需器材。
第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以桌球性訓練為主。
1、桌球性訓練。
2、最基本的發球：正手平擊發球。
第二階段：桌球基本技術練習（包括手法和步法）。
1、發球與接發球；
2、推、擋球技術；
3、基本步法訓練
4、搓球技術
5、正手攻球
第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高端段1、學生的相互推擋，搓球，正手攻球。
2、以**車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。
第四階段：發球和接發球練習，專項技術訓練。
1、主要講解發球的技術動作，發球包括下旋、側旋、以及奔球。
2、接發球要求站位正確，注意力集中。
3、桌球專項技術訓練。
第五階段：桌球基本戰術在比賽中的運用，以賽前訓練為主。
1、桌球基本戰術的教學。
2、學生隊內進行比賽，可以用多種形式進行，以提高比賽成績。
3、訓練學生在比賽中的心理素質。
桌球興趣小組訓練計畫
為了打造我校桌球特色學校，豐富學校體育文化生活，落實陽光體育活動，推動學校體育教育 鍛鍊學生意志，陶冶學生情操，激發學生學習興趣，促進興趣轉移，特作訓練計畫 一 現狀分析 根據我校桌球隊員的現狀，參賽女隊3名，男隊3名。其中女隊去年獲得團體第一名，男隊獲得團體第五名 鑑於全縣隊員發展的情況及訓練情況...
小學桌球興趣小組訓練計畫
一 指導思想 被譽為 國球 的桌球運動是我國普及十分廣泛的大眾健身體育專案，它是一項集力量 速度 柔韌 靈敏和耐力素質為一體的球類運動，同時又是技戰術完美結合的典型。本學期通過桌球興趣小組讓學生了解桌球及攻防技術動作，激發學生打桌球的興趣，培養學生的協調 靈活 腦體並用 敢打敢拼的精神。二 訓練目標...
牛家小學桌球興趣小組訓練計畫
指導教師 冉小全仇凱華 一 指導思想 被譽為 國球 的桌球運動是我國普及十分廣泛的大眾健身體育專案，它是一項集力量 速度 柔韌 靈敏和耐力素質為一體的球類運動，同時又是技戰術完美結合的典型。本學期通過桌球興趣小組讓學生了解桌球及攻防技術動作，激發學生打桌球的興趣，培養學生的協調 靈活 腦體並用 敢打...