郝文采:資深心理學專家、註冊心理諮詢師、資深心態輔導教練
10年以上的培訓管理經驗，領導並開發了2ps管理培訓體系、郝老師將心理學和教練技術原理引入培訓中，通過不斷的引導和啟發讓學員大程度激發學員身體內部的潛能和想要改變的力量。
北京天下伐謀管理諮詢****合夥人、心理學院副院長
情緒與壓力管理
1、有效緩解員工職業發展壓力
(1)控制職業發展壓力。企業要做好員工的職業生涯規劃，協調好個人職業發展目標與企業發展之間的關係，為員工創造更多的實現自我價值和發展的機會，向員工提供企業職業發展的資訊，給每個員工公平的晉公升機會，解決員工工作競爭困難的問題，使員工有足夠的個人發展空間。
(2)上級對員工工作壓力管理。上級對員工工作任務期限
以及速度上的要求應盡量切合實際，不要給員工安排超出員工能力的工作，不給員工安排超負荷的工作量，這樣就可以減少員工工作中的壓力。
(3)控制人際關係壓力。企業應該營造一種和諧的人際關係，多組織員工活動，便於員工互相認識、了解，多為員工舉行一些比賽，提高員工的集體榮譽感，加強團隊合作意識，控制人際關係壓力。
2、借鑑社會工作理念，提高壓力管理實效
(1)人格平等的理念。在員工壓力管理過程中以平等的態度對待每乙個受壓力困擾的員工，並認為每個員工無論價值觀怎樣，思想認識有什麼偏差，都必須得到尊重。改變員工壓力管理過程中管理者是主體，員工是客體，主體擁有絕對權威，客體只能處在被動服從地位的模式。
尤其是要改變對某些受壓力管理困擾的員工採取歧視、批判態度的做法。
(2)助人自助的理念。助人自助，是將員工看作自我壓力管理、自我完善的過程。壓力管理者為員工提供選擇和機會，挖掘和發展其自身的潛能，發揮員工的主動性，有利於員工自己解決工作、生活、環境等各個方面遇到的壓力問題。
(3)服務的理念。員工壓力管理要強調一種服務的理念，服務員工，幫助員工，維護員工的利益。作為企業的管理者要及時由管理者角色轉變為兼具管理者和服務者的雙重角色。
服務員工的理念使得員工變被動為主動，從主觀上自願成為為員工釋壓的主體。
現代人生活緊張，普遍處在高壓力的狀態下。雖說適度的壓力是一種「生活的刺激劑」，但過度的壓力會常引起身體的不適。據研究證明，心理壓力可使人血壓公升高，壓迫心臟的冠狀動脈，使之產生痙攣，增加血中不良物質的含量，造成血凝塊。
日積月累，會導致冠狀動脈硬化與心肌衰弱。而對那些動脈中本來已有堵塞或曾有過心臟病發作的人，由心理壓力導致的發病率可比其他人高出兩三倍。這種現象尤其容易發生於一絲不苟、活動性強、外向及責任感強的人。
既然在現代生活中無法逃避壓力，那麼，進行壓力管理也不必那麼「系統」和「全面」，學會如何利用「簡易」的方法，最大限度地保護自己的健康下與壓力共存，甚至借壓力來促成自身的成長，才是最具價值的。因此，對壓力的「管理」，可以信手拈來，越簡單越好，關鍵是要變成現代生活中不可或缺的一環。工作壓力對我們有很大的不良影響，那麼，我們能否消除現代工作生活所帶來的壓力？
不?因為這不是一件絕對的壞事，所以我們不能消除。在生活中我們需要一定的壓力，壓力可以刺激我們採取一些行動，挑戰我們自身的能力，幫助我們達到自己認為不可能達到的目標。
問題就在於我們怎麼處理、安排和緩解工作中的壓力而不至於因為壓力過大而垮掉。
在著名企管專家譚小芳老師的壓力管理課堂上，您可以掌握情緒管理的智慧型，停止無用的痛苦與抱怨。將壓力轉化為解決問題、自在生活的全新能量。壓力雖無法避免，但我們可以學會「放下」。
唯有懂得放下內心那些偏執的臆想與負面情緒，人才能在逆境中獲得快樂。譚小芳老師將教你如何用最簡單的方法，直面自己的痛苦與挫折，告別偏執與消極，輕鬆化解工作壓力，重拾積極生活的信心。讓你的生活從此告別沉重和平庸，變得更加充實且富有激情！
時間是紙，人就是筆，而人生就是文章。壓力管理無處不在？總的根源，筆者認為，壓力管理的根源：
其實就是源於人的生命的時限性。如果人能活2023年的話，那麼，現實生活中的壓力負擔也就幾乎為0了。著名企管專家譚小芳老師將幫助你在事業、人際、家庭、健康和個人的理想追求之間找到乙個**中點。
對員工的管理
對員工的管理，我們經常聽到的一句話就是 我對他們都是一視同仁。這句話聽起來似乎頗為公平 公正，實際上根本就既不公平，也不公正。因為乙個企業的員工數多則上萬，少則幾位，無論上萬還是幾位，他們彼此 相互之間並非 乙個模子 製造出來的，因而有許多差異。就有形的方面來說，他們性別不同 身高不同 膚色不同 講...
對員工的管理
a 分校基本定員 根據前台工作內容，我們大概可以分為財物人員 教務人員 行政人員，宣傳人員。無論定位於哪一方面接待學員使我們的首要任務。一般情況下 1 在校生源在200人以下，分校定員為主管兼教務人員和財物人員，一名宣傳人員 2 在校生源在300人以下，分校定員為主管兼教務人員，一名財物人員，一名宣...
對老黃牛型員工的「六有」管理新思路
明陽天下拓展培訓 第一，有尊重。不能因為對方具有這種 不受人歡迎 的性格和面貌而對其進行排斥。管理者要意識到，每一種性格都具有優點和缺點，但沒有優劣之分。第二，有耐心。但不能過分熱情。過分熱情往往會招致他們的反感。同時在與其溝通時，盡量少用鼓勵的方式和開放式的問題與他們溝通。第三，有共識。管理者應該...