2023年2月23日至26日，我有幸參加了寧東供電局對一般管理人員情緒壓力管理講座，在這四天的課程中，英斯捷國際發展機構的李春林老師和賀老師通過活潑多樣、互動競爭的講課方式，在愉快歡樂的氣氛中，很好地傳授了壓力的**、情緒的體現、緩壓的方法、情緒的調整、職業的素養、對企業的感恩、執行力的提公升、溝通的技巧、職務犯罪的起源等方面的知識，整個講座形式新穎、內容豐富，十分吸引人並富有感染力，使我收益頗多。
隨著社會經濟的飛速發展，企業管理的不斷昇華，人文物質生活的不斷提公升，我們所面臨的工作、家庭和社會交往等各方面的壓力越來越大，長期的沉重壓力和不良情緒如果得不到緩解和調整將會直接影響到我們的身心健康，從而對我們的工作、家庭和社會交往產生巨大的危害，因此如何正確認識壓力和情緒，如何塑造足夠的自我安全感，如何擬定符合實際的生活理想，如何把握順暢的人際關係，如何保持良好的自我心態，如何清楚的認知現狀是我們當即要去重點思考的問題。
通過學習認識到出色的領導者的成功往往不是因為擁有高智商而獲得的，而是因為其能夠將「亮劍」精神深化應用於管理當中。認真反思，我認為我們要想取得成功就要理順工作、家庭、社會這三個緊密相扣的環節，就要調節好上司、平級和下屬的關係，在不同的環境中認清自己的角色，懂得時刻轉變角色，不斷正確調整自己的情緒和壓力，讓自己在負面情緒的影響值降至自我控制的最低極限，時刻保持「積極的心態」認真對待每一天。「抱怨」「喜悅」我們都要渡過每一天，為何要選擇「抱怨」而不選擇「喜悅」呢？
保持樂觀，不要「抱怨」，提公升自我，不要被挫折所嚇倒，打不死的磨難也是一筆寶貴的財富，「塞翁失馬，焉知非福」。讓我們發現美好，寬容過去，用好當下，服務他人，提公升情商，向著成功邁進。
再說到執行力，企業要在市場競爭中站穩腳跟，不斷發展壯大，那麼員工高效的執行力是必不可少的重要因素，良好的執行力能夠創造優異的業績，為企業不斷創造價值，從而使企業走向輝煌。在學習中，我深刻體會到執行力的必要性，也深刻體會到該要具備高效的執行力，應該做到以下五個方面。首先，感恩之心是有效執行力的第一要素，賀老師在課堂上講：
「執行力體現在服從，服從是前提，服從凝聚於感恩」。這句話充分展現了感恩心態的高低是執行力強弱的要點之一。父母把我們養育**，我們應該心存感恩，企業為我們創造體現自我價值的平台，為我們解除生活之憂，我們應該心存感恩，有了感恩之心的不斷增強，那麼我們的執行力也會向著高效進發。
第二，完善的目標計畫是有效執行力的前提，有乙個目標，就是有了乙個明確的方向，那麼我們在執行過程中就不會走彎路，走偏路，從而提高了工作的效率，實現了高效的執行力。第三，良好溝通協作機制是有效執行力的保障，溝通是資訊的傳遞，是情緒的轉移，是感覺的互動，溝通可以使我們了解上司、平級、下屬的內心感受和想法，工作中的問題是在溝通中產生，也是在溝通中解決，掌握了良好的溝通技巧，那麼我們也就掃清了執行力過程中的障礙。第四，時間效率的提公升是有效執行力的關鍵，有道是「花有重開時，人無再少年」，人的生命是短暫的，要想在有限的時間內體現自身最大的價值，那麼時間觀念的把握就很重要，每做一件事，都加上乙個時間的限制，那麼我們的工作效率必然會得到提公升。
最後，領導力是有效執行之利器，人們常說「火車跑的快，全憑車頭帶」，在乙個精明的領導帶領下，合理處理好工作中人、財、物之間的關係，那麼員工的執行力怎能不有所提高。
總之，通過此次學習，在今後不論在工作中，在家庭中，在社會交往中，我們都應該逐漸去學會提高自己的情商，控制自己的情緒，緩解自己的壓力，增強適應環境的能力，抓住人際交往技巧，把握好自己的角色， 強化自己的服從意識，固化愛崗敬業的精神，為社會、為企業，為家庭發揮我們人生最大的價值。
鹽池縣供電局
劉江濤二〇一二年二月二十六日
一般管理人員管理辦法
試行 第一章總則 第一條為建立科學規範的人力資源管理體系，進一步加強一般管理人員管理，推進公司人力資源管理工作的科學化 制度化 規範化，根據公司一般管理人員管理工作實際，制定本辦法。第二條公司一般管理人員管理，在公司黨政班子領導下，成立管理工作領導小組，負責一般管理人員管理辦法制定 一般管理崗位合理...
一般管理人員安全崗位職責
1 擬訂年度消防工作計畫，組織 熟悉消防安全管理工作。2 組織制定消防安全制定和保障消防安全的操作規定，並檢查督促其落實。3 擬訂消防安全工作的資金投入和組織保障方案。4 組織實施防火檢查和火災隱患整改工作。5 組織實施對本單位消防設施 滅火器材和消防安全標誌的維護保養，確保其他完好有效，確保疏散通...
一般管理人員考核辦法
法規審計部一般管理人員績效考核辦法 一 目的 客觀 公正評價一般管理人員的工作情況，提高工作績效，並為一般管理人員的薪酬 使用 培訓 評先選優等提供依據，特制定本辦法。二 物件 部門所有一般管理崗位人員。三 原則 1 體現部門領導負責制的原則。2 以崗位職責為主要依據的原則。3 體現客觀 公正 公平...