社會實踐大學生心理壓力分析

2021-03-04 09:50:04 字數 1379 閱讀 8652

大學新生常見的壓力有哪些?他們是如何應對的?

每個人在發展的特定階段,都會遇到一些事情讓他產生一些不良情緒或心理上的困惑,我們把這種常見的,人人都會遇到的,隨著年齡的增長問題會自動解決的一些列問題稱為「心裡不適應」。大學生常常由於環境的改變和情感挫折產生困惑,有時先入難過,悲傷,憤怒,無助的情緒。心理不適應類的問題的主要症狀集中在情緒的不良狀態,一般不良情緒不超過兩個星期。

、大學已經不再是與社會隔絕的象牙塔,青年大學生必須面向社會,面向未來,不斷提高挫折承受能力,學會適應迅速變化的知識社會,應對紛繁複雜社會的種種挑戰。目前,大學生正處於人生的換高階段,精力充沛,智力聰慧,沒有過多的生活牽絆,創造力旺盛,正是學知識,出成過的大好時機。大學生已成為當代整個社會力量中最積極,最富創新精神和最有生氣的力量。

另外,大學階段也是人生中極不尋常的時期,由於缺乏對自身成長的科學認是與正反經驗,青年人內心交織著種種矛盾。為此,置身於社會劇變的青年大學生需要學會調整心態,以更加積極的姿態適應社會變革發展的趨勢。

一般來說大學生常見的壓力有:

1.競爭壓力

隨著社會競爭壓力的加大,大學生承受的壓力也在持續加大。大學生面對的競爭壓力來自很多方面,比如學習上的競爭壓力,就業競爭的壓力等等。大學時期是我們在成長過程中的乙個很重要的時期,大學時期得人的思想是在成型階段,面對各方面的競爭壓力,比試,往往容易將人引向錯誤的思考方向。

更多的將注意力放在當前而不是將來長期的發展,嚴重的甚至會形成一種為了競爭的勝利而不擇手段的心理。其實在人生的長期發展當中,處於大學時期的人僅僅面領過在智商上的競爭,而在進入社會進入工作以後,人比試的不僅僅是成績,不是一味的去做就能成功,而在大學期間若形成了為勝利不擇手段的心理,將丟棄很多更重要的品質。

所以在大學期間如何應對各種競爭壓力的問題,應以積極的心態去面對。在失敗的時候要更多的從自己身上開始尋找問題,提高自己,而不是如何去打敗別人,在提高自己的時候其實就是在競爭中的前進。

2.學習壓力

大學的一些課程與之前相比更加對科目的深入,更抽象,更脫離事物的表層,所以在學習和吸收的過程當中更加難懂,或不易理解。自然這種情況也就使大學生會在學業上遇到一定的困難,並且大學更多的是乙個以鍛鍊自我學習為主的地方,與過去強迫接受式的學習不同,學習不再是只要聽課,做作業就可以,有事對問題的理解需要更多的去查閱不同書籍,參考不同人對同樣定義或定理的理解,在其中尋到適合自己,可以讓自己接受的理解。

同時大學的學習已不僅僅只是學好專業可就可以,在臨近社會之前的這個重要階段裡,大學生其實還要學習更多不同的,適應性強,與時俱進的知識。大學生往往在很多社團活動和與人接觸時才會發現這樣的乙個問題,而當這種問題的出現,他們自己才意識到學習知識的壓力。

壓力來自很多方面,當大學生面對他們時應當正確的對待,不是沮喪,苦惱,躊躇。要學會釋放壓力,比如說讀書,運動,吃飯,聊天,當思路清楚後制定乙個良好的計畫,一步一步去完成,將壓力轉化為動力這樣壓力則不再是乙個問題了。

大學生心理壓力

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