三年跑單元第一次實踐課教案
教學內容：
1、高抬腿跑
2、繞物往返跑接力
教學目標：
1、認知目標：通過本課的教學，使學生形成鍛鍊身體的良好習慣。
2、技能目標：使學生初步掌握行進間高抬腿跑的方法以及發展學生上下肢協調靈敏等素質。
3、情感目標：發展班級凝聚力，培養勇敢頑強的優良品質。
教學重點：擺動腿高抬
難點：蹬地腿充分伸直
教學過程：
一：情節匯入部分
（1）課堂常規：師生問好，宣布教學內容和教學目標，檢查學生服裝情況，步入課堂。
組織方法：成四列橫隊集合（如圖）。
要求：快、靜、齊，精、神、氣。
（2）熱身操：
1、擴胸運動 2、體側運動 3、體轉運動 4、腹背運動
5、踢腿運動 6、跳躍運動 7、全身運動 8、整理運動
教學方法：教師一節一節進行分解示範，學生根據教師的思路進行模仿練習。
二：行進間高抬腿跑
要點：上體正直，大腿高抬，大小腿自然摺疊，蹬地時髖，膝，踝三關節充分伸直，用前腳掌著地，兩臂前後自然擺動。
教師活動：
1、教師講解並示範行進間高抬腿的動作方法
2、組織學生進行練習
3、觀察練習情況，針對練習中的突發事故和不足做出合理的措施
4、教師小結
學生活動：
1、學生認真聽都教師的講解並認真看教師的示範
2、學生練習原地高抬腿跑
3、學生練習行進間高抬腿跑
4、認真聽教師提出的不足之處，並針對自己的不足加以改正。並認真聽教師小結行進間高抬腿跑的情況
三、繞物接力練奔跑
教師活動：
1、啟發學生制定遊戲規則。
2、組織學生嘗試遊戲。
3、啟發學生合理安排小組力量，組織學生比賽。
學生活動：
1、積極參與規則的制定。
2、按次序嘗試遊戲，體驗輕鬆自然的快跑。
3、合理地安排好每個隊員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。
四：整理放鬆：
遊戲：紅旗綠旗
方法：紅旗停，綠旗行。一切行動聽指揮。
組織：圍繞在籃球場的邊線進行遊戲。
五：課後小結：
1、課後小結
2、安排收回器材
3、宣布下課。
組織：成四列橫隊集合
場地器材：籃球場、實心球四個、彩旗兩個。
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