高一年級《心理輔導課》教學計畫

2021-03-04 09:37:22 字數 1664 閱讀 4768

2009學年城關中學高一年級《心理輔導課》教學計畫

第一學期 *心理健康

1. 心理世界----介紹心理學的一般知識,激發學生《心理輔導》學習興趣。

2. 適應高中----介紹高中學習方法、環境適應技巧,能較快適應高中生活。

3. 心理健康----認識心理健康的意義、內涵、及如何保持自我的心理健康。

4. 人際交往----認識高中人際交往特點和如何提高自己的人際交往能力。

5. 認識自己----認識客觀全面地認識自己,並能悅納自己。

6. 相信自己----認識自信的重要性,能運用心理暗示技巧提高自信水平。

7. 異**往----認識高中異**往特點和正確處理異**往問題,避免過早戀愛。

8. 換位思考----認識換位思考的重要性和如何換位思考,學會理解他人和自我反思。

9. 情緒調節----認識情緒重要性,了解情緒的相關知識,能調節自己的負面情緒。

10. 偶像崇拜----認識偶像崇拜的原因、目的、意義,學會積極的榜樣模仿觀念。

11. 學會感恩----理解母愛,能寬容和理解身邊的人和事,有回報社會的良好心態。

12. 青春陷阱----認識青春期身心特點,了解心理健康,主動用性道德規範要求自己。

13. 同學信任----認識信任他人的重要性和如何獲得他人的信任。

14. 尊重他人----認識尊重他人的重要性和正確處理交往過程中出現的衝突和矛盾。

15. 助人為樂----認識助人為樂的重要性,能體驗幫助他人的快樂,形成良好人格。

16. 科學睡眠----認識睡眠的基本原理,正確認識睡眠的意義,掌握有效睡眠的技巧。

17. 走進愛滋----認識愛滋病相關知識,了解愛滋病的傳播途徑和預防方法。

第二學期 *生涯規劃

1. 我的性格----認識自己的性格特點,發揚自己的優勢性格,遮蔽劣勢性格。

2. 價值觀念----認識自我價值的取向,在此基礎上初步形成自己的人生設定。

3. 人生目標----認識人生目標的重要性和如何科學地制定人生目標。

4. 理解成功----認識成功的內涵、要素,培養學生的成就意識和成就動機。

5. 承擔責任----認清自己的責任和義務,病能勇於承擔責任,做好自己應做的事情。

6. 學習技巧----認識學習技巧的重要性,能使用學習技巧幫助自己提高學習效率。

7. 學習風格----認識自己的學習風格和思維型別,形成和完善自己的個性學習方法。

8. 學會考試----認識考試意義,能樂觀地看待考試的結果,形成良好的應試心態。

9. 認識智力----認識人類智商特點,充分利用智力資源去獲取學業和生活上的成功。

10. 創新思維----認識創新思維的重要性,培養學生的創新意識,提高學生的創新能力。

11. 潛能利用----認識大腦的結構和如何科學地使用大腦,開發大腦

12. 時間管理----認識時間管理的重要性,學會科學地規劃自己的時間,提高學習效率。

13. 珍惜生命----認識生命的意義和歷程和如何使生命的意義得到盡可能的體現。

14. 群體力量----認識團隊合作的重要性和如何融入群體,獲得群體認同感

15. 職業興趣----認識興趣和職業關係、了解廣泛和中心興趣,學會培養穩定中心興趣。

16. 專業選擇----認識自己的專業取向,能在此基礎上形成自己的初步職業規劃。

17. 競爭合作----認識競爭和合作的關係和如何在生活和學習中處理好這二者的關係。

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