每天準時上班、準時下班，在辦公室裡成天對著電腦基本也不做與工作無關的事情，但是手頭工作進展緩慢，幾乎沒有工作效率可言。「最近覺得好累！」「我以前很喜歡這份工作，可是現在，越做越沒勁！
」……隨著年底臨近，不少企業都進入了年終總結、盤點階段，而對於職場白領來說，似乎也已進入了「宕機」狀態。「即使再想休息、放假，但始終還要繼續這種朝九晚五的上班生活。」在一家外企上班的薛小姐坦言，現在的辦公室就像是一潭死水，大家的工作進展速度非常緩慢，就好像是電腦螢屏上那個以每秒一微公尺的速度移動的藍色拖動條，「於是大家都在說，我們得了 『職場宕機症』，其最明顯的症狀就是對工作念『拖』字訣」。
cpu罷工——工作缺乏促動力
「眼下，公司已經開始進入年終結算期了，也就是說我們的業績指標、年終分紅都已成定數，在沒有『刺激』的情況下，做什麼好像都沒激情了。」餘先生是一家汽車金融公司的信貸專員，對於自己今年的業績，他頗有信心地表示：「我不敢說自己的業績是公司排名前兩名的，但超額20%完成指標是完全沒有問題的。
所以，你讓我最後乙個月還要拼死拼活地拉單子，我實在是提不起勁了。」如今餘先生每天的工作狀態就是，早上9點上班，一杯咖啡、乙個麵包、上網、聊天、等下班，至於那些處在「進行時」的專案，基本也都進入了冰凍期，「差不多兩三天我才會打個**問下進展，要知道現在不是我乙個人『宕機』，是各個環節都在『宕機』，所以我急、我賣力也沒用。」
如果說，像餘先生這樣靠業績吃飯的白領可以理所當然「宕機」，那麼對於陳小姐這樣做文職的白領來說，是「被宕機」。「我們老闆已經休假回美國去過聖誕了，現在整個19層，只有我們幾個小秘書成天晃來晃去，管事的人都沒了。」在一家外資企業任總經理秘書的陳沁告訴記者：
「11月份我的主要工作就是確定機票、安排車輛、送飛機，現在基本上該走的也都走了，剩下我們幾個小秘在『高層』晃悠。老闆都走了，我們自然是沒什麼事情要做了，所以上班麼就是例行公事，來打卡露個臉。」「說實在的，像整理日常檔案這樣的事務性工作，放在平時可以得心應手地在短時間內完成。
但現在，好像總覺得提不起精神，做什麼都不順手。再想想10天前辦公桌上的**還時不時地響，現在一天也不響一聲，還真的有些不適應了，有時還會傻傻地待在辦公桌前枯坐半天等**響……」陳沁跟記者絮絮叨叨了半天，得出乙個結論——我宕機了。
網線故障——懷才不遇想跳槽
轉眼就進入了年終總結期，企業要做年終報告、部門要做工作匯報、個人要做述職報告，就在這一來二去的報告中，越來越多的白領發現，自己就好像是一台網路故障的電腦，一年中似乎有太多想做而沒做成的事情。「我明顯覺得自己有種懷才不遇的感覺，看著那些能力沒我強的人坐在比我高的位子上，實在是太鬱悶了。」羅潔是一家廣告公司的員工，中國美院專業畢業的她，每每談到自己的工作，總是滿口抱怨。
「我是追求品質的人，所以每做乙個專案，我都會跟客戶再三溝通，方案也會一改再改不斷優化，如此一來耗時自然會久些。但那些跑量的人，十天一周就能完成乙個專案，結果到年底總結報個流水賬洋洋灑灑就能寫三四張紙，有時候真的看不懂，覺得廣告行業已經變味了。」
正所謂相由心生，心裡的鬱悶表現在臉上就是一副 「欠你多還你少」的樣子。「這兩天坐在辦公室裡，我基本是面無表情的，看到那些在辦公室裡沒事笑得像花一樣的同事，我就煩，所以更不會給他們好臉色看。」 羅潔告訴記者，她其實也意識到自己這種情緒並不健康，畢竟大家共事了這麼些年，平時關係也不錯，「但怎麼辦呢，我就覺得心情不好，連話都懶得說」。
如果說，羅潔還停留在抱怨狀態，那麼更多像馬維奇這樣的行動派，則直接選擇炒老闆魷魚——辭職走人。「我在這裡做了三年，如今越發覺得自己的發展空間越來越小了，在看不到前景的情況下，我選擇離開。」在一家外資銀行工作的馬維奇剛剛遞交了辭職申請，不出意外的話，在經歷了脫密期後，他即將到一家股份制商業銀行工作。
「我乙個會計系的研究生，在這裡做的就是乙個銷售的工作，即使業績再好，也是個高階銷售，我覺得我的專業完全沒有用武之地。如果說積累經驗、積累資源，我覺得3年時間也就夠了，現在有機會換個平台，能夠讓我的專業有所發揮，我自然就走了。」
專家建議
白領自我公升級
滬上一家私營企業的人力資源部負責人徐先生表示，時至年底，員工多少都會有點「宕機」狀況，出現這類情況的原因可能有兩種：其一，受到現實的制約，在工作中無法將實力發揮出來，從而影響心情；其二，每個人對職業目標的期望有所不同，當現實與理想的落差過於懸殊，也會打壓創造性和能動性，處於一種消極滯頓的狀態。作為企業來說，只能盡力遏制這種現象被放大化，「我們還要求公司的女性員工每天化妝來上班，一方面化妝有利於提公升女性的自信心，另一方面對於男性員工來說，每天能看到漂亮女性在身邊圍繞也是件賞心悅目的事情。
雖然這只是乙個很小的要求，但確實在改善辦公室氛圍上有很大幫助。」
此外，職場專家建議，作為職場白領也應該不斷自我公升級。乙個漂亮優雅、質感清新、賞心悅目的螢幕保護會讓電腦人見人愛，同樣的道理，燦爛的微笑、和藹的表情、可親的笑容也會讓白領在職場上的人氣指數不斷飆公升。同時，白領應該盡量多給自己一些跟領導和同事們交流的機會，只有決定你交流的「網絡卡」暢通無阻，你的職業道路和錦繡前程才會同樣暢通無阻。
不做xx了，還能做什麼？
對於任何職業，懷抱著堅持和熱愛都是值得讚揚的工作態度，但有的時候，人會厭倦，會喪失熱情，一去不返。又或者，天會變，幾年前還朝陽的行業，沒過多久便夕陽西下。所以，許多情況都能造成起初的職業無法貫穿你的一生，這個時候，你要弄明白不做xx 了，你還能做什麼。
不做銷售了，還能做什麼？
厭倦了人前人後陪上笑臉的日子，厭倦了酒桌上沒命地舉杯，厭倦了必須節節攀公升的績效壓力。
職業分析：很多成功的銷售員可以轉向管理崗位，而大部分的銷售管理人員，都與市場有關，加之在銷售工作中對產品或行業的生產製造、運營、研究開發、設計等技術方面積累了知識和人脈。若從事的是快消行業，則可以考慮轉向市場；若從事的是機械行業，則可以考慮轉向售前、售後。
可以往哪跳：市場、策劃、諮詢、管理、創業
不做it了，還能做什麼？
厭倦了悶頭寫**的日子，厭倦了顯示屏沒日沒夜的輻射烘烤，厭倦了辦公室裡見不到女生。
職業分析：你懂技術，但對其他行業卻不甚了解。可以先轉職業，再轉行業，比如先去嘗試做一名軟體推銷員，在你熟悉的領域，把產品賣給客戶，沒有人比技術人員更懂得一套軟體的價值。
然後再考慮徹底轉到銷售行業。
可以往哪跳：銷售
不做外貿了，還能做什麼？
厭倦了摞成山卻永遠打不完的樣板，厭倦了夾在客戶與工廠之間受不完的氣，厭倦了回不完的郵件。
職業分析：你有專業知識，又懂英語，而且常年在工廠積累了不少資源，選擇餘地不算少。
可以往哪跳：翻譯、到學校裡教授外貿課程、soho（有穩定客戶資源）、投資加盟連鎖店。
不做設計了，還能做什麼？
厭倦了天天做方案，厭倦了一種東西要有十幾套說辭，厭倦了為迎合他人的想法而出賣自己的創意。
職業分析：你有創造的天賦，那麼就別浪費。可以在設計的不同領域內跳轉，比如說可以從乙個平面設計師轉為一位室內設計師。
或者去做乙個手工製作者，把自己的創意直接實現成小玩具或裝飾品，放到**上，看看效果如何。
可以往哪跳：手工業者、**賣家
不做人力了，還能做什麼？
厭倦了數年不變的薪酬福利，厭倦了眼前的人事鬥爭，厭倦了一次又一次的員工培訓。
職業分析：乙個好的hr 不僅要能夠以管理者的姿態對公司內部進行統籌規劃，還可以實現生產流水線上的具體操作。
公司的方方面面都會有所了解，人際關係方面也稔熟於心。
可以往哪跳：諮詢型管理專家、高階培訓師
不做財務了，還能做什麼？
厭倦了整日與報表為伍，厭倦了開出鉅額工資條卻不是給自己的，厭倦了一成不變的閉塞的空間與內容。
職業分析：做財務，練就了一身精打細算的功夫和對付工商稅務的本領，節約成本更是手到擒來。天天與人打交道，溝通能力自然不會差。
可以往哪跳：秘書、助理、金融
年底職業疲勞症攪亂職場
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總結 報告和考核變成緊箍咒 現象例說 方小姐是一家外企公司的財務部經理。接近年底，她開始叫苦連天，說常忙得一塌糊塗。年終總結 新年計畫 人事變動 事情多得雜亂無序，公司總部每年還要來分公司進行年終審核，而工作業績的好壞，將直接影響下年度的考核和職務晉公升。方小姐說她年底的頭痛病是最厲害的，因長時間用...
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