從小，我就非常喜歡打羽毛球，就連上高三的時候也不忘經常去打兩球。可是直到這學期上了羽毛球的專業選修課以後，我才真正的接觸了一些比較正規的羽毛球知識和一些專項訓練，這才知道自己以前對羽毛球是多麼的缺乏了解。通過這個學期的學習，我了解到有關羽毛球的各種最基本的也是至關重要的知識，提高和規範了各項技能，而且通過這門課程的學習，我對羽毛球的興趣也越來越濃厚了。
在羽毛球課上，老師不但教給我們各項技能訓練了羽毛球技術的同時，也鍛鍊了我們其他的一些能力，陶冶了我們的情操。還有，老師幽默風趣的談吐，更是給羽毛球課增添了很多生動和樂趣。我非常喜歡這學期的羽毛球專業課，因為它不止是在當時能給我帶來許多歡樂，而且能夠讓我通過一節課的訓練，釋放掉積聚了乙個星期的鬱悶，趕走總是令我昏昏欲睡的困倦，帶給我一分好心情，讓我的精神好了很多。
在講講學到知識方面也不少,說實話我第一節來的時候握拍姿勢都不對,就知道把球送到對方場地就完了,不過上了這個學期的羽毛球,我學會了怎樣用力,怎樣發球,怎樣調動對方同時自己也不能只看著球,不能忘了回到發球區準備下一次對方的攻;從前發球時總是發得過低或過遠並且方向總是傾斜通過學習，。另外，我們還學到了很多的基本技術。如高遠球、吊球、搓球等的打法，讓我們更進一步體會到了羽毛球運動的高深，同時也讓我們再學習收穫的同時享受它給我們帶來的樂趣。
總之，羽毛球課是我們忙碌的學習生活中的乙個很好的調劑與放鬆。通過一學期的學習，在認識了更多的朋友的同時，我掌握了更多的技術，羽毛球水平有了提高，身體也得到了鍛鍊。
打羽毛球，是一種全身運動專案，具有很多的益處。
首先，打羽毛球能增強你的耐力和體力。增強你的爆發力。
爆發力主要是手臂的前臂和小腿。因為羽毛球這項運動對進攻也是很有要求的，
無論是進行有規則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動，都要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊，從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛鍊者全身血液迴圈，增強了心血管系統和呼吸系統的功能。長期進行羽毛球鍛鍊，可使心跳強而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球運動要求練習者在短時間對瞬息萬變的球路作出判斷，果斷地進行反擊，因此，它能提高人體神經系統的靈敏性和協調性。
其次，可調節運動量
羽毛球運動適合於男女老幼，適量的羽毛球運動能促進青少年增長身高，能培養青少年自信、勇敢、果斷等優良的心理素質。老年人和體弱者可作為保健**的方法進行鍛鍊，運動量宜較小，達到出出汗、彎彎腰、舒展關節的目的，從而增強心血管和神經系統的功能。兒童可作為活動性遊戲方法來進行鍛鍊，讓他們在陽光下奔跑跳躍，並要求他們能擊到球，培養他們不畏困難、不怕吃苦、不甘落後的品質。
其次，羽毛球具有簡便性，主要表現在：1、不受場地的限制。羽毛球活動對裝置的基本要求比較簡單，只需兩個球拍、乙個球和一條繩索即可。
正規比賽場地面積，長13.4公尺，寬6公尺(雙打)或5.18公尺(單打)，平時進行羽毛球活動只要有平整的空地就可以了。
在風不大的情況下，可以在戶外進行活動，只要把球網架起來，就可以在一定長度和寬度的空地上畫上幾條線，雙方對練。因此它不僅可以在正規的室內運動場進行，也可以在公園、生活小區等處廣泛地開展。當它作為戶外運動時，還可使鍛鍊者吸入新鮮空氣，受到陽光照射，改善人體的血液迴圈和新陳代謝，同時感受大自然的美麗，在運動中怡心健體。
2、集體、個人皆宜。羽毛球運動既可單兵作戰(兩人對練)，又可集體會戰(雙打聯絡或三人對三人對練)。單人對練時，聯絡者可以隨心所欲地打出任何弧線、任何遠度、任何力量、速度當任何落點的球來；集體會戰則可以使聯絡者養成協調配合的習慣，培養集體主意精神。
3、不受年齡、性別的限制 。羽毛球運動遊戲性較強，運動量可大可小。身強力壯的年輕人可以將球打得又刁又重，拼盡全力撲救任何來球，盡情散發自己的青春氣息；年老體弱的練習者可以把球輕輕地擊來打去，根據自己的要求來變換擊球節奏，從而達到鍛鍊身體、延年益壽的功效，既活動了身體，又娛樂了心情。
不同年齡、不同性別以及不同體質的人都能在羽毛球運動中找到樂趣。4、羽毛球運動比較經濟而且便捷。羽毛球運動要求不是太高，比較經濟而且便捷，並且運動量也不是很大，非常適合白領這個階層。
不少白領在下班空餘時間都會相約一起去體育館打羽毛球，既能放鬆心情又能鍛鍊身體。
羽毛球運動充分活動關節。
另外，在羽毛球運動中，需要不停地運用手腕和手臂的力量握拍、揮拍，還要充分活動踝關節、膝關節、胯關節等部位，對於全身肌肉和關節的鍛鍊也是很充分的。在撿球、接球的過程中，不斷地彎腰、抬頭等動作，也使腰部、腹部的肌肉能得到充分鍛鍊。所以羽毛球運動還具有放鬆頸椎脊椎、加快頭腦反應、促進身高增長等好處。
我對於羽毛球課的建議有：第一，適當應用多**，多**作為一項新的學習工具，應該被利用，同時，它更具有直觀性，利於同學們學習。第二，增加投資，學校應該在現有的基礎上更加重視體育投資，擴建羽毛球場地。
第三，學期末，開展羽毛球班級內部比賽，體現趣味，更能檢驗水平。第四，每次都在室內打羽毛球，有點枯燥，希望能適時的與其他班級交換場地，到陰涼的戶外打羽毛球。第五，羽毛球場內的拖把該換了，好多都是壞的。
我對羽毛球課的認識和建議
通過在羽毛球課上的學習，我了解到了羽毛球對身體素質的要求很高。需要良好的身體協調性，一瞬間快速做出反應的判斷力。羽毛球是一項很累的運動，需要良好的耐力和爆發力，還要有敏銳的智慧型去判斷球的來路。想打好羽毛球並不是件容易的事，最基本的是要在課堂上學習好羽毛球的基本要領。羽毛球課上，看著老師精湛的技術，...
我對於羽毛球課的認識和建議
因為是南方人,在家那邊經常打羽毛球,但是來到山東因為風大一度與這項群眾都熱愛的體育活動生疏了，所以在大二選課時毫不猶豫的選擇了羽毛球,它果然沒有讓我失望。先說說我對羽毛球課的認識吧，羽毛球在各類球類運動中可謂是 出得廳堂，下得廚房 它既可以是運動健兒們在高檔場地中使用高檔球拍進行的高層次的比賽，也可...
羽毛球的比賽規則和裁判方法
1.羽毛球單打比賽規則 1.1 發球員的分數為0或雙數時,雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球。1.2 發球員的分數為單數時，雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球。1.3 如 再賽 發球員應以該局的總得分，按規則1.1和1.2的規定站位。1.4 球發出後，由發球員和接發球員交替對擊直至 ...