第一條：大病沒有，小病穩定
「大病沒有」是指心腦腎等重要臟器因年齡增加有所退化，但並未導致功能異常，沒有得過惡性腫瘤、心腦血管疾病(如心肌梗死、腦卒中)等。「小病穩定」是指一些相關的高危因素能控制在與年齡相適應的達標範圍內，比如雖然有高血壓、糖尿病等，但經過吃藥和改變生活方式，能控制在合理範圍內，沒有引起心臟、腎臟等併發症。老年人相關高危因素指心腦血管疾病的相關危險因素，主要有高血壓、糖尿病、血脂紊亂，《標準》中對這些危險因素的控制目標給出了具體資料：
1。血壓。無高血壓者<140/90公釐汞柱，其中高齡老年人(≥80歲者)≥120/60公釐汞柱;高血壓者(除年齡外無其他危險因素和病史)<150/90公釐汞柱，高齡老人≥130/60公釐汞柱。
2。糖化血紅蛋白。無糖尿病者：5.0%~6.5%;糖尿病無併發症者：6.0%~7.0%。
3。血脂。血總膽固醇為3.
1~6.2毫摩爾/公升，低密度脂蛋白膽固醇1.8~3.
9毫摩爾/公升，高密度脂蛋白膽固醇》1.0毫摩爾/公升，甘油三酯0.8~2.
3毫摩爾/公升。
第二條：智力正常
認知變化在老年人的健康中非常重要，自我滿意或自我評價良好是國際上較新的老年人健康概念。老年人可在家人協助下應用《老年人簡易智慧型量表》(mmse)進行簡單評估，每題1分，滿分30分。初中以上文化水平的老年人≥27分為正常，高齡老年人≥25分為正常。
具體問題如下：
1、今年的年份?
2、現在是什麼季節?
3、今天幾號?
4、今天星期幾?
5、現在幾月份?
6、你現在在哪乙個國家?
7、哪乙個省(市)?
8、具體位址?
9、你現在住哪層樓?
10、這裡是什麼地方?
11、複述：手錶。
12、複述：鋼筆。
13、複述：眼鏡。
14、100減7是多少?
15、93減7是多少?
16、86減7是多少?
17、79減7是多少?
18、72減7是多少?
19~21、回憶剛才複述過的3個物體。
22、給老人看帽子，讓其說出物體名稱。
23、給老人看毛巾， 讓其說出物體名稱。
24、複述：如果、並且、但是。
25、在卡片上寫上「閉上眼睛」，讓老人讀出來。
26、讓老人用右手拿紙。
27、讓老人將紙對折。
28、讓老人將紙放在左腿上。
29、寫乙個完整的句子。
30、按樣畫圖，見圖。
注意事項：問題11~13，老人要連續說出3種東西;問題26~28，需要連續做出3個動作指令，對於偏癱患者，指令可以是健側手;問題29，句子的主謂賓語齊全才能得分;問題30，患者所畫出的圖形有正確的空間關係，即兩個五邊形交叉，中間形成乙個四邊形才能得分。
第三條：心態健康
老年人要充分意識到在整個生命過程中，自身體力、精神狀態及社會參與的潛力。即使是高齡老年人，也能發揮對家庭、社會及國家的貢獻，增加幸福感和歸屬感。像做飯、打掃衛生等，都是對家庭做出了貢獻，是心態健康的表現。
老年人心理狀態可通過《老年抑鬱量表》(gds)進行評估。共有15道題，總分15分，<5分為正常。
具體題目：
1、你對你的生活基本滿意嗎?(答否得1分);
2、你失去了很多活動或者興趣了嗎?(答是得1分);
3、你覺得生活空虛嗎?(答是得1分);
4、 你經常覺得無聊嗎?(答是得1分);
5、大部分時間你的精力充沛嗎?(答否得1分);
6、你害怕一些不好的事情發生在你身上嗎?(答是得1分);
7、大部分時間你覺得快樂嗎?(答否得1分);
8、你經常覺得無助嗎?(答是得1分);
9、你是否更願意呆在家裡，而不是出去做一些新鮮的事情?(答是得1 分);10、你覺得有比較突出的記憶力問題嗎?(答是得1分);
11、你認為目前活得很精彩嗎?(答否得1分);
12、你認為你目前的生活方式毫無價值嗎?(答是得1分);
13、你精力充沛嗎?(答否得1分);
14、你是否認為你的處境毫無希望?(答是得1分);
15、你認為大部分人比你強嗎?(答是得 1分)。
第四條：生活能自理
老人的活動能力評估非常重要，是否能維持基本生活，可應用《老年人日常生活活動量表》(adl)進行評估，見表1。達到滿分100分為正常，高齡老人達95分為正常。
第五條：生活方式良好
良好規律的生活方式是老年人健康的基礎，應做到起居有常，飲食有節，不妄作勞，情緒平和，戒菸慎酒。主要從5個方面衡量。
1、食療。每天要保證攝取1斤半蔬果，1個雞蛋，不少於1200毫公升的水，2兩以內的油，不超過6克的食鹽(相當於1啤酒瓶蓋)。
2、戒菸。研究表明，戒菸3 個月後，肺臟功能開始改善，1年後，心臟病發作危險降低50%。
3、運動。老年人可以根據自身情況選擇快步走、游泳、跳舞和騎自行車等有氧運動。每週 3~5次，運動量要達到心率在120次/分鐘，身體微微出汗的標準。
4、慎酒。適度地飲酒才有益健康，具體標準是酒精≤25克/日，約等於啤酒≤750毫公升，葡萄酒≤250毫公升，高濃度白酒≤50毫公升。高血壓患者最好戒酒。
5、心理健康。健康老人應該做到：努力學習，了解時尚;多做家務，心靈手巧;朋友聚會，多多參加;遇到困難，主動求助;幫助別人，快樂自己。
如果以上五大標準你都能做到，那麼恭喜你，你就是健康老年人。如果你還未步入老年，那麼就從現在做起，立下目標，爭取日後成為健康老人。
心理健康的標準有哪些
答 判斷乙個人的心理是否健康，是看他或她與大多數人 特別是與同齡人 同性別的人是否一致。因此，心理健康的標準應該包括六個方面 智力正常 情緒穩定樂觀 人際關係和諧 行動自覺果斷 人際關係和諧 行動自覺果斷熱愛學習生活和工作 正確的自我觀等。1 智力正常 智力正常是乙個人生活 學習和工作的基本條件。在...
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新松醫用老人製氧機的外部部件 1 濕化瓶 濕化瓶又稱作氧氣增濕器，由白色濕化杯 濕化杯蓋和連線螺母組成，用來濕潤氧氣，防止乾燥的氧氣刺激咽喉 鼻黏膜以及防止痰乾結而不易吐出 2 連線螺母 連線螺母用來連線濕化瓶和連線杆 3 氧氣輸出口 4 氧氣流量計 氧氣流量計中浮子位置的高低表示輸出氧氣流量的大小...
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導語 中風是老人最害怕的疾病之一，嚴重的會危及到生命，對於中風，老人要了解其先兆症狀，那麼，老人中風前兆有哪些症狀？中風是一種很危險的疾病，以老年人群高發，中風會導致老人失語 偏癱，嚴重的會導致死亡，想要防治中風，要了解中風前的先兆症狀。中風的前兆 1 哈欠不斷 人在疲倦 睡眠不足等情況下打哈欠是正...