羽毛球訓練總結

2023年度羽毛球訓練總結

在院領導的重視和關心下，本學年羽毛球訓練活動開展順利，並在省高校羽毛球賽乙組中，獲得團體第五的好成績。

一、端正思想努力專研

本人在工作過程中明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地工作。羽毛球訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體能消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。

二、嚴格訓練嚴格要求

嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動員技能的最好方法。我認為首先是讓隊員明確嚴格訓練的目的，更要使學生知道堅持練習的重要性和必要性。訓練後多與學生溝通，聽取反饋意見。

隊員在接受老師的訓練時，總是要注意教師的，因此我的每個動作，都要做到規範，做乙個好榜樣。嚴格地說要建立嚴格的訓練常規。要求學生做到的，教師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。

三、狠抓體能和技戰術

羽毛球是一項集體力、爆發力、速度、靈敏性、協調性於一身的運動專案。對運動員素質要求相當高，所以在訓練過程中要嚴格要求運動員做好每一項動作，多做一些手臂和手腕靈活性和力量練習。對每乙個技術戰術的練習都要嚴格要求練習次數和質量。

帶運動員多出去打一些比賽，和不同的對手多多交流，多吸取經驗。

四、存在的問題

雖然我在努力完善自己，但目前自身還是存在問題的，歸納有幾點。存在不足與今後打算：

1、選隊員時因為體育專業本身我校新生素質不佔優勢，所以盡量從大一就開始選用羽毛球的運動員，並且灌輸好新生的對本院本運動的熱愛和熱忱，提高自己主觀的能動性。

2、教學方法也需要不斷更新，我將抽出更多的時間來學習提公升自己。省高校比賽一年一次，所以我多帶領隊伍去練兵，去各個賽事去提高自己比賽經驗。

不管怎樣，我都會做好下個階段工作的準備工作，及配合好單位領導，同時把我們自身建設成為乙隻最優秀的團隊。同時我也會努力堅持下去，不斷學習，改掉自己身上的不足，取得更大的進步，我相信通過我們的努力，我們學校會在不久的時間內迅速崛起！

教練員2016.3.12

《母親的心，溫暖的愛》

「天下無不疼愛子女的父母」，父母是天底下最親的人，她給予了我們的生命，關愛，教育我們長大**。

小學，初中每當語文老師要我們寫一篇關於感恩的作文時，我們想到的第乙個話題就是父母，總是離不開這個詞，翻起以前的作文本，看著目錄，乙個最顯眼的題目映入眼前，題目是「我的媽媽」。

翻到那一頁，仔細地讀過每乙個字，每乙個細節，它記載了發生在小時的一件事，是這樣寫的：「一天，我和夥伴們在池邊玩捉迷藏。我閉上眼睛，一片漆黑，突然我踩到了一塊長著青苔的石頭，摔倒在地……」。

我駕駛著記憶的小船回憶過去，好像是有過這樣的一段，過一篇現在看來的趣味作文勾起了我深深的回憶。

情景再現到腦海當中，那是乙個寒冷的冬季，但沒有下雪，嚴寒的氣候並沒有將我禁錮在家中，孩童時的天真活潑相信很多人都是有過的。具體的事情我已淡定了，只記得自己光時摔了一跤，額頭瞌出血來了。

母親當時比誰都著急，生怕我有什麼事。她撫著我的額頭超速度地往醫院跑去，那速度都快比得上劉翔了，母親滿頭大汗，當她聽到醫生說我沒什麼大礙時，她松了一口氣，嘴角表現出了一絲微笑來，她的這些動作一一浮現在了我腦海中，我似乎明白了什麼。

接著往下讀著，當讀到這一段時，我經不住熱淚盈眶。母親揹著我往回家的路途上走著，寒冷的天氣凍得我渾身只打顫抖，但我見母親的頭上還冒著熱氣，她的臉漲得通紅，但卻沒有我表現出一絲辛苦。

想到母親為了自己操勞的樣子，想到自己在平常生活中對母親是那樣的冷淡，母親把她的精力她的愛全部付出在自己身上，但最後收穫的僅僅是藏在心頭的痛苦，這種傷害會是怎樣的深啊。

合上本子，母親用她的愛溫暖了在寒冬中的我，她無私的獻出為的僅僅只是我，從來都沒有想過她自己，她的偉大永遠地刻在了我心中，語言表達不出對母親的感恩之情，但卻止不住說句謝謝您。