教練：曾玲肖傳菊
在校領導的重視和關心下，本學年羽毛球訓練活動開展順利，並龍泉驛區中小學羽毛球賽中，獲得高中組團體第一的好成績。
現根據本學年的訓練方法和隊員，成績總結如下：
一、 步法訓練
所謂「三分手法，七分步法」。步法是羽毛球的生命，掌握步法，增大跑動範圍，對於運動員來說是很重要的。
本學年著重訓練以下基本步法：
1）基本站位法：發完球後，右腳在前，左腳在後，同時兩雙腳的腳後跟要向上提起，不要著地；人呈半蹲姿勢，向前傾斜一點，等待對方的來球。
2）上網步法：從正手上網步法、反手上網步法、上網被動步法進行訓練。
3）後場步法：從後場正手起跳交叉步法、後場正手起跳突擊步法、後場正手低球被動步法等進行訓練，根據學生個人自身特點，進行針對性訓練。
4）綜合移動步法練習：按一定移動順序進行。訓練時，以每個點5組，每組100個為標準。
目的是讓隊員把步法變為自己的，而且可以練體能。步法訓練艱苦、單調，很容易對羽毛球的訓練產生怠倦感，因此步法訓練的同時要和隊打打球，注意他們的心理變化。
二、 集中針對高遠球、吊球等球感訓練
體育館裡面不受天氣影響，但是每天訓練的時間不多，進館訓練的時候就要抓緊時間，對於新隊員，不以打球為主，要以定向練球為主。除一般訓練外，重點針對包括高遠球、吊球的落點訓練等。手感訓練之前先糾正動作，握拍和揮拍動作的糾正對於今後的羽毛球手法的訓練至關重要。
為了提高隊員水平，對他們進行了發球和前場球的訓練。
三、身體素質訓練
關於身體素質訓練，包括耐力、力量、協調性等。如訓練腕力和腿部肌肉力量，50公尺往返蛙跳等。
附：羽毛球隊訓練名單及獲獎情況
羽毛球訓練總結
2015年度羽毛球訓練總結 在院領導的重視和關心下，本學年羽毛球訓練活動開展順利，並在省高校羽毛球賽乙組中，獲得團體第五的好成績。一 端正思想努力專研 本人在工作過程中明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地工作。羽毛球訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體能消耗大，工作辛...
羽毛球訓練計畫2019
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羽毛球訓練計畫
謝灣中學羽毛球興趣小組訓練計畫 一 指導思想 羽毛球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過羽毛球活動，引導學生樹立 健康第一 的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作 誠信 果敢 公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體 心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。為豐富校園...