各位xx，大家好！
一本書，一種思想，乙個行動，加入不抱怨的隊伍。改變愛抱怨的自己，成就不抱怨的世界。【開始*****】
中國第一職業經理人——唐駿、華為總裁——任正非、世界首富——比爾蓋茨、《遇見未知的自己》作者——張德芬傾情推薦。【**第2、3、4張***，並簡要讀出內容】
《不抱怨的世界》出自威爾·鮑溫（will bowen），美國最偉大、受尊崇的心靈導師之一。密蘇里州堪薩斯市**教會聯盟的主任牧師，在牧會之前，有多年從事廣播和行銷等工作的經驗。他熱愛運動、聖經史、騎馬、旅遊、閱讀，發起的「不抱怨」運動，改變了無數人的命運。
【**第5張***，讀出內容】
【**第6張***，簡要介紹書的內容】
這本書一共包括6個部分，首先作者向我們介紹了紫手環的力量。【滑鼠點紫手環的力量，***會自動鏈結到7、8張，照著讀即可，讀完點返回箭頭，頁面會回到第6張，然後適當按下面演講稿介紹書的正文】
開啟書的序幕，就象一股磁場把我吸引住，文中胡志強的太太在受盡千辛萬苦，不停地開刀與復健，飽受身體與精神雙重挑戰的一位女性，最有資格「抱怨」的人。可她卻沒有怨天尤人，而是堅強地選擇「向前看」，誠如書中所說，「不抱怨的磁場，將引來更多平安喜事」，正因為她有了不抱怨的心態，讓她走到**都有來自各方無限美好的祝福，也成就了她開朗豁達的性格和人生觀。從她的身上，見證了「不抱怨」的正面影響與神奇力量。
書看得越「深」，「不抱怨」的含義了解的更透徹。由此看來抱怨是最消耗能量的無益舉動。可人為什麼會抱怨?
怨天尤人是一種負面的思考與具殺傷力的表達方式?是人們只看到了生活中缺憾與不完美的一面，當現實與理想有差距時，當事情背離自己的價值觀時，抱怨便應運而生，這也是我們生活的常態，工作、家庭、學習、交通都是抱怨的物件，抱怨會傳染，而習慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子裡倒水，如何讓自己成為乙個不抱怨的人，成為乙個快樂的人，那就是凡事懂得知足、感恩、惜福。【說完這兩段話滑鼠點左下角的小白狗，***會自動鏈結到第9張，然後說下一段話】
「抱怨會讓我們陷入一種負面的生活、工作態度中，就醫、住房、教育都是平凡百姓的三座大山。而生活中的我們卻常常在他人身上找缺點，包括最親密的人。」的確如此，以前在平常工作中遇到挫折或遭受批評時首先躍入腦海的是由於別人的錯誤造成了今天的局面，而不是先從自身尋找根源。
讀此書後讓人幡然醒悟的真言，為什麼有的人會不快樂，為什麼有的人會覺得其他人都對不住自己，為什麼我們永遠都在抱怨自己的身上壓著多少大山？這是因為，是在抱怨！是在把人生的不如意，小挫折，怪罪到別人的頭上，是在一相情願地認為並希望別人來為我的人生承擔責任！
正如他們所講不快樂過一天，快樂也是過一天，何不快快樂樂的過一天呢？【說完點***，然後說下兩段】
心理學家說：「改變想法就是改變世界。」當你開始有意識地避免抱怨的時候，你會在突然之間，發現自己可以接受現實，並開始用一種積極的態度，感恩的心態，嘗試讓自己在這樣的環境中，思考如何繼續向著自己的目標奮進！
「我們尋求的改變從來無需「外求」——它是發生於我們的內在。」
哲學家說過：「我們會成為自己想象、思考的東西。」而書中也寫道「我們的話表明我們的想法，我們的想法又創造了我們的生活。
每一刻，你都在用自己最關注的念頭創造人生。」所以說改變行為就可以改變自己的人生。當我們醒悟並開始改變自己的時候，我們又驗證了「我們的行為的確會影響世界，因為它會影響我們周遭的人們，而且這種影響力會擴散開來。
」「你的態度，也就是你記憶體思維的外在表現，決定了人們和你之間的關係。」因為，當你開始讓自己變得不抱怨，快樂的時候，你會發現你周圍的人也開始變得友好，你們之間重新開始建立信任！【說完點***，*****第11頁，然後說下面3段】
一位先生為了自己即將過世的太太尋找快樂，在自家周圍樹了一塊「如果快樂你就按喇叭」的告示牌，每天幾百萬輛蘊含快樂的車輛從他家門口經過，這種快樂成了救治他太太的良藥，她躺在房裡，只要聽到喇叭聲，她就覺得很知足，知道自己不是孤單一人，她也享受著全世界的快樂。
生活給予我們挫折的同時，也賜予我們堅強，我們也就有了另一種閱歷，對於熱愛生活的人，看你有沒有一顆知足的心，酸甜苦辣不是生活的追求，但它一定是生活的全部，試著用一顆知足的心來體會，你會發現不一樣的人生，擁有一顆知足的心，就沒有了埋怨、嫉妒、憤憤不平。知足的人並非沒有慾望，只是他們善於克制自己的慾望而已。
知足常樂做為一句俗語，耳熟能詳，知道滿足，就總是快樂的，而快樂的根本便是惜福，珍惜擁有的一切，心裡手裡全是滿滿的，便騰不出手或心來攫取更奢侈的東西了，也就不會為得不到而抱怨。【說完點***，*****第12頁，然後說下面2段】
曾經看過這樣一段話：「活在感恩的世界裡：感激斥責你的人，因為他助長了你的智慧型；感激絆倒你的人，因為他強化了你的能力；感激遺棄你的人，因為他教導你應該自立；感激欺騙你的人，因為他增進了你的見識；感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志……」這是一種積極的心態，一種智慧型的生活態度，人人都懷有一顆如此感恩的心，那麼人生一定會過得堅實而有信心！
因為感恩，我們才擁有了乙個多彩的社會。
「不抱怨」行動只是一把鑰匙而已，在我們忙碌的生活工作中，借助這鑰匙，開啟我們對生活的不抱怨，用積極的態度去面對，成為乙個快樂的人，乙個懂得感恩的人，讓我們都擁有乙個「純淨無暇」的世界——不抱怨的世界！
【說完點***，*****最後一頁】
謝謝大家！
演講方案不抱怨的世界
不抱怨的世界 演講比賽方案 一 比賽目的 1.豐富員工企業文化生活，提公升企業凝聚力。2.鼓勵員工停止抱怨 摒棄浮躁，培養積極進取的工作態度。3.提公升員工的內在修養，為人處事的能力。二 比賽主題 以 不抱怨的世界 為主題，演講內容要做到主題鮮明 體裁多樣 內容積極健康 語言精練 表達完整。三，演講...
《不抱怨的世界》讀書心得
幾乎沒有什麼不能是我們的抱怨物件。我們喜歡躲在喋喋不休的抱怨後面，從中獲得一種自我膨脹的優越感。我們難以且不情願意識到，所厭惡的種種問題，譬如身邊人無休止的抱怨，同樣存在於自己身上。威爾 鮑溫在 不抱怨的世界 一書中不留情面地指出，我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。許多...
讀《不抱怨的世界》有感
尊敬的各位領導，親愛的各位同事，大家下午好，很高興今天能有這個機會和大家共同在這裡共同分享 不抱怨的世界 這本書的讀後感，最近每天晚上都抽一點時間來看這本書。抱怨是失敗的標籤，愚者的陋習 不抱怨是幸福的秘訣，智者的美德 這些字眼清晰的印在這本書的封面上，每次看到，都會有一種想去翻閱的心情。比爾 蓋茨...