一附小曹軍英
各位老師大家下午好，問大家乙個問題：您是不是每天都在抱怨？您是不是每天都聽到抱怨〉？如果回答是肯定的，那麼我請您跟我一起去讀一讀這本書，這本書的名字叫《不抱怨的世界》。
《不抱怨的世界》的作者威爾鮑溫(will bowen)，美國最偉大、受尊崇的心靈導師之一。 他是密蘇里州堪薩斯市**教會聯盟的主任牧師，在牧會之前，有多年從事廣播和行銷等工作的經驗。他熱愛運動、聖經史、騎馬、旅遊、閱讀，發起的「不抱怨」運動，改變了無數人的命運。
主要著作有《不抱怨的世界》等。
《不抱怨的世界》是一本能夠給人以力量的勵志書籍。與其他勵志書籍強調「明確的目標」、「遠大的理想」不同，它強調的是一種平和的心態。失敗的原因千千萬萬，成功的例子卻總那麼相似，無疑都是堅強的意志和一往無前的信念，或許，心態是堅持這些意志和信念的基礎。
我想從四個方面跟大家分享這本書：
一、不抱怨，才能成就美麗的人生
很多時候，我們會感到不快樂，是因為我們要求太多卻無法實現；很多時候，我們會感到很失望，是因為我們總按著自己的設想臆造客觀世界，卻發現事實原來不是所想的。想要快樂其實很容易，珍惜眼前便可；想要知足其實很容易，平常心接受現實便可。
為什麼不抱怨呢？
喜歡抱怨的人一定是不快樂的！
如果你大聲喊痛，傷害就會出現；如果抱怨，就會遇到更多想要抱怨的事。
抱怨不能解決任何問題，而且生命中足以讓我們有理由抱怨的事寥寥可數，我們與其把時間浪費在抱怨上，不如去積極的改變它。
這便是心態！「不抱怨」就是一種心態，只有調整好自己的心態，以正面樂觀積極的態度去面對生活與工作，去與人相處，則自己開心了，周圍的人也會被感染而變得快樂，工作自然也會事半功倍，生活自然也就跟著幸福美滿了。
二、卸下心中的包袱，輕鬆生活
《不抱怨的世界》所提倡的精神不在於你是否帶著紫手環，而在於你是否能真的擁有乙個闊達平和的心境，是否能真的擁有乙個樂觀開朗的心態。放下所有的不滿、失望吧，不抱怨了，心裡的包袱就會隨之卸下了，生活自然便會過得輕鬆有趣。或者這個過程很難，但一起為之努力吧，相信會有收穫的！
抱怨是最消耗能量的無益舉動，我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。
抱怨自己的人，應該試著學習接納自己；抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的願望。這樣一來，你的人生也會更加美好、圓滿。
三、積極快樂地工作
想想現在的工作，日復一日，有時自己很努力，學生的改變卻很微小，於是我們總是在找各種理由抱怨，現在想想，其實我們能「抱怨」的永遠只有自己，只有「抱怨自己」才能轉化為生產力，才能轉化為前進的動力，這種「抱怨」於人於己才是有意義的。抱怨別人、抱怨外部都是愚蠢、無濟於事的，這種消極心理更會使自己更壓抑，煩躁的心情只會讓工作越來越糟。如果我們遇到問題時，一開始就能以冷靜的態度和平和的心境去看待和處理，很多問題都不再是問題。
當工作不順利時，是否能夠暫時放下一切，或者到空曠的地方走一走，呼吸下新鮮空氣，再重返辦公室。當生活不如意時，是否可以將其當成一種難得的經歷，人生因起伏而精彩，橫看成嶺側成峰，或許換個角度就能發現另一處風景，換個心情便能重新啟程，怨天尤人只能使自己陷入困境不得自拔。不抱怨的人看世界總是天堂，總抱怨的人走到哪都像是地獄。
就像我們常說的一句話：你快樂太陽也是東昇西落，你不快樂太陽也是東昇西落，你願意過哪種人生呢？
四、左右溫暖右手，明天會更好
書中不乏至理名言，但我卻深深的記住了一句話：當你成為更快樂的人，就會提公升這個世界整體的快樂程度。你會傳送出樂觀和希望的震波，和其他理念相似的人互相共鳴。
你會創造無比的期待，讓所有人的未來更美好！在工作中，我們更應該放棄抱怨。我們常常會抱怨工作環境不好，同事之間不夠和諧，工資不高等等，但當我們放棄抱怨，心懷感恩，用一顆寬容的心投入工作時，你會發現你所期待的一切又已「水到渠成」。
過多的抱怨不僅不能解決問題，只能讓你的心情更加不好。學會不抱怨之後,心情會比較開朗,也會有能量去面對生活中的各種難題。
讓我們用《不抱怨的世界》來警醒自己，不以物喜、不以己悲，保持樂觀平和的心態，努力工作，用心生活，做乙個快樂的人吧！
《不抱怨的世界》讀後感
讓優秀成為一種習慣 不抱怨的世界 初看書名，便有一種愉快之情油然而生，一口氣把書看完，體會頗深，主要有以下四點。1 優秀的人不抱怨 世界排名第一的人際關係大師哈維 麥凱 harvey mackay 寫過一篇文章 優秀的人不抱怨 文中描述了乙個計程車司機，一次偶然的機會在廣播裡聽到勵志成功學大師韋恩 ...
不抱怨的世界讀後感
利用空閒的時間，我讀完了 不抱怨的世界 這本書，感觸很深。在這個複雜 變化莫測的世界裡，我們每個人在不同的情境 時刻都有著不同的感受，我們快樂 幸福 悲傷 難過 我們各種各樣的心情，都處於被影響和影響中。不抱怨的世界 這本書，告訴了我們如何選擇乙個正確的價值觀來看待我們的生活，對待我們所遇到的一切人...
不抱怨的世界讀後感
在沒有讀過 不抱怨的世界 這本書之前，自己並沒有發現自己天天有多抱怨。自從看過這本書後，才發現自己天天在抱怨，才了解我們的思想意念就像空氣，除非有意識地去察覺，細心的發現，否則會像一陣風，沒有人會留意。最可悲的是，我們很多人每天都有十幾次甚至幾十次的抱怨，對生存環境的抱怨 對交通阻礙的抱怨 對身體疾...