健康的自戀能夠區分自己和他人的不同。健康自戀的人喜歡自己，也喜歡別人；尊重自己，也尊重別人；能夠平等、友好地和別人相處，希望自己過得好，也願意別人過得幸福。
不健康的自戀者是難以區分自己和他人，表面上看他們自尊心很強，實際上卻是無法相信自己，他們往往以自我為中心，到了不為他人著想的地步，在誇獎別人的同時，總是要表明自己更優秀，這樣的人甚至不惜貶低別人來標榜自己。
9.人格的交往的模式
人格的交往的模式分為四種型別，其中一種是安全的（60%），三種是不安全的（40%）。
迴避型：有肯定的自我印象，但是從內心又不相信他人。
焦慮型：缺少自尊感，缺少信賴別人的能力，當同伴或者團隊的成員不能滿足他們強烈的需要的時候，很容易悲觀失望。
安全性的人際交往模式：與身邊重要的人物的關係很親密，且從來不擔心被拋棄、被拒絕的交往型別；
迴避焦慮和矛盾性的人際交往模式：與重要人物很難建立親密和信任的關係，還有與重要人物又想親近，但又害怕被拋棄，而不敢透露感情的一種人際交往的模式。
10.如何處理衝突中的負面情緒
負面和憤怒的情緒出現，一方面會**人際關係，使衝突擴大化，另外對於我們每個人來講都有身體傷害性的影響。
發洩憤怒的情緒在全世界範圍內都會被認為不文明的，因此我們不願意憤怒但又驅趕不走。所以，如何與自己負面的、憤怒的情緒打交道，既是減少人際關係當中衝突的發生，也直接關係著我們每個人的健康生活。
憤怒的表現是暴跳如雷、怒髮衝冠，甚至憂鬱、焦慮，使身體患上的疾病。經常過度的憤怒情緒會傷害自己、傷害別人、傷害良好的人際關係，造成衝突的擴大化。所以我們要找出處理憤怒的方法。
明顯的憤怒的跡象表現在身體的肌肉開始緊張，尤其是面部的表情。而對於一些善於壓制自己的人是表現微妙的，通常呼吸變得短、淺、氣粗、胃疼、頭疼、眼睛疼等身體的不舒服，當對自己的憤怒情緒有足夠的認識的時候，自然會產生處理憤怒的模式。
第一、憤怒時要告誡自己，我在生氣、我在憤怒，但是我不是憤怒的本身。
第二、深呼吸，想象著你從外界觀望憤怒的你、生氣的你，給自己足夠的時間堅持。
第三、平靜一點的時候我們要問自己此刻該如何處理這些憤怒。
第四、必須處理這些憤怒，因為這些憤怒的情緒不會自行消失。
第五、我們對憤怒有多種選擇：1、馬上處理；2、用**的方式和造成憤怒的人進行溝通；3、離開一觸即發的現場，找人傾聽。
第六、找心理諮詢人員、專業人員來幫助，或者到無人的地方大叫發洩一通。總結第
一、我們在溝通當中要聆聽，而且給予接受和反饋。
第二、我們要認識自己、了解自己，增加自我接納、自我尊重、關心和敏銳地覺察別人的感受和需要。特別重要的要做乙個感同身受的聆聽者，學會如何在關懷、真誠、體諒彼此尊重的基礎上做有效的溝通，還要學習如何信任別人、相信自己，也要接納自己的侷限性，明白別人同樣有內心的衝突、痛苦和掙扎。我們要增加關心別人的能力，而且對他人、對方提供有用的反饋。
團隊溝通技巧與衝突解決策略中
三 溝通 溝通和交流是團隊協作的基礎。同時溝通也是團隊相互學習的基礎，是團隊建立相互信任的基礎，是團隊建立良好人際關係的基礎。在溝通當中，我們還要強調彼此的信任和尊重，要肯定對方存在的價值和付出。我們還要給以真誠強烈的讚美，也就是欣賞，同時還要注意形象和態度，要專注聆聽並且給以認同。要注重主管的溝通...
團隊溝通與衝突管理
團隊的組織中會產生衝突，有的時候是大衝突，有的時候是小衝突，而衝突能引發正面作用，同時也有負面作用，問題是怎麼來看待衝突。衝突不見得都是壞事，衝突跟壓力一樣，壓力本身可以使人振作，但是壓力有的時候也可以把人壓垮。要正視衝突，不要迴避衝突。事實上有衝突的團隊，才能更加健康。心理學家羅伯爾曾經說過 團隊...
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