團體名稱：我的未來我做主
團體性質：封閉、結構、成長型團體
團體領導者： 活動地點：
活動時間: 共7次，每次1小時30分鐘
參加物件：大
一、大二學生
參加人數：7—9人
篩選方式：自願報名，通過面試篩選
團體目標：協助成員了解自我，確立發展目標，主動規劃未來
現狀分析：根據北森測評網與勞動和社會保障部勞動科學研究所、新浪網聯合進行的《大學生職業生涯規劃現狀》調研情況看，大學生對了解外部資訊和具體方法不夠重視,對具體的生涯規劃方法掌握的不多。正確的職業選擇應兼顧興趣、愛好和未來的發展空間，但事實是僅有17.
5%的人在擇業的同時考慮了這兩個因素。這說明生涯規劃是乙個社會問題，需要專業機構努力探索，增加溝通和資訊渠道,強化生涯規劃理念的匯入,以改善大學生生涯規劃的現狀。目前，我國的生涯規劃教育主要通過課堂教學、專家講座等形式進行，學生被動接受，在了解生涯規劃的基本理論後依然不能科學有效地進行自身的規劃。
為此，通過團體訓練的方式，可以增加學生的參與和體驗經驗，變被動規劃為主動規劃，幫助廣大學生對自己的未來進行科學而有效的規劃。
理論依據：
1、舒伯（d.e.super）的職業生涯發展理論將生涯發展劃分為成長、試探、決定、保持和衰退五個階段，並認為生涯發展是一連續不斷、循序漸進且不可逆轉的過程。
大學生正處在探索並嘗試建立職業發展的時期，通過學校各類活動及實習工作經驗，進行自我嘗試、角色試探及職業探索，且考慮個人興趣、能力、價值觀與機會作暫時性的選擇，期望通過職業生涯的發展來達到人生發展的目的。
2、職業人匹配理論明確闡明職業選擇的三大要素或條件:①應清楚地了解自己的態度、能力、興趣、智謀、侷限和其他特徵;②應清楚地了解職業選擇成功的條件、所需知識、在不同職業工作崗位上所占有的優勢、不利和補償、機會和前途;③上述兩個條件的平衡。將主客觀條件與社會職業崗位(對自己有一定可能性的)相對照、相匹配,最後選擇乙個與個人匹配的職業。
3、克郎伯茲生涯決定社會學習論：克郎伯茲認為四類因素影響到乙個人的生涯決定，這就是：遺傳因素和特殊的能力,環境狀況和事件,學習經驗和工作取向的技能。
四類因素在不斷地互動作用,互動作用的結果是形成個體對自我的推論,世界觀的推論和工作取向的技能和行動。
4、帕森斯和威廉姆遜的特質因素論
特質因素論是最早提出的職業輔導理論,它是以個人的個性心理特質作為描述個別差異的重要指標,強調個人的特質與職業選擇的匹配關係。
被譽為"職業輔導之父"的帕森斯(1909)認為,在選擇職業的過程中,涉及到三個主要的因素:對工作性質和環境的了解,對自我愛好和能力的認識,以及他們兩者之間的協調與匹配,這就是「職業輔導的三大原則」。他強調的職業輔導,首先是要在作出選擇之前先評估的能力,因為個人選擇職業的關鍵,就在於個人的特質與特定行業的要求條件是否相配；其次是要進行職業調查,強調對工作進行分析；最後要以個人和職業的相互配合作為職業輔導最終目標。
帕森斯認為:只有這樣,人才能適應工作,並且使個人和社會同時得益。
威廉姆遜(1939)認為,經過心理測驗,指導諮詢主要有以下三種方法:直接建議;說服;解釋。其中解釋的方法是最完整且較能令人滿意的方法,它是指輔導人員向個體說明各項資料的意義,讓個體可以就每一項選擇作系統化的分析,**,並依據各種心理測驗所顯示的結果推測成功的可能性。
解釋的過程是由輔導人員從興趣測驗的結果談起,然後再將其興趣組型與智力,能力傾向,成就等測驗作配合分析,若還後人格測驗的資料,則再與這些資料配合起來,最後提供個體,做正確的職業選擇。
5、霍夫蘭德的型別論：源於人格心理學中的人格型別說，並將職業選擇看作為個人人格的延伸，試圖以職業生活的範疇說明個人行為型態的實際表現，強調個人的行為是人格與環境相互作用的結果，職業選擇也是人格的表現，人格形態與行為形態影響人的擇業及其對生活的適應。
其理論有下列基本原理：選擇職業是人格的一種表現；同一職業團體內的人有相似的人格，因此他們對很多的情景與問題會有類似的反應方式，從而產生類似的人際環境；人可區分為六種人格型別：現實型、研究型、藝術型、社會型、企業型和傳統型，個人的人格屬於其中的一種；人所處的環境也可相應分為六種型別，即現實型、研究型、藝術型、社會型、企業型和傳統型；個人的人格與工作環境之間的適配和對應，是職業滿意度、職業穩定性與職業成就的基礎。
關鍵字： 根據以上理論，本次團體訓練基於生涯探索、自我探索、生涯規劃3個方面，設計7個單元的活動，通過相互溝通交流，協助成員了解自我的興趣、人格特質，澄清自己的價值觀，發揮潛能，規劃個人藍圖，以實現自我成長。
方案設計：
單元一第一次親密接觸
目的：1、促使成員彼此熟悉、接納。
2、建立團體，澄清團體性質、目標，了解成員對團體的期望。
3、成員共同制定團體契約。
單元二生涯面面觀
目的：1、促進成員間的進一步熟悉，增強成員間的信任感 2、引導成員了解所學專業，啟發對生涯的探索
3、協助成員對「職業」「生涯」的認識，思考影響生涯發展的因素。
附：我的理想和專業
我的理想：
1． 小學三年級時：
2． 初中一年級時：
3． 高中一年級時：
4． 現在：
比較之後我發現：
我的專業：
1． 我為什麼要選擇現在這個專業：
2． 我對專業的了解情況是：
3． 我的專業今後可以做：
4． 如果有重新選擇的機會，我會選擇：
啟發：生涯的十字路口
下面列了很多可能影響你未來做生涯抉擇的因素,請你仔細思考後,用1到5來表示它在你做決定時考慮的重要程度
1 表示不太重要 5 表示非常重要
單元三全方位的我
目的：1、幫助成員認識自己幫助成員認識自己的人格特質、性格、能力等。
2、引發成員自我探索，加強自我肯定。以及對職業生涯的影響。
附：周哈里窗
職業生涯規劃團體輔導計畫單元五
目的 1 協助成員了解社會上工作的模式。2 讓成員接觸 體驗不同型別的職業。3 澄清成員的職業傾向。引導詞 同學們大家好，歡迎大家在星期五的晚上來到我們的團輔活動室，我是今天的團輔領導者，今天晚上我們將進行我們的第五次團輔活動，經過前面的幾次團輔，相信大家彼此都很熟悉了，就不再寒暄了。那麼接下來我們...
職業生涯規劃重難點輔導
職業生涯的規劃與管理是作為職業人士所面臨的首要問題，它是對個人職業發展的遠景規劃和資源配置。然而絕大多數人忽視或者僅僅在表面上關注這一問題，他們希望在工作中一切都得到滿足，於是總是 這山望著那山高 多次 追求發展機會 的結果卻諷刺意味的只是不斷地失去發展機會。一 什麼是職業生涯的規劃與管理？1 職業...
職業生涯規劃職業生涯規劃手冊
目錄第一章總則 2 第二章職業生涯與規劃管理辦法 2 第三章管理職務任免辦法 4 第四章技術職務評審辦法 6 第五章業務職務評審辦法 11 第六章一般管理職務評審辦法 14 第七章附則 15 附表1 員工職業生涯規劃表 16 附表2 員工能力開發需求表 20 附表3 管理職務晉公升申報表 24 附表...