拓展訓練心得體會報告

2021-03-04 04:17:18 字數 2295 閱讀 3849

第三項,爬10公尺高的鐵桿,縱跳拉桿,教官把我們帶領到此基地,瞄眼望去就覺得發抖腿發軟,太高了,長這麼大,從未爬過這麼高,杆又細還不夠一雙腳佔的位置,更何況還要跳到拉桿位置,更何況還要跳到拉桿,太不可思議了。還是先聽教官的講解吧,劉清華主動去做模特,教官很認真得為我們講怎樣穿「防護帶」,怎樣扣「安全繩」,拉繩的人要注意哪些等,我們都全神貫注的聽,接下來開始兩個派對進行挑戰了,看哪隊速遞快最先完成任務。我們精英隊的男同胞們都很信心十足,抓緊時間更衣,隨時準備著進行挑戰。

我們女同胞們膽量還是不夠,暫沒有乙個敢勇於挑戰。就只能先幫助本隊人員更換防護帶。為爭分奪秒的抓緊時間,我是很有細心,並耐心的為每乙個人更換防護帶,因為這不是拿著生命開玩笑,教官教導的每一點都深深的印在腦海,我要用我的細心與責任來保護大家的安全。

乙個接著乙個一,當然個個都是由害怕到淡定再到執著穩定。不管是否能跨上鐵桿,最起碼都有去嘗試過,最讓我深刻的是李進華,在高高的直杆上搖晃了3~5分鐘,一雙腿抖得特歷害,彭剛還去將鐵桿抱住,讓他慎定,在下面看著即好笑又擔心,大家鼓勵他快點跳,沒事的,有這麼多人保護,乙個個都是被各兄弟姐妹們鼓勵和支援的條件下勇於挑戰,接著,輪到我了,又心急又害怕,還沒扣上安全繩就往上爬,他們喊住我,才想起來,哦,還沒扣安全繩呢,扣上安全繩後,我一口氣看著腳往上爬,經到繩子繞住了,一看到頂了,這時我一看一下面,心就開始慌了有些害怕了,現怎樣才能讓自已站立起來呢,就只能靠自已掌握了,我坐在頂盤上,讓兩隻腳平衡在最頂上的台階,先抬左腳上頂盤,兩手拽住背上的防護繩,半蹲式將左腳抬起,慢慢起身挺直,一看下面真的很高,越看越害怕,越害怕就會發抖,一發抖鐵桿就會搖晃,怎麼辦,會不會隨身摔下去,下面所有的隊友們都在不停的高喊「不要看下面,快點跳啊」,我試了下跳立姿式,一口氣向前上方拉桿跳去,可惜,還差些距離,心也不會再害怕了,他們把我放下時,也感覺到一項而堅巨的任務完成了。不管成功於否,最起碼也去嘗試過,也不後悔,就如同身邊的每一件事,接受每一項工作任務,都要勇於面對,敢大膽的去嘗試。

不嘗試也就不會進步。每個人都要有堅定的意志力,才能吸取到更多的經驗和知識,才會體驗人生。

到中午了,要到吃飯時間了,累了一上午,消耗了很多體力,大家的肚子也餓了,教官說在吃飯前先學會一首詩,方可有飯吃,隊友們都大聲的吶喊著「軍井未覺,將不言渴,軍灶未開,將不言餓,雨不披霜,雪不可求,將土冷暖,永記我心」,教官教我們解釋其中的意義,直到聲音巨集亮,整齊時,教官認同通過可以去飯堂吃飯了,並叮囑到了飯堂,開飯前念詩,未經允許不可上廁,不可坐餐椅,隊友們都很聽從教官的教悔,按照教官的警示大聲溫習軍詩,待教官發知「開飯」,我們才紛紛的解散。只有40分鐘的吃飯和休息時間,下午13:00就要開始課程了。

在此休息之餘,我們集體合影拍照留念,各自相聚在東彩,相聚在西湖基地,彼此留個紀念。

第四項活動是利用6分鐘時間完成三項任務:

1.15公尺遠的pvc管放球接力賽,並投入終點的小杯中(彈起屬不成功)。

2.集體拉鼓彈球6次,不低於50cm的高度。

3.集體抱手圍鼓喊繞口令。

這幾個專案,也是激發團隊精神,每乙個小專案如果其中有乙個人不協調就完成不了任務,每乙個人的動作、協調性要一致,同樣,運用到工作當中,每個部門如果沒有團隊精神,靠乙個人是完成不了任務的,要大家齊心協力,才會得到更高的效率,更好的質量作業任務。

第五項,「盲人過島」,同樣也是兩隊相互挑戰,有三個島嶼,只能是啞人過島,盲人島必須完成第乙個答題,方可執行第二個答題。啞人需要去幫助盲人過島。第三道題數學題。

從這些遊戲規則中體會到哪些事是必須要處理的,哪些事是要優先處理的。

第六項,「畢業牆」,兩隊合為一隊。沒有任何的扶助工具,靠大家自已的智慧型爬過4公尺高的牆。如有乙個人講話,屬違規,需重來。

隊伍們聽從指揮人的吩咐由6個人組合搭人梯,其它所有人員靠攏雙手舉起保護,大家都一如既往的隨時準備挑戰,因為我們的時間向教官承諾的是20分鐘完成任務。已經上去三個人了,突然被教官一聲命令,「停」,上去的全部下來」。原來是剛去的時候方式不對。

我們都默默的祈禱著,這次一定要努力功,全力以赴,男同胞們乙個個接著緊速的時間往上爬,輪到女同胞們爬上人梯時,又被教官的一聲令下停止,多可惜啊,已上去了10多個男胞,又要被趕下來。因為被教官發現有乙個人小聲說話了。我們感覺到汗水心酸,人梯兄弟們的白費幸苦。

但我們不會懈氣,一定要按目標完成任務,我們在緊急的時間內有條絮的乙個個接著踩著人梯兄弟們往上爬,在上面的接手兄弟們都很積極幫手扶持。教官宣告我們以最好的成績8分鐘完成了任務。大家都不相信自已41人在這麼短暫的時間內完成。

我們的團隊精神,努力奮鬥,勇敢向前的衝勁觸發每乙個人的心靈。都被深深的感動著,甚至被親情的淚水打動。在此教官與我們講自然真誠而面對親情故事。

每個人都想表達抒發自已的心情。向大家談吐此時的心聲。

這一天的活動,觸感深情,有所啟發。促使我們在東彩這個大家庭能和睦相處,相互扶持幫助,才能戰勝一切,實現夢想。

編制:陳玲玲2012/4/18

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