一、 依據水平學段的目標選擇教學內容
在制定教學計畫時，如何選擇教學內容是非常重要的，也是關係到能否完成教學目標的前提。所以，如何更好地選擇和開發教學內容應是每一位教師必須認真考慮的問題。教學內容的選擇可以在所謂的「教材」裡，也可以在所謂的「教材」 外，（有關體育書籍、網路、多**等）譬如，田徑類專案、體操類專案、球類專案，或民族民間傳統體育專案，武術、健美操專案，新興的體育專案等，也可以是軍事、娛樂的體育運動專案，或根據學校特點開發自己特色的體育運動內容等等。
總的來說，選擇的內容它應該是有助於學生達成目標，並有助於促進學生健康成長。
1、根據學習目標的要求來選擇和設計教學內容
教師必須全面地學習和領會《標準》的精神，理解每個學習領域各水平目標以及將要達到該水平目標的學習要求，從學校和學生的實際出發，以學生的發展需要為中心，選擇切實可行的教學內容。而不是以運動專案或教師為中心來選擇和設計教學內容。只有這樣才能更全面地貫徹落實《標準》。
2、選擇教學內容的基本要求
（1）符合學生身心發展、年齡和性別特徵
由於各學段學生年齡、生長發育期不同，故選擇的教學內容應有所不同。例如，初中學生正在長身體的**時期，在這個年齡段裡，應著重考慮符合學生身心健康和興趣愛好的體育活動，讓他們的身體能得到全面的鍛鍊。教師要有意識的安排多種適合該年齡段學生體育運動內容，讓學生參加學習和鍛鍊，使之養成體育鍛煉的習慣，為進入高中體育學習打下基礎。
（2）運動形式活潑，能激發學習興趣
學生在掌握運動知識和技能的同時，還能夠體驗到運動的樂趣，進而逐步養成積極、自覺參加體育鍛煉的志向和習慣。義務教育階段的學生興趣廣泛，但永續性差。我們教師在設計教學形式時應多樣化、遊戲化、趣味化。
（3）具有健身性、知識性和科學性
在選擇教學內容是教師應注意選擇那些對學生身體改善有幫助對健身有促進作用，而且具有一定的知識性和科學性的運動專案，既讓學生學會或掌握相關運動的知識技能，又讓學生了解懂得相關運動的比賽規則，能夠觀賞和欣賞比賽。
（4）對增強體能、增進健康有較強的實效性
在教學的過程中，教師除了認真貫徹落實三維目標外，還要考慮練習的次數和密度，合理的安排課的結構，運動負荷適中，心理指數科學合理。為提高體能、增進健康起到促進作用。
（5）簡單易行
選擇的競技運動專案教學，教師可以進行適當的改造，可以簡化規則、降低難度，也可以根據實際情況選擇一些學生喜歡的新興運動專案。還可以挑選、整理一些民族民間體育活動專案引入課程教學，以增加學生對民族傳統文化的了解。
3、確定教學內容的原則
(1)實踐性原則
本課程是以增進學生身心健康為主要目的的實踐性課程，應保證絕大多數時間用於體育活動。風雨天氣可安排一定時數的室內教學來講授體育與健康的有關知識。
(2)靈活性原則
應按照教學內容的性質、作用和難易程度安排教學時數，並根據學生達成學習目標的情況，及時調整教學時數和進度。
(3)綜合性原則
每一堂課的教學都應指向多個教學目標，（即三維目標）教學中不僅要重視知識與技能的掌握，還要關注學生體能的發展和身體健康，更要關注學生的心理健康和社會適應能力的提高。教師要創設一些專門的情景，以保證情感、態度和價值觀的實現。
4、教學內容的組織與搭配
在進行體育與健康課堂教學時，可採用教學單元的形式進行。水平一至水平三（小學1—6年級的低、中年級）主要是打好體能的基礎，培養學生熱愛體育、喜歡樂於上體育課，可採用複式單元進行教學，即乙個單元可安排兩項或兩項以上的內容。水平四以上可多採用單一教學單元進行教學，即乙個單元乙個教學內容，這樣有利於集中時間，使學生較全面地掌握運動技能。
每個單元的教學時數不宜太少，小單元多內容的學習方法一般不利於運動技能的掌握和身體的發展，也不利於學習興趣的提高。高中階段的單元教學時數一般為18學時，根據課標精神，有些專項模組教學內容可以半學期或一學期為乙個單元，還可以考慮按校運動會或校內聯賽的週期來安排教學。
5、教學組織形式的選擇
（1）班級教學與分組教學
根據需要，可採用全班練習、分組練習等形式，在分組練習時，可按相同的水平分組，也可按不同水平分組。分組可相對穩定，也可根據教學需要隨時調整。採用什麼樣的分組形式教學，要根據學生的需要和教學條件而定。
小學（1—6年級）一般採用按行政班上課的形式，到了初中（7—9年級），特別是高中可按年級男、女分班上課。學習某些內容（如健美操等）也可考慮採取男、女合班上課的形式。
（2）組織教學的靈活性
在教學中，要根據學生的情況區別對待，避免那種不管學生是否已經掌握學習內容，只按計畫上課的機械做法。在學習一項內容時，如有的學生已較好地掌握了該項內容的動作，可以在教師的指導下練習其他動作，或讓其協助教師指導別的同學練習，以便調動學生的積極性和主動性。
二、水平教學計畫的制定
水平教學計畫是學校在充分了解課程理念、課程目標、學習領域目標以及它們之間的相互關係的基礎上所要做的乙個總體的兩年和三年的教學規劃。這個規劃不是個體行為，應是學校體育教研組全體教師在正確理解和把握課程目標體系的基礎上，結合本校實際情況集體研究制訂的水平教學計畫。在制訂過程中應注意以下五個方面的問題。
一、水平教學計畫應包含著小學1—2年級、3—4年級、5—6年級、初中7—9年級和高中10—12年級兩個和三個學年的教學計畫，也就是說學生在兩個和三個學年裡應該學習哪些內容、獲得哪些體育的知識和技能以及如何增進身體健康、提高心理健康水平、增強社會適應能力，應該制訂乙個完整的、系統的課程方案。水平教學計畫它不像過去的學年教學計畫，只要從教學大綱裡選取教材就可以制訂學年計畫，而是要根據五個學習領域中各水平目標的內容標準來進行分解與安排三年獲兩年的學習目標和內容標準。它必須具有層次性，由淺入深呈遞進的內容標準。
二、通過水平教學計畫分解後，各年級可根據五個學習領域的目標制訂學年教學目標，這個教學目標應包括運動參與、運動技能、體能與身體健康、心理健康與社會適應的目標。
三、根據教學內容的（選擇的運動專案）難易程度，確定單元教學的時數。難度大的運動專案教學時數可安排多一些，反之可少一些，不拘規定，從實際出發，科學的、靈活安排。充分利用和開發學校現有的場地、器材，有效的促進學生進行體育學習。
四、根據水平教學計畫安排年度（年級）教學內容，年度教學內容是達成水平目標的關鍵。所以，要考慮諸多的因素，如學生的年齡、興趣愛好、參與體育活動的能力和差異等。
五、根據年度教學計畫制訂學期、單元和課時教學計畫，這樣做的目的是使體育教師進行體育教學有法可依、有章可循。
下面我們以水平四教學計畫為例，簡單的介紹水平教學計畫、學年教學計畫、單元教學計畫和課時教學計畫。
1、水平教學計畫
水平四體育與健康教學計畫
2、學年教學計畫
七年級體育與健康課學年教學計畫
3、單元教學計畫
七年級跨越式跳高單元教學計畫
4、課時教學計畫
高二體育與健康教學計畫
一 對教學內容進行分層在高中體育教學中，體育教師必須全部掌握每一節課規定的基礎知識和基本技能，但具體掌握的速度 廣度 深度等以及對知識掌握的程度 練習的強度和類別 教師指導等，則可以根據實際情況靈活應變。例如在籃球教學中，學習行進中單手肩上投籃時，教師可以根據不同情況將其細化為多項內容，對不同學生選...
體育與健康第一學期教學計畫
2013 2014學年第一學期機電技術應用專業教學計畫 課程名稱 體育與健康 一 教材分析 我們現在用的 體育與健康 這套教材是我校11名體育老師開會研討並根據我校學生的實際情況和我校辦學方針編制的，本教科書的內容，緊扣 體育與健康 課程標準，改變了以編寫動作技術為重點的體現方式，強調了以體育運動實...
張掖實驗中學《體育與健康》教學計畫
4 機動一周 第二學期 培養學生積極主動的學習精神，要求學生所掌握的體育知識 技術 技能與初中相比有明顯的提高，使學生在體育活動和比賽中，能夠自我調控，並能表現出拼搏進取 朝氣蓬勃 勇敢頑強的精神。必修部分 教材內容課時安排 1 佇列隊行 身體素質一周 2 接力跑二周 3 跳遠三周 4 支撐跳躍二周...