自我認知是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特徵的判斷與評估，這是自我調節的重要條件。
如果乙個人不能正確的認識自我，看不到自我的不足，覺得處處不如別人，就會產生自卑，喪失信心，做事畏縮不前……相反，如果乙個人過高地估計自己，也會驕傲自大、盲目樂觀，導致工作的失誤。因此，恰當地認識自我，實事求是地評價自己，是自我調節和人格完善的重要前提。
自我評價是自我認知的過程。就我們大學生擇業而言，自我評價是大學生擇業意識從「我想幹什麼」的幻想型轉變到「我能幹什麼」的現實型上來的過程，也就是實現擇業知、行、意統一的問題。自我評價是以自我作為客觀物件，但同時又受到其本身擇業觀念的影響，因此自我評價仍需要處理好主客觀的統一問題。
自我認知是自我評價的結果，是在自我評價的基礎上對自我的需要、興趣、態度、價值觀、能力、氣質、性格等有乙個全面的了解，從而認清自己的職業適應性。
我們從自己所熟知的人的經歷中來思考這樣乙個問題：有的人在大家看來可以或本應該事業上獲得成功，但卻事與願違，恐怕連他自己也不敢相信這是真的，可事實他失敗了。如果分析原因的話，除了其他各種因素以外，其中乙個最根本的原因，在於他對自己沒有乙個正確的了解和認識，將才幹用錯了地方。
相反，那些成就大業者，他們往往是乙個普普通通的人，並非比別人更聰明、更能幹；但是，有一點可以肯定，這就是他們不僅發現了自己的長處，並且還懂得善於利用和發揮自己的長處。
在美國，有乙個關於成功的寓言故事，一直被職業經理人廣泛流傳。它取自名為《飛向成功》的暢銷書，作者之一便是唐納德·克里頓博士。這個寓言故事講的是：
為了像人類一樣聰明，森林裡的動物們開辦了一所學校。學生中有小雞、小鴨、小鳥、小山羊、小松鼠等，學校為它們開設了唱歌、跳舞、跑步、爬樹和游泳5門課程。第一天上跑步課，小兔興奮地在體育場地跑了乙個來回，並自豪地說：
「我能作好我天生就喜歡的事」 ！而看看其它小動物，有噘著嘴的，有沉著臉的。放學後，小兔回到家對媽媽說，這個學校真棒！
我太喜歡了。第二天一大早，小兔蹦蹦跳跳來到學校，上課時老師宣布，今天上游泳課。只見小鴨興奮地一下跳進水裡，而天生恐水、不會游泳的小兔傻了眼，其它小動物更沒了招。
接下來，第三天是唱歌課，第四天是爬樹課…… 學校裡的每一天課程，小動物們總有喜歡的和不喜歡的。
這個寓言故事詮釋了乙個通俗的哲理，那就是「不能讓豬去唱歌、兔子學游泳」。要成功、小兔子就應跑步，小鴨子就該游泳，小松鼠就該爬樹。
諾貝爾獎獲得者無疑都是取得傑出成就的人士，總結其成功之道，除了超凡的智力與努力之外，他們在職業生涯設計中把握住了關鍵的一條，就是根據自己的長處決定終身職業。
成功者的成功事實向我們證明：在自己的職業生涯設計中，如果你能根據自身長處選擇職業並「順勢而為」地將自己的優勢發揮的淋漓盡致，就會事半功倍、如魚得水；如果你像讓兔子學游泳那樣選擇了與自身愛好、興趣、特長「背道而馳」的職業，那麼，即使後天再勤奮彌補，也是事倍功半，難以補拙。因為，才幹是乙個人所具備的貫穿始終，且能產生效益的感覺和行為模式。
它是先天和早期形成的，一旦定型很難改變。而優勢，通俗的說法是乙個人天生做一件事能比其他一萬個人做得好。每個大學生都應該知道自身的優勢是什麼，並將自己的生活、工作和事業發展都建立在這個優勢上，這樣方能成功。
陳景潤在數學研究上做出了舉世矚目的貢獻，但他卻當不好一名中學數學教師。陳景潤的成功，在於他充分發揮了自己的研究專長。而我們將來就業成功與否，在一定程度上，與了解和發揮自己的長處成正比。
自我認知的正確與否關係到將來的工作定位以及自身的滿意程度，所以要想成功地完成自己的擇業目標，就必須要有正確的自我認知。
自我認知與自我評價
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