周五週六我參加了為期兩天的拓展訓練活動。通過系列的拓展訓練，我感觸很深，在這裡談一下個人的心得體會
一、 團結就是力量
團隊的力量是無窮的，通過一開始的組隊訓練到「找數字」、「懸崖下降」「小組對抗」等內容，讓我深深地體會到了個人力量是有限的，而團隊的力量是無窮的。在訓練過程中，許多隊員都為團隊訓練專案的完成發揮了重要作用，但是，如果沒有統一的指揮，隊員的集體意識淡薄，團隊就會混亂，訓練專案難以完成。這就要求我們團隊的領導有力，目標明確，執行到位，把自己融入團隊當中，使個人價值最大化，又快又好的完成任務
二、 紀律是完成任務的保障
我們團隊是臨時組織起來的，隊員的年齡性格喜好優缺點差別很大，為了完成團隊任務，每個隊員必須積極快速的轉換自己的角色和心態，準確定位服從安排，嚴格遵守團隊紀律，是順利完成任務的前提和保障
三、 合作帶來共贏
同志們相處既有競爭又有合作。競爭可以充分調動大家的主動性，激發其進取心和開圖創新精神。合作給我們提供了相互交流，相互學習的機會，有利於培養同志們團結互助的精神和協助的能力。
因此，既要善於競爭，又要善於合作
俗話說：棋逢對手，將遇良才。本次訓練剛開始把隊員分成4個隊，要求每個隊選出隊長和副隊長，繼而又各自定出隊名、隊呼、隊歌。
短暫的訓練後，各小組風采展示，優勝劣汰，解散了成績最差的小組，激發了小組內部活力，極好的調動了隊員的積極性，使資源實現了最優化。如果不是引進了競爭機制，拓展活動肯定達不到預期的效果
著名的心理學家榮格曾提出這樣乙個公式:我+我們=完美的我。意思是說，乙個人只有把自己融入集體中才能最大限度的實現個人價值。
個人的學識和力量畢竟有限，我們需要借助他人的智慧型和力量來實現自己人生的超越。我們的世界不僅充滿了競爭和挑戰，也需要合作與互助。篇二：
幼兒園老師拓展訓練心得體會
幼兒園老師拓展訓練心得體會
2023年5月29日、30日，在領導的組織下，我們三所幼兒園的老師都參加了此次活動。對於拓展訓練的認識，以前只是在電視上看到過，認為就是大家在一起玩遊戲，體驗一些不平常的經歷。經過兩天的活動，對自己來說，無論是生活還是自我與團隊都有了一些新的認識和體會
關於團隊
活動中，我們被分成了三個組，組成了三個團隊，我們都分別選出了自己的隊長、對歌、隊名、口號等。在兩天的活動中，我們始終在一起，為了完成同乙個目標齊心協力、共同努力，還記得「眾人划槳開大船」裡的歌詞，乙個人的力量是有限的，但是乙個團隊是無堅不摧的，訓練中的每乙個專案無不體現這個道理。其實平時我們大家都知道這個道理，但是做起來往往比較困難，經過這次拓展訓練使我們體會到了一種團隊的精神。
此次活動，有兩個專案，對我觸動頗深
（一） 高空斷橋，超越自我
高空斷橋，看到同事們乙個個輕輕的跨過高空的斷橋。這時才發現邁出這「一小步」的艱難，這時才體會到「舉步維艱」的意境，這時才意識到我眼高手低。站在高空，猶豫不決，腿有些顫抖，心裡浮現著出現失誤的景象：
步子不夠大，踩空了怎麼辦？或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎麼辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。
斷橋下，教練的鼓舞，隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵裡，當我選擇放棄時，身後突然傳出乙個聲音，這個聲音很熟悉是經常鼓勵我、支援我、幫助我的陳肖，她說：劉妍，跳過去，你沒問題。「在我笨拙的跨到對面木板上後，新心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕鬆自如多了。
也許，眼前的困難並不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣
（二）信任背摔，團隊是相互信任
站在不高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，乙個人直挺著，往後倒！「請相信我們，來吧，我們愛你！」背後傳來的支撐聲，我想起剛才我在台下接同事的時候，那種自豪感.
被信任感，那種信心和勇氣。我心裡放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔專案結束後，我們來到會議廳，分享自己對這個培訓專案的感受，大家普遍體會到人與人之間的互相信任。
團隊成員之間的互相信任是幹工作，做事業的基礎，沒有信任，一切都會變成空談
每一項專案結束之後的交流中，老師們紛紛感受到：我們的活動不在結果成敗，而在於過程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽，在團隊感受幸福，在活動中體驗快樂。在整個拓展訓練的過程中，我們每乙個人都自始至終都為自己的順利過關而滿足，為同伴成功而歡呼。
所有的一切，是那麼的真切，即使在整個訓練過程結束之後，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情，都感到回味無窮。於是我們快樂著、我們幸福著
通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到團隊的力量是巨大的，成功是屬於每乙個成員，如果沒有團隊裡每乙個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會再想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第三是，多溝通、多分享，好的思路和方法可以在溝通交流中得以完善。
第四是，學會換位思考，對人多設身處地替他人著想，對事多換乙個角度思考，多乙份理解，多乙份關愛
青年教師拓展訓練心得體會（兩篇
教師拓展訓練心得體會
周五週六我參加了為期兩天的拓展訓練活動。通過系列的拓展訓練，我感觸很深，在這裡談一下個人的心得體會 一 團結就是力量 團隊的力量是無窮的，通過一開始的組隊訓練到 找數字 懸崖下降 小組對抗 等內容，讓我深深地體會到了個人力量是有限的，而團隊的力量是無窮的。在訓練過程中，許多隊員都為團隊訓練專案的完成...
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