人世間風雲變幻，人生坎坎坷坷，對於大多數人來說，有過成功的喜悅歡樂，也有過失敗的經驗教訓，飽嘗酸甜苦辣各色滋味，因而保持良好心態對人的心理和生理健康是十分有益的。良好心態，有助於人們在遭受挫折、失敗時找出問題的癥結，查明原因，吸取教訓，轉敗為勝，避免重走彎路。擁有良好心態的人，必定是生理、心理和道德完全健康的人，必定是與長壽有緣的人。
一、良好心態的具體表現
1、崇高的人生目標。崇高的目標，既是人的精神支柱，也是人生的燈塔。它鼓舞人在專心致志追求的過程中克服困難、戰勝挫折、忘記憂愁、甩掉痛苦，心中始終充滿了希望和快樂。
因此，人生在世，最可貴的是有崇高的目標和理想；歲月可以改變一切，惟一不能改變的是乙個最終選擇的信仰。
2、正確的價值觀。價值觀支配乙個人對事物的看法與態度，直接影響乙個人的心情。乙個把「名利」二字看得十分重的人，往往會斤斤計較，患得患失，容易產生失落痛苦的負性情緒；而乙個把責任、道德看得很重的人，就會勤懇地工作，誠信地待人，胸懷坦蕩，樂觀豁達。
所以，急功近利、貪婪的人，活得很累；淡泊名利、超脫的人，才會享受真正的幸福和快樂。
3、能戰勝一切不良心理因素的本領。不良心理因素，諸如貪婪、嫉妒、懊悔、浮躁、虛榮心、猜疑、怨恨、**、憂鬱、患得患失、毒癮等等，就像心理病毒，破壞人的心理免疫力，扼殺人的快樂，滋生人的痛苦。具有健康心理的人，就有能力克服這些不良情緒，戰勝這些不良心理的表現，因而表現得豁達、開朗。
4、對不順心的事能進行利導思維。就是把思維導向對自己身心健康有利的方面，盡量想些愉快開心的事情。這種樂觀的思維方式，能從不利的事情中看到有利因素，防止悲觀情緒的發生；能從正面去理解生活中發生的事情，就可減少不必要的煩惱。
自尋煩惱，是人生最大的自我冤枉；精神快樂才是人生最好的滋補品。
5、廣泛的興趣愛好。有益的興趣愛好，諸如琴棋書畫、釣魚養花、讀書閱報等等，可以豐富人的精神生活，昇華人的精神境界，防止精神空虛和生活孤寂；同時，強烈的興趣愛好通過轉換注意力，變換情緒，從而可以對人的不快與痛苦起到緩解與消釋的作用。
6、很強的彈性心理。乙個人能上能下，能進能退，能得能失，能榮能辱，能伸能屈，說明他具有很強的彈性心理。彈性心理的強弱決定乙個人的心理承受能力的大小。
心理彈性越強，承受挫折的能力就越大，無論遭遇多大的打擊，依然百折不撓，精神樂觀，心情愉快，從不被任何事情和任何困難所壓倒。
7、堅持適量運動的毅力。當乙個人在進行全身運動時，就會加快血液迴圈，促進新陳代謝，釋放心理能量，緩解心理壓力，恢復心理平衡。適量運動，可有效地防治焦慮症、抑鬱症和神經衰弱。
運動可以代替藥物，但藥物不能代替運動。
8、幽默大度的性格。幽默，是快樂的催化劑，是憂鬱的粉碎機。在日常生活中，凡是性格幽默風趣的人，大多數是幸福快樂的人，充滿希望的人。
9、忘記過去不該記住的東西。心理學認為，人的記憶力像面篩子，不斷地篩選，篩掉的是糟粕，留下的是精華。因此，要善於忘記過去不該記住的東西，保留那些有益的美好的回憶。
10、與人為善的美德。孟子曰：「敬人者，人恆敬之；愛人者，人恆愛之。
」這就說明人際交往具有回報率。因此，與人為善的人可以同時得到兩份快樂：乙份是真心誠意地關愛人，幫助人時所產生的美德之樂；乙份是在受到他人的尊敬和愛戴時所產生的成就之樂。
所以，善良永遠是一把開啟人生真諦的鑰匙；擁有善良，一生中就擁有了一筆珍貴的財富。
總而言之，乙個人擁有正確的人生觀價值觀，廣泛的興趣愛好，良好的彈性心理，精神愉悅，樂觀向上，適量運動，與人為善，幽默大度等等。那他一定是個心態良好、身心健康、生活快樂的人。
為什麼不快樂？我覺的關鍵是你的心態問題，用豁達的眼光看風景，那世界就不一樣了。生活要有自信，不要被一點小的困難所打倒。快快樂樂的過每一天。生活因你而精彩
《為什麼我不快樂:都是心態惹的禍》：心態左右思想；思想指揮行為；行為形成習慣；習慣導致性格；性格決定命運。
都說，中國人是個不快樂的民族。其實，好心態在日常生活中，就是一種良好的處世態度的最佳表現。心卷好的人，即使遭遇苦難，也能看到苦難難背後的陽光。
成功與失敗的差別只是：成功人士習慣用積極的恩考、樂觀的精神和豐寓的經驗控制自己的人生。失敗者則剛好相反，他們的人生總是受過去的各種失敗與疑慮所支配。
良好心態是開展班主任工作關鍵
師生關係的好壞往往是教育能否獲得成功的根本保證。站在學生的角度理解學生，改進教學方法，調整好與學生的交往心態是班主任搞好工作的關鍵所在。在正規教學過程中，與學生交往最多的是班主任，在教育的全過程中，班主任始終處於主導地位。曾經有一位教育學家說過 班主任要主動找學生談心，這是很容易做到的 但如果想讓學...
面試技巧 良好心態,事半功倍
2011 04 11 國家公 本人今年有幸參加某省 因保密問題，故略去省名 的省級公務員面試招考考錄工作。根據今年的面試情況，想談一談有關面試考錄工作的一些感受及考生應注意的一些事項。以期對廣大有志於或正在進行公 的考生有一定幫助。一 考官組成 由於近年公務員考錄工作的逐步法規化，在面試中考官的組成...
保持良好心態的人生格言
一位大學生曾經告訴我 我不需要快樂，我只需要成功。當時，我並沒有反駁這位學生的觀點，畢竟，學生們經常說令人吃驚的話，我喜歡他們談話 現這樣的內容。然而一旦你認可這種主張，它就會擁有讓人不安的特徵。這位學生已經摒棄了快樂，並且是以如此草率的方式。她似乎在說 讓我們看看更重要的東西 事業上的成功。這是乙...