一、強化自信：很多成績優秀的同學在高考中失利，他們不是輸在知識能力上，而是敗在信心上。
二、優化情緒：考場上可做做深呼吸、望望窗外。通過這些，調節了心理，優化了情緒。
三、自我減壓：要知道高考只是人生中的乙個階段並不是全部。只要以平常心對待考試，充分發揮了自己的水平就是勝利。
四、自我質辯：自問：擔心有用嗎？
自答：沒有！它有百害無一利；再問：
我該怎麼辦呢？自答：最要緊的是對考試充滿自信，要有條不紊地組織複習，扎扎實實地做好考前準備。
通過這樣自我質辯，心中的擔憂也就化解了。
五、積極暗示：「我行，我一定行」；「我潛力大」；「我進步大」；「我喜歡挑戰」；這並不是「自欺欺人」，而是「聰明過人」之處。
六、潛心每一步：淡化對高考的神聖感與高不可攀感，集中注意力關注如何扎扎實實地走好每一步。
七、正常作息：考前保證充足睡眠，養精蓄銳去迎接高考是非常必要的。挑燈夜戰，以犧牲睡眠時間去進行題海戰術是得不嘗試的。
殊不知題目浩如煙海，你再做一年、兩年也做不完。該休息時就休息。
八、笑對考場：考場遇到同學面帶微笑，打打招呼就會相互鼓勵，遇到監場老師面帶微笑，主動問好，老師也自然向考生問好，這樣在不經意中就消除對考場的陌生感、緊張感，獲得心理上的安全感。
九、坦對現實：既然參加較大的考試都有一點緊張，所有人都緊張，坦然面對現實，坦然面對考場。坦然面對緊張。
考前睡得著是好事，睡不著是常事，也要坦然對待。十七八歲，正是人生中身體機能最好的時候，即使一夜失眠，對第二天的考試也影響不大，而影響大的到是自己先亂了方寸，恐懼害怕。
十、保持平常心：無論最終考試結果如何，都請同學們保持一顆平常心，坦然面對一切可能發生的事情，那麼無論你將來遇到什麼樣的順境或逆境，都能夠泰然處之，並且最終一定能夠收穫人生最美好的果實。
學會體驗當前的幸福；凡事盡力而為，成敗莫太在意；快樂的體驗是在付出中獲得的；祝我親愛的孩子們夢想成真！
保持良好心態的人生格言
一位大學生曾經告訴我 我不需要快樂，我只需要成功。當時，我並沒有反駁這位學生的觀點，畢竟，學生們經常說令人吃驚的話，我喜歡他們談話 現這樣的內容。然而一旦你認可這種主張，它就會擁有讓人不安的特徵。這位學生已經摒棄了快樂，並且是以如此草率的方式。她似乎在說 讓我們看看更重要的東西 事業上的成功。這是乙...
保持良好心態學會享受工作
在這充滿競爭的社會，工作和生活中處處充滿挑戰，因此對各行各業的員工來講保持良好的心態更是成為必不可少的一門課程。不良的心態對我們的日常工作和生活有著致命的妨礙作用，輕者影響工作熱情和工作態度，影響人際關係的發展，重者影響身體健康，引起疾病。很多時候，我們總在抱怨工作的繁忙和單調，充斥其間的煩惱與無奈...
面試技巧 良好心態,事半功倍
2011 04 11 國家公 本人今年有幸參加某省 因保密問題，故略去省名 的省級公務員面試招考考錄工作。根據今年的面試情況，想談一談有關面試考錄工作的一些感受及考生應注意的一些事項。以期對廣大有志於或正在進行公 的考生有一定幫助。一 考官組成 由於近年公務員考錄工作的逐步法規化，在面試中考官的組成...