黃志剛高考已進入了倒記時，對於即將參加高考的考生來說，數年寒窗，只待今朝一試，
用腦不科學
有些考生只顧拼命複習功課，放棄了正常的睡眠和必要的文體活動時間，長期打「疲勞戰」，結果整天頭昏腦脹，學習效果很差。當然也有的是營養不良，身體感到過度疲勞，腦神經缺乏活力。往往會覺得一天下來看了很多的東西，但好像什麼效果也沒有，反而更加心慌。
同時這樣複習也是不符合我們的記憶規律的。很多人在複習的時候習慣一直幾小時連續地征戰，直到覺得疲勞了才停下來休息。
複習方法單調
著名(美國)心理學家波芬培格對不同的腦力活動和工作效率關係作過研究，他讓被試者從事智力測驗、填空、評定文章和加法運算四種腦力活動，發現五個半小時的測試中，加法運算效率最低。如果長時間內用同一種方法複習一門功課，大腦皮層某一部位就會形成保護性抑制，影響記憶效果。我們明白這些道理後，就可以對症下藥來克服頭腦發「木」的現象
複習方法要多樣化。文、理搭配，閱、聽、讀、寫結合，避免枯燥、單一的複習方法，這樣會提高記憶效果。
要充分利用大腦的「最佳時限」，學習和休息巧安排。當頭腦清醒、精力充沛時，要抓緊學習；當頭腦疲勞時，可睡覺休息或做適當的戶外活動，以使腦神經細胞恢復正常。那種考前通宵達旦複習的方法，絕非良策，往往會前功盡棄。
有關專家研究發現，一天當中最佳的學習時間是這樣的：
①早上起床後的3——5分鐘是十分重要的，這時的大腦沒有接受新資訊的刺激，沒有材料的干擾，這時候大腦回憶頭天所學的一些公式、定理等等，效率會很高。
②9：00——12：00這段時間是智力活動的第乙個高峰期，是大腦活動的最佳狀態，學習新知識的效率最高。
③中午1：00——2：00這段時間智力活動的第乙個低落時期，好好休息。
④下午3：00——6：00這段時間是智力活動的第二個高峰期。
⑤晚上9：00——10：00這段時間是智力活動的第二個低落時期，會感到十分疲倦。
⑥晚上10：00——12：00這段時間是智力活動的第三個高峰期。
⑦睡前的3——5分鐘把全天所學的東西象過電影過一遍。
方法二：合理安排複習時間：
1、意義：
(1)可以消除心理上的不確定性：人對確定的東西、掌握得住的東西才會有安全感、才不會慌亂。
(2)可以避免忙亂：事情多不是問題，亂才是問題。
2、怎樣合理安排複習時間：
對時間的利用要具體而實際，一些同學總愛發誓：「一定要利用好時間學習。」實際上卻總是在浪費時間，為什麼呢？
因為他們認為只有安靜下來學習的整塊時間才是時間，才有效率，他們被動地等待著這樣的時間，實際上，時間就在眼前的一些零散的時段，應該學會合理地利用。怎樣安排複習時間才算是合理有效呢？
安排複習時間的三要素：
說到安排時間，同學們就會想到是安排作息時間，如：6：30起床，7：
00吃早餐，7：40上課，--------晚上11：30睡覺。
這是安排時間的一部分，是一種初步的時間安排，因為它只規定了「什麼時間幹什麼」，而沒有規定「做到什麼程度」，所以不能很好地指導我們的活動。一般而言，乙個完整的時間安排應包括：
1 時間：什麼時間和多長時間；
2 內容：做什麼、學什麼；
3 要求：做多少、做（學）到什麼程度。
掌握了安排時間的三要素還不夠，還應該注意安排時間的要點和步驟：
1 必須把要做的和可做可不做的清楚地分開，然後從重要的、難度大的開始做起；
2 了解自己可支配的時間有多少，特別是空閒的時間，並能正確地使用；
3 安排的時間長度不宜過長（一到兩小時）；
4 合理安排休息時間，記憶性的內容，休息時間要短，次數要多，因為這類學習是單純的，容易使大腦產生疲勞，而這類學習又是需要反覆的，所以只需要短暫的休息，疲勞一消除就要接著學，可以很好地鞏固學習內容；需要理解的內容，休息次數要少，時間要長，因為這些知識本身前後有聯絡，只有進行較長時間的學習，才能保證思路連貫，促進理解。
3、根據自己的實際情況制定複習目標
許多同學之所以不能取得較好的成績或自己所希望的成績，主要是自己期望的目標過高，或者是期望的目標與現實之間的的差距過大，總想去吃那些高高在上的果子，對這些不屬於自己能力所及範圍內的果子，他們自責、分心、浪費時間。懂得根據自己實際制定目標的人，他們絕不會去為那些夠不著的果子而浪費時間，而總是想著如何吃到那些跳起來恰好夠得著的果子，他們不斷地衡量著角度和高度，不斷地往上跳，能力也不斷地得到增強，目標也不斷的得到實現。怎樣制定符合自己實際的目標呢？
具有動力作用的目標應該具備這樣的條件：
⑴目標是具體的
⑵目標是可以量化的
⑶目標應該是有時間限制的
⑷目標是可以實現的
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