中考複習時如何保持良好的心態

美國成功學家拿破崙·希爾關於心態的重大作用講過這樣一段話：「人與人之間只有很小的差異，但是這種很小的差異卻造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功和失敗。

」好的心態決定我們好的狀態，健康積極樂觀上進的心態會始我們的工作學習和生活「在狀態」。心態很重要，面對人生第一次大考——中考，每個同學的心情難免都會有所緊張。在中考複習時我們該如何淡定？

這時我們一定要發揮好這個「心態」的作用。

中考複習已經進入了最後的「衝刺階段，時間緊迫了，複習過的知識多了，這時候考生反而會感覺到自己似乎還有這樣那樣的知識沒有掌握好而緊張。這時候應該作一些積極的自我暗示：」我的成績一向是好的，中考一定能成功。

「或」我是行的，儘管過去的成績不怎麼樣，但中考時一定會正常發揮，取得好成績。「常作一些積極的自我暗示，就能樹立信心，有效地消除對考試的緊張感和恐懼感。」望子成龍，望女成鳳。

「希望自己的學生能考出理想的成績，是家長和老師的普遍心理，而這種心理無形中給學生造成了巨大的壓力。

過多考慮自己考好了會怎麼樣，考不好又會怎麼樣，就會在考試中患得患失。一旦遇到難題就會擔心自己解答不出來，達不到父母和老師的期望，從而產生焦慮的心理，使得思維因恐慌變得混亂，造成後面容易的題目也做錯了。因此，中考複習階段考生應該排除一切雜念，不要去在乎別人的期望與評價。

另外，中考複習階段家長和老師也不要給學生提出任何要求，讓學生保持輕鬆愉快的心情。家長也要注意保護、培養孩子的自信心，幫助孩子克服緊張情緒，更不要把自己的緊張、焦慮情緒傳染給孩子。

臨近考試時，就建議考生不要再啃課本了，在家裡聽聽**，和父母多溝通，盡量放鬆自己。同學的互相鼓勵也很重要。心態決定著乙個人的成與敗，在中考複習時，請同學們保持一顆良好的心態，微笑迎接中考！