什麼是心態？心理學上是這樣定義的：心理態度主要是指動能心素、復合心素所包括的各種心理品質的修養和能力。
這句話很晦澀，其實，心態就是性格和態度的統一，態度是心態反應的表現化。心態有兩種，即積極心態和消極心態。比如，杯子裡有半杯水，有的人會說：
「唉，只有半杯水了。」而有的人則說：「啊，還有半杯水呢！
」這是兩種截然不同的心態。前者是悲觀的，後者是樂觀的，前者是消極心態，後者是積極心態。
有什麼樣的心態，就決定了你對事情會採取什麼樣的態度。人們透過你的態度能夠看到你的心態。正如美國石油大王洛克菲勒給兒子的信裡提到的「天堂與地獄比鄰」的比喻，在信中，他告誡自己的兒子：
「如果你視工作為一種樂趣，人生就是天堂；如果你視工作為一種義務，人生就是地獄！」
西門子公司有這樣一句格言：請愉快地工作，哪怕是假裝的。
是這樣的，與其把工作當成痛苦，不如嘗試著去快樂地工作，同樣一件事情，當你換一種心態面對的時候，也許情形就有天壤之別了。
有一項關於銷售人員的調查發現： 銷售人員與銷售業績相關性最大的前五項能力是：客戶了解度、好勝好強、取悅心理、情緒穩定、大方自信。
與銷售業績相關性最小的因素是：文化程度、工作經驗、年齡、工作時間。其中，前五項成功因素中，和心態有關的就佔了四項。
威廉·丹姆思說過：「人只有改變內在的心態，才能改變外在的世界。」
馬斯洛說：「心態若改變，態度跟著改變；態度改變，習慣跟著改變；習慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生就跟著改變。」
美國心理學家經過長期研究證明，積極心態是樂觀的，都是能夠妥善應對煩惱的。乙個人，只要能夠找出各種理由證明自己今天比昨天好，今年比去年好，就能很好地解決當今世界各種各樣的心理問題。
積極心態是保持最佳精神狀態、擁有健康心理的法寶，能夠創造財富，導向成功，幫助你獲得健康快樂的生活；消極心態卻是心靈的毒藥，它不僅排斥財富和成功，也在不斷地排斥快樂和健康，甚至會毀掉乙個人的一切。
乙個人之所以出現消極心態，根本原因缺乏一種對待事物的正確觀念。對待事物正確的觀念是：珍惜自己已經擁有的東西，對自己沒有或者無法獲得的東西保持平常心。
比如天黑了，不是害怕黑夜的到來，抱怨沒有太陽，而是期盼著很快就能看見星星，因為任何抱怨都是沒有意義的。
積極心態是在改變消極心態的基礎上發展起來的，通過改變心態來改變命運，現在已經成為可能，正如大思想家詹姆斯所說：「我們這一代最偉大的發現，就是人類可以憑藉改**度而改變自己的命運。」
「憑藉改**度而改變自己的命運」，這是乙個很重要的命題，「人生規劃叢書」編委會組織專家對此進行了長期的研究，得出如下結論：調理情緒、調節狀態、調整習慣。
怎樣「調理情緒」？
情緒是重要的心理活動，是由內心需要是否得到滿足的外在表現。調理情緒是「調」心態的第乙個層次。
情緒是心態最直接的表現，一般可以分為喜、怒、哀、懼四大型別。調理情緒的基本任務就是開發積極情緒，限制消極情緒！
開發積極情緒，限制消極情緒，有四個要點：第一把握現實，第二看清事實，第三減少煩惱，第四投入精力。
怎樣「調節狀態」？
狀態是身體及心理的屬性與指標，分為積極狀態和消極狀態，乙個人情緒好就是積極狀態，情緒不好就是消極狀態。調節狀態是「調」心態的第二層次，調節狀態就是要保持積極狀態，轉化消極狀態。
保持積極狀態，轉化消極狀態，有四個要點，第一尋找快樂，第二保持本色，第三堅持不懈，第四適度發洩。
怎樣「調整習慣」？
習慣，「長時期養成的不易改變的動作、生活方式、社會風尚等」 （最新版的《新華詞典》語）。習慣的形成是乙個長期的過程，是在不斷的刺激情緒和強化狀態下形成的。習慣分為兩個方面：
好習慣和壞習慣。調整習慣是「調」心態的第三個層次，調整習慣就是鞏固良好習慣，改變不良習慣。
調整習慣有四個要點，第一積極思維，第二自強不息，第三豁達樂觀，第四寬厚仁愛。
調理情緒、調節狀態和調整習慣，是建立積極心態的基本環節，按照這些環節去做，就能修煉出平靜寧和的心態，這是經過無數實踐證明了的。敢於承受既成事實，修煉一種積極心態，乙個人就能無往不勝。
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