鍾南山說：「在工作很多時，我會掌握工作的輕重緩急(但對方往往認為是非常急的)。如果不是很急的事，我就找助手去處理或拖幾天再做。
以前，我總是恨不得每天都把當天的工作全部做完，生怕得罪了別人。現在我了解到，在身體不堪重負時，即使知道會得罪人也要老實地跟他說承擔不了。有時候，懂得拒絕才能留住健康。
」7.少發脾氣
鍾南山說：「做乙個和氣的人是不容易的。有時候，你看到非常不符合事實的事就可能會動怒氣。
但我逐漸了解到，在處理事情時發脾氣，只會使事情向不好的方向發展。如果能夠克制自己的怒氣，則往往會使事情向良性的方面發展，而且能和相關的人保持良好的關係。事實上，我患的心臟病和過去性情急躁易怒有很大的關係。
因此，人們在生活和工作中應少發脾氣，多做一些讓自己快樂的事。對我來說，最快樂的三件事是：解決了乙個疑難病例、研究工作得到了認可或所寫的文章發表在乙個非常高水平的雜誌上。
快樂給我帶來了更強的信心和力量，也大大提高了我的工作效率。」
8.經常鍛鍊
鍾南山說：「在下午下班後、吃晚飯之前，我會在家裡的跑步機上跑20分鐘，再做一些仰臥起坐、拉力和引體向上等運動，每天會運動45分鐘左右。但我如果白天出診，晚上會感到特別累，就不做運動了。
在沒有場地的時候，我也會做一些簡單的運動，如做做俯臥撐和高抬腿等。在進行鍛鍊後，我會覺得精神舒暢，好像一下子年輕了很多，特別有朝氣。這樣，我可以有更多的精力進行工作。
但人們不要在晚上9點後進行鍛鍊，以免影響睡眠。」(李樺)
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