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易生斑，易有濁的外形。就是整個人看起來不是那麼清爽，感覺像是臉沒洗乾淨似的。
如果淤血體質引起脫髮的話就會脫得很徹底，整個毛囊都萎縮的，是不好治的。因為淤血一般是常年的迴圈不好形成的乙個小的血管的阻塞，即微迴圈質量不好，中醫叫久病入絡（絡即微迴圈系統）.
長期的病確實和淤血體質有一種明顯的因果關係。即有慢性病的人，長期得病的人確實會引起淤血體質，久病入絡嘛。
還有一種情況就是長期精神壓抑的人。
1、形方面：頭髮易脫落。
面色晦暗，口唇也暗，眼睛紅絲盤睛。
很容易有色斑
這種人也得痤瘡，痤瘡往往不厲害，但最困擾人的是，一旦得了痤瘡，那個暗疤印，色素斑很難消。一般痤瘡好了後，色斑印長期留的，常見於淤血體質。
經常**乾燥，瘙癢多一些，這種乾燥瘙癢，中醫認為是風。中醫有句話「祛風先活血，血活風自滅」。
舌象上看，舌上有長期不消的淤血點和淤血斑。淤血體質的人淤血很嚴重時，舌下兩個小靜脈是怒張的，嚴重的根本看不出是條狀的，成一堆一片了，用三稜針一點，馬上出來的血是黑血。
2、神方面：
表情抑鬱和呆板一些，就是說不是活靈活現，面部肌肉不是很活。
淤血體質的人時間久了，會比較早的出現健忘，記憶力下降，有時會心煩。
淤血體質形成原因：
1、首先是先天稟賦的原因。
2、七情長期不調，尤其是壓抑，只要情志不暢，就會影響到肝，肝一被**住，它就會影響到氣，中醫有句話叫「氣為血之帥」，氣行則血行，氣滯則血瘀。所以你老是不開心，傷肝，肝氣一鬱結，氣不行，接著血瘀。淤血對女性的美容影響非常大。
所以家裡有女兒的，作為父母你送給她的最好的禮物就是：養成乙個溫和的性格，善良的，隨和的性格，這樣她就會有幸福美滿的一生。她會越活躍有女人味，越活越有魅力。
如果經常性格比較剛烈，或經常抑鬱，不開心，那就很容易出現美容問題。所以家長給女孩子最好的禮物就是良好的性格。
3、後天損傷，如車禍等，大的外傷好不容易好了，卻就此形成淤血體質，看舌像，很明顯的淤血。
4、慢性疼痛性疾病，經常在寒冷的環境中，久病入絡，這些都是形成淤血體質的原因。
淤血體質易感病：
在淤血體質的基礎和土壤上很容易產生以下的疾病：
a、肥胖，這個體質的人肥胖的併發症出現的會比較早，如高血壓、糖尿病、高尿酸血症、中風等等。
b、出現消瘦，檢查什麼病都沒有，女性的話月經都不太好。
不達標的瘦，有以下幾種情況：
1) 陰虛內熱，因為內熱，所以消耗就大。
2) 氣血化源不足，吃的就少，稍不注意還肚子脹，拉肚子，吃得少又排得多。
3) 淤血不去，新血不生，這種人吃不胖，**非常乾燥。這種情況要增重的話，必須先活血化瘀，一般藥還不行，要用一些蟲類藥。蟲類藥活血化瘀是專門往那些細小的脈絡裡去鑽去拱的，有個比較有名的方劑叫「大黃蟄蟲丸」，可用於改善嚴重的淤血體質引起的瘦弱。
c、淤血體質之暗瘡不嚴重，但暗瘡印不消，這種人非常容易生斑，常用治斑藥方有桃紅四物湯。
d、痛經、乳腺增生、易患子宮肌瘤。
e、易生腫瘤，包括良性和惡性的，尤其是痰溼體質和淤血體質合起來的人。還有陰虛體質和淤血體質合起來也易生腫瘤。
f、月經不調，淤血體質的月經不調通常表現為閉經的多，月經量少的多，經前期綜合症多一些，經量最多的這兩天一過去，她很快身上就舒服多了。這種體質的人月經期前務必要注意保暖；月經來錢不要洗涼水澡，不要著涼、不要穿露臍裝，不要去吃冰凍的飲料等。
g、抑鬱症、偏頭痛、肋間神經痛。脅肋疼痛是刺痛，那肯定是淤血了，如果是脹痛，那主要是氣鬱。
h、淤血體質的人一旦得病很易轉化為慢性，對藥物**的反應會稍差一些。
淤血體質如何保養
淤血體質主要和肝有關，和肝經常得不到疏洩有關。氣為血之帥，氣行則血行，氣停則血瘀，氣滯則血瘀。肝本身又是藏血的，如果你肝氣經常淤滯的話，慢慢的就形成淤血體質。
這種體質應重點保護肝臟，注意疏肝理氣。
肝為將軍之官，情緒。季節的轉化，有時不良的氣候變化都會對它形成影響，飲食也會，如喝酒，包括衣著也會。春天生髮時，你穿得很緊的衣服，再生點悶氣，再久坐室內，耽於網路，讓肝臟不高興了，時間久了就會形成這種體質。
當體質發生明顯偏頗時稍微用點活血化瘀理氣的藥物，但是這種藥不能久用，和調整是熱體質的藥物一樣，不能久用，相對來說這樣的藥物對人體的影響不利的方面要大一些。
1、飲食方面：
少量飲用一些紅葡萄酒可以活血化瘀，另外可以吃山楂、韭菜、紅糖、醋之類的。多吃一些菇類、小金橘，喝一些玫瑰花茶，黑木耳啊等。南方人有一種吃法：
把糯公尺甜醋豬腳，加一些水進去，冬天時放一點紅棗、生薑（大塊去皮）放一起燉，非常養人的。如痛經的、月經退後的、淤血塊多的，喝完後會覺得周身通泰，還能夠美容。喝乙個冬天後，一開春臉紅撲撲的，痛經也會減輕，舌像也不那麼紫了，但前提是對於偏寒的體質，內熱的吃這個很容易上火。
同時，淤血體質的人在活血的同時可適當補血，加一些當歸，既補血又活血，血虛可補血，血瘀可活血，女性特別容易在血瘀這方面發生問題，因為她細膩，容易不開心，那樣就會傷到肝、紅棗煲雞肉（補血）。
中成藥:桃紅四物湯、血府逐瘀口服湯、生化湯、大黃蟄蟲丸，服用這些藥的時候建議諮詢醫生，這些藥不像六味地黃丸、逍遙丸，香砂六君丸等這些藥平和。
4、四季養生保健：淤血體質的人關鍵是春天。
春天肝氣在唱主角，無比想盡一切辦法讓它舒展，舒展腰身，舒展側體，披髮緩行，頭髮松一些，衣服寬鬆一些，秋天不要秋凍，冬天要保暖。
5、經絡穴位：
淤血體質的人保養用穴位，用經絡，用針灸的方法特別合適。
活血穴位：曲池、合谷、血海、三陰交、太衝，背後的膈腧、肝俞，他們的作用有點類似於當歸、益母草、田七。
氣鬱體質如何養生
氣鬱體質是工作壓力大的人最常見的體質，如白領、行政管理人員等，尤其女性多見。氣鬱體質是工作壓力大的人最常見的體質，如白領、行政管理人員等，尤其女性多見。
氣鬱體質表現
1、形方面：
體型多數偏瘦；表情鬱悶、不開心；面色發黃、無光澤，鬱結厲害的，面色會發青黃；經常嘆氣，中醫叫善太息（一般這時可以吃點逍遙丸，疏肝理氣）
嘆氣是氣機淤滯，淤滯了她就會覺得悶，不舒服，就會無意識地通過嘆氣來舒展氣機，所以常嘆氣。
還會有咽喉不利，中醫叫梅核氣，總是感覺咽部有異物，吐又吐不出來。
月經前有比較明顯的乳房脹痛和少腹脹痛，這種情況比較明顯就提示她可能是乙個氣鬱體質，淤滯不行。
氣鬱體質因為陰陽之氣的執行不順，出陽入陰也不順，所以她的睡眠也不太好；
大便多數發乾，以為內氣滯，糞便在腸道待得時間就會長，水分就會被吸收的多一些，所以就會乾燥。
2、神方面：
多數以性格內向為主，性格內向有兩種情況：一種是真正的內向，內心平穩，話也不多，遇到事情反應也不激烈，所謂的有鈍感力；還有一種不太好的就是很內向，不說那麼多，但是心裡邊門精，高度敏感又高度內向，這個是很折磨人的，這種人很容易憋出病來。這種人可以不發作為精神方面疾病或抑鬱症啊，但它總會從軀體以各種症狀表現出來：
讓你的**不好，胃腸不好，月經不調，殊不知這些症狀都是這種性格，這股氣給憋的。
內向，不愛說，內心特敏感，內心斤斤計較的這種人易得胃潰瘍、月經病，易有腫瘤。這種人對精神刺激的承受能力比較差一些，經常鬱鬱寡歡，有胸悶愛嘆氣。
氣鬱體質形成原因：
1、先天稟賦。
2、多數和幼年時期曾經經歷過比較大的生活事件有關係，如父母離異、父或母早亡，寄人籬下，上學的時候哪個老師都不太喜歡，自信心倍受打擊，他那時自我調節能力還差些，受到一些打擊無法自我調整就會氣鬱。
氣鬱體質易感病：
1、抑鬱症
2、狂躁症，如歇斯底里，哭笑無常，突然暈倒，西醫檢查所有的生命體徵都非常正常，但就是不醒人事，或者好像一下子不會走了，癱了，但是各項檢查都正常，這種情況叫婦人髒燥病。
3、易失眠。基於氣鬱體質的人的失眠是不好治的。
所謂心病還要心藥醫，此時吃鎮靜安神藥效果都不大的。
4、胸痛和肋間神經痛，以脹痛為主。
5、經前期緊張綜合症比較易得，這種情況氣鬱體質的人比較常見。
6、乳腺增生：如果是氣鬱的話，主要是脹痛，如果是淤血的話是位置相對固定的刺痛，像針扎一樣。
7、月經不調：主要表現為月經週期紊亂。一般來說，這種人從月經初潮開始就少，多數和腎有關；月經量的多少和色澤，如月經量多，顏色又淡，這個和脾有關，月經週期亂，多數和肝有關。
氣鬱體質的關鍵在肝。淤血體質和氣鬱體質都是女子多見，所以有的中醫學家說「女子以肝為先天」。在女子來說，肝是特別重要的，很多**病就是從肝這條線過來的。
8、痛經：這種人和淤血體質的人一樣，多數都是從月經多的那天痛經開始緩解。往往是月經前或者第一天經血要出未出時特別地痛。
9、慢性咽喉炎
10、頸項部的癭瘤
11、甲亢
12、消化道潰瘍：多數大便不爽，有的人一不高興樂，鬱悶了，他的第一反應就是馬上肚子疼，接著肚子咕嚕咕嚕叫，就去拉肚子。一拉肚子，肚子也不叫了，也不疼了，情緒也好一點了。
她這種腹瀉和情緒的關係非常密切。
14、偏頭痛，多為脹痛，淤血體質的易引起刺痛。
氣鬱體質養生原則：氣鬱體質的和淤血體質的一樣，主要針對肝臟，要讓它這個氣活，讓肝氣一定要舒展才行。
1、注意：中醫講肝臟體陰而用陽，從臟腑來說，它屬陰髒，從功能來說，主藏血。肝主藏血這個功能從性質上來說是偏陰的。
正因為它藏很多血，它的根基牢，所以它才能疏洩。如果它的肝血是不足的，它的疏洩就很容易過，要不就是疏洩沒有力量，淤滯在那兒。也就是說：
肝臟一定要用陰血來滋潤著它，涵養著它，它才能夠疏洩，收放自如，讓你的消化好，月經很規則，情緒也比較平穩平和，這是你的肝血充足。如果肝血不足的話，它要不是疏洩過度，煩躁易怒，血壓飆公升；要不就是郁在那兒，要不乾脆就不疏洩了，就氣滯了，這種情況初期就是氣鬱，氣鬱體質時間久了，多數都轉到淤血體質了。因為氣不行的話，血也就不容易行，實際氣鬱體質和淤血體質屬於一類，只不過淤血體質對人的生命和健康的威脅更大些。
要想預防淤血體質，你就要在氣鬱體質時就善於調理。氣鬱體質在某種程度上是淤血體質的上游階段，所以它的保養非常有意義。
氣血不足如何調理,血瘀體質美女看這裡就知道
四 血瘀體質氣血調養四部曲 第一部 飲食調養 1 血淤體質的人適宜食用具有活血化淤 行氣解鬱的食物。主食，可選用玉公尺 粳公尺 小麥 糯公尺 小公尺等。果品類，可選用山楂 橙子 柚子 桃子 李子 金橘 芒果 木瓜。蔬菜類 韭菜 洋蔥 大蒜 桂皮 生薑 以上適合冬季食用 生藕 黑木耳 海帶 紫菜 油菜...
濕熱質 有血瘀質傾向
季節調養 夏季，為一年中陽氣最旺的季節，天氣炎熱，暑濕為重，對於濕熱體質的人群應當十分注意夏季的防護與保健，因為外界暑濕熱邪極易引動體內的濕熱，從而導致熱性病的發生，因此夏季應謹防暑濕為患，注意清熱祛濕。多飲水，保證大便暢通 小便清利，保持 清潔。濕熱質有血瘀質傾向人群，夏季應盡量避免在室外炎熱的環...
氣滯血瘀對身體的危害及調理方式
氣滯血瘀體質的生活調養 人體如果長期處於氣滯血瘀狀態組織就會缺血，細胞會處於 飢餓 狀態加快衰老。因此對於氣滯血瘀體質而言，行氣活血還有著預防衰老的功效。在生活上要持有快樂的心情，愉快的情緒，這麼做就會非常有助於改善氣血執行，要避免大怒 驚恐 憂思等不良情緒對氣血執行的影響。堅持體育活動，運動方式因...