高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2-3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。
6、口臭
表現：流涎、食慾不振或採食緩慢、口腔惡臭，口腔黏膜潮紅、增溫、腫脹和疼痛。
原因：由胃內飲食停滯、濁氣上逆所致，多見於口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃癌等。
怎麼辦：
多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃，同時，由於口腔潰瘍也可能因缺乏維生素b2引起，可多吃蔬菜和小麥胚芽，並補充維生素b、c和鋅。
同時，出現口腔潰瘍時，患者若也感到身體疲乏，就應檢查及了解營養是否均衡，休息是否足夠，並適量補充各種維生素和礦物質。
7、口辣
表現：嗜酒無度，飲食不節，過食辛熱厚味。
原因：由肺熱或胃火上炎所致，多見於高血壓、神經官能症、更年期症候群、長期低熱。
怎麼辦：
清肺梨。把梨內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食；或綠豆湯，每日2-3次。
重口味損健康
四 你說過，味道重的菜往往烹調油的質量也令人擔心，為什麼?味道重的菜，往往會用煎炸 過油等烹調手法，或者加入很多紅油。這樣，就難免會對烹調油脂多次加熱，餐館裡煎炸一次之後的油是不可能馬上扔掉的，還會反覆使用多次。所以，吃這些濃味的菜，往往會發現油脂的黏度比較大，口感有點膩。有廚師透露，做紅油 用來拌...
多種口味冰島之戀冰淇淋的做法
在炎熱的夏天，冰淇淋是最受歡迎的寵兒，大家都喜歡那冰冰涼涼，入口即化的口感，冰淇淋雖然好吃，但吃了又怕長胖，有什麼辦法，可以既能吃到冰淇淋，又不擔心長胖？今天用土豆作為原料來做一款冰淇淋，既滿足了喜歡冰淇淋的願望，又不必擔心熱量過高而長肉肉 1.土豆去皮洗淨 2.切成厚0.5cm的片 3.加水，水沒...
責任的含義
責任就是乙個人應當做的事情或不應當做某些事情。2 責任的產生 責任產生於社會關係之中的相互承諾。3 責任的 責任 於對他人的承諾 分配的任務 上級的任命 職業的要求 法律規定 傳統習俗 公民身份 道德原則等。4 角色與責任的關係 1 隨著所處環境和場所的變化，我們會不斷地變換自己的角色，調節角色的行...