作者：**：《高考金刊·理科版》2023年第09期
「離高考還有260天」「離一模還有130天」「人生能有幾回搏，現在不搏何時搏」……
雖然260天聽上去好像還很遠，可是，邁入高三的大門已經讓學生們感到了壓力。而高三的第一次家長會，則把壓力的砝碼逐漸加在家長的心裡。
幾乎每個家長的表情都是凝重的，心裡都是翻騰且沒底的。高考，這看上去是孩子的人生一考，更像是每一位家長的人生大考。其實，在每乙個有高考生的家長心裡，都有乙個倒計時牌，他們已經根據這個時刻表放棄著自己的計畫，調整著自己的安排……
「想離婚的，現在忍著，你二十年都忍過來了，再忍幾個月不行嗎？」
「想吵架的，現在不要吵了，等孩子考完了再吵，時間多著呢！」
很多已經經歷過高考的考生家長都說，孩子進入高三的這段時光，是自己人生中最為難忘的一段時光，因為他們經歷的不僅僅是行為上的全力以赴，心靈上的全力以赴，更是對自己的一次全新的教育。這種全新的教育包括重新學會包容，重新學習不再抱怨，真正領略到安靜的力量所在。曾經有位家長說，只有自己先安靜下來，才能給孩子乙個安靜的學習環境。
最為重要的是，這是最需要父母陪孩子一起走過的一段日子，在這乙個又乙個看似煎熬的日子裡，我們以往種下的種子，已經悄然結出果實，當我們在抱怨孩子這不行那不行的時候，最該反省的是，當初，我們在他們幼小的心田種下了什麼？現在孩子已經進入高三備戰狀態，家長更應該從自己做起，給孩子們乙個健康平和的備考環境。
高考生早晨不可空腹
早餐應吃好，切不可空腹，否則容易發生低血糖暈厥現象。吃好早餐可充足供給大腦必需的能量，對保持旺盛的精力和較好的學習狀態具有重要作用。
早餐能量應約佔全天總能量的30%。由於早晨起床後，大腦皮層仍處在抑制狀態，很多孩子食慾較差，進食量少。因此早餐要進食體積小、質量高、熱量高、耐饑且又易於消化吸收的食物，如雞蛋、牛奶、麵包、蛋糕、燒餅、煎饅頭片、豆漿、麵條、火腿腸及香腸等。
高三如何調整心態 優秀
導語 高三前期，解題速度慢 準確性差而缺乏信心 高三後期臨近高考時總認為自己不會再有長進。而不想複習或複習無效果，這給高三複習效果帶來不良影響。我認為高三複習，攻題很重要，但攻心 攻心 利用學生心理，讓學生充滿鬥志 更重要。高考在即，產生心理緊張和焦慮很正常，要以正常的心理狀態來迎接高考的來臨。一 ...
高三學生怎樣調整心態
對於高三學生而言，已經沒有新課程和新知識的學習，他們主要任務是總複習。此時文化知識的準備已經達到一定的程度，基本水平已經定型，事實上再提高和加深不太容易。只有適度的輔導才可以真正助其一臂之力，使其心理狀態調整到最佳，從而以100 的實力衝刺。高考前的心理輔導包括以下幾個方面 一 考生從心理老師那裡可...
高三學生如何調整好心態
心態決定成功。對於進入高三的學生來說，良好的心理和精神狀態具有決定性作用。只有對自己有十分的信心，然後把注意力集中到行為上，堅定地走下去，才會調動潛能系統發揮出最大潛力，才能不被任何困難所阻擋，同時能戰勝自己 超越自己而實現所追求的目標。1.不適是常事 進入高三很多同學都會感到學習立刻變得緊張了，試...