高三的學生在學習上不免有面對高考的心理壓力，這些壓力是不可避免的，那麼用什麼心態去面對高考才能緩解這種心理壓力呢。告訴高三的學生，你做到這四點就可以淡定的面對高考心理無壓力了。
一.在義務中求心安。
很多事情難以分清到底是責任還是義務，明確了自己的責任，或許就找到了自己的義務。心有乙份義務感，才不會迷失，才不會彷徨徘徊，才會真正有心而發地努力，而不是被動地接受外在的督促和鞭策。作為學生，學習是義務;作為子女，感恩是義務;在集體裡，遵循是義務;做為社會人，回報社會才是義務。
不把自己太當一回事兒，但是一定要把自己正在履行的義務當成一回事兒。怕就怕總覺得自己做事情是在為別人而做，為父母，為老師，而真正需要在心裡澄清的是這種「為別人」本身恰恰就是自己的需要，就是自己的義務。
人生有不同的階段，每乙個階段都有各自最重要的人生義務需要完成，都有最重要的人生使命需要履行，而現在的義務自然是通過高三一年的生活和學習，為以後的人生奠基，包括學習上，心態上，身體上。與人交往上等等方面。努力而不功利，刻苦而不痛苦，團結二部勾結，讓自己心安的最好辦法就是扮演好屬於自己的每乙個角色，明確自己的義務，認真履行而不敷衍。
二.在盡責中求滿足。
高三毫無疑問是「以學習為中心」，其他各項工作的安排和計畫都要以學習這個中心來進行。如果說高三對人生有重要意義的話，我們大家的任務就是「做最大的努力實現高三重要意義的最大化」。如何讓自己的人生在高三的台階上走得更高，而不是跌得更慘，如何使高三壓力成為自己的動力而不是自己的包袱，這就是我們現在必須面對的問題，而解決這些問題，就是我們為人子女者，為人學生者應該承擔的責任。
把外界的要求變成自己內在的使命，將自己的成就感和滿足感建立在感恩上，建立在對責任的承擔和履行上。盡讓自己父母幸福的責任，盡讓自己進步成功的責任，盡乙個社會成員需要做出貢獻、讓周圍的人因為我的存在而幸福的責任。責任不能討價還價，責任不能打折扣，責任的擔當和履行需要付出的汗水和代價就是我們的考驗，那成功完成責任的幸福感自然也是我們最大的滿足。
三.在奉獻中求幸福。
以學習為中心的高三生活也不是說學生生活裡只剩下乾巴巴的學習，學習無論多重要都是生活的一部分，都是集體的一部分，而不是全部。學習的中心是建立在乙個心底無私天地寬的「大我」之上的，而不是乙個斤斤計較、搬弄是非、自私自利的「小我」之上的。乙個集體只有乙個人成功，這不是我們想要的，也是不可能的，我們要的是乙個集體的勝利，我們求的勝利的路只能是一條，那就是互幫互助，互相關心，共同勝利的路。
奉獻這個詞在我們這個集體裡應該是乙個看得見、摸得著的「小」詞語，可以是一杯水，一句問候，一次提醒、一次規勸，一次較真兒，甚至是一次全身心的配合，一次點頭或微笑的回應等等。學生時代的幸福便會在一次次的感動和驚喜中慢慢積累，我們也會在這樣的積累中完成對幸福人生的奠基。
四.在忘我中求進取
有過了「望盡天涯路」的迷茫，我們需要到現在為我們的目標「衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴」的執著衝刺階段，時間是309天，309天之後是乙個創造成功和也同樣見證失敗的日子。到底我們會不會有「驀然回首，那人卻在燈火闌珊處」的收穫與驚喜，還要看我們執著衝刺的力量，相信大家只要團結在一起，一定會擁有「心無旁騖」的學習，一定會贏回「志在必得」勝利。「忘我」是「呆若木雞」的境界，是不為身外物所困擾的一心一意;是忘記自己一些物慾上的貪求，比如懶惰對於舒適，比如情感之於傾訴，比如消遣之於娛樂等等;忘記自己曾有的種種一蹶不振的理由，忘記苦痛的包袱。
在忘我中剩下的全是對自己輕裝前進有幫助的正面力量。父母老師的關愛，自己的責任和義務，青春的激情與夢想，嚴謹的計畫與行動。高三應該是英雄主義的，慷慨既往，即使沉默也飽含進取的力量，即是暫時落後也要高舉旗幟努力追趕。
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