家長怎樣為孩子減負
考試臨近，作為家長，無不期待兒女能考出好成績。但當這樣的期望轉化成言行時，家長一點要注意方式方法，盡量少嘮叨、多鼓勵，幫助孩子排除不必要的干擾，扮演好營養師、參謀員、心理輔導員三大角色。
首先，要多「聽」少「說」
在衝刺階段，孩子能否積極備考，重要一點取決於家長的態度。家長先要自己減壓，不要對孩子表示過度關心和嘮叨，更不要過於注重孩子成績排名，因為這時候孩子普遍會感到緊張和焦慮，關心過度容易引起孩子的逆反心理，造成更大的壓力。與孩子溝通時，要以「聽」為主，「說」為輔，不要輕易打斷孩子的談話，家長要做的是如何幫助孩子提高複習效率，告訴孩子「功到自然成」的道理。
如果孩子出現成績波動，也不應著急，而是要換位思考，幫助分析成績波動的原因，告知暫時出現成績不理想並不代表自己的成績下滑，沒必要因為一時的起伏而失去信心。實踐證明，家長的及時鼓勵和適度讚美，容易幫助孩子建立起樂觀積極的心態，增強學習動力和樹立信心。如果在最後的衝刺階段一味埋怨或斥責孩子，會挫傷孩子的學習興趣和主觀能動性，產生破罐子破摔的想法。
其次，家長可通過以下7個方面調整心態，幫助孩子樹立信心
1。積極心，信孩子。根據實際情況幫助孩子對考試目標進行合理定位，相信孩子能夠通過努力順利達到目標，千萬不要懷疑孩子的能力。
2。多理解，多溝通。隨著考試臨近，孩子的情緒波動會逐漸增強。此時，要體諒孩子的艱辛，多主動傾聽孩子的內心語言，幫助孩子放鬆心情，幫助排除各種心理干擾。
3。寓於樂，溫馨家。每逢週末或節假日，可根據孩子的喜好，適當安排一些家庭晚宴、卡拉ok等娛樂活動，營造出溫馨的家庭氛圍，讓孩子感受到家庭的溫暖和父母的支援。
4。對挫折，要幫扶。在考前的最後階段，部分成績較好的考生，容易因一些小挫折影響到自己的情感變化。
家長應注意，當孩子出現心理異常時要及時幫扶，如果孩子不願意與父母溝通，可求助孩子信任的老師、同學或親朋好友，以幫助孩子及時走出心理陰影。
5。減壓力，找方法。越是臨近考試，考生越容易焦慮。
此時，最好不要再與孩子談論考試的事情。不談考試並不等於不重視考試，恰恰體現家長對孩子的豁達。建議家長可多看些如何幫助孩子應考的書刊，尋求科學的教育方法。
但不要過分追求所謂的好方法，只要孩子適用的就是好方法。
6。後勤部，要當好。對於孩子的飲食，要保持高營養和清淡，不要盲目相信所謂的各類補品。
如果備考效率不佳，一般不是營養不足，而是心理準備不夠。另外，考期氣溫較高，可備一些清涼飲品幫助孩子降溫。對於孩子提出的願望要適度滿足，但不能輕易許諾。
7。平常心，成功心。部分家長在孩子備考的衝刺階段，無心上班，一心只想著如何幫助孩子提高成績，這是錯誤的心理導向。
要明確告訴孩子，只要努力付出，考出自己的實際水平就是成功，培養孩子以平常心應對考試。
小公升初孩子心態如何調整
鑑於中學和小學的學習 生活的不同，小公升初過後，孩子們應該在心態上進行一定的調整，才能更好地適應中學生活。那麼，該怎麼調整呢？一 位置重新調整 有不少同學覺得自己小學成績不含糊，進入初中後卻找不著北，心理落差比較大。專家認為 許多同學和家長覺得這是因為尖子生雲集，所以才顯不出自己。其實，這種因素只佔...
小公升初銜接孩子的心態該如何調整
鑑於中學和小學的學習 生活的不同，小公升初過後，孩子們應該在心態上進行一定的調整，才能更好地適應中學生活。那麼，該怎麼調整呢？一 位置重新調整 有不少同學覺得自己小學成績不含糊，進入初中後卻找不著北，心理落差比較大。專家認為 許多同學和家長覺得這是因為尖子生雲集，所以才顯不出自己。其實，這種因素只佔...
家長幫孩子調整心態必做十件事
一 家長情緒力求穩定 在高考前，特別是孩子在家備考期間，家長要擺脫各種外界的干擾，經常保持比較平和的心態，這對孩子能以穩定的情緒 平和的心態去對待考試是很有意義的。高考前，家長也會對高考的各種動態有所反應，但是，要冷靜對待，要有分析地對待，更不能把一些小道訊息隨便傳給孩子。二 家長心情要愉快 高考前...