1，首先自己跟自己比，看每一次的學習是否有進步
常言道：人最大的敵人是自己，要想戰勝他人，首先必須先戰勝自己。有位哲人說得好：
「既然現實無法改變，那麼只有改變自己。」改變自己就是調整好自己的心態，改變自己就是戰勝自己。每一次考試失利之後很多同學都會出現情緒上的浮躁，這種狀態至少要損失一周的安靜複習時間，對複習來講無疑是雪上加霜。
中考前的每一次考試都是進步的機會，發現問題，提高成績才是根本。
2 堅強，樂觀，有自信心，有毅力，學會寬容和享受
無論在學習還是生活中，人生都不可能一帆風順，遭遇困難和失敗也是常見的事兒，所以無論遇到什麼情況都要一如既往的堅持學習和努力，既要堅強，樂觀，有毅力去克服困難，更要對自己有強烈的信心，也要時時有表達自己信心的行動，不要因為某次失敗而否定自己。站起來，別趴下，成功一定會屬於我！另外，對初三的學生來說，學習是壓倒一切的最為重要的任務，不要為一些雞毛蒜皮的小事而影響了自己的通盤計畫，同時初三是訓練同學們心理素質和心理自我調節能力的關鍵時刻。
如果遇到同學之間的小矛盾，小隔閡，小衝突，要用同理，共情，換位以及寬容的心理去對待，確保大家同舟共濟，共克堡壘。另外還需要及時享受自己在學習，生活和同學老師交往中所帶來的快樂。
3. 要緊跟老師的節拍
只有緊跟著老師，你才能不走神，少走神，你才能了解自己對知識的掌握程度，對每一次測試成績，你可以了解自己對知識的掌握情況和在班級，年級中的位置。切忌我行我素。
4. 每晚睡覺前，做到「三思」
一「思」：自己當天的學習態度，學習積極性和主動性，反省自己的不足之處，要做到每
天主動反思，自我反省。
二「思」：當天老師上課講的內容，在大腦裡快速的放一遍「電影」，這樣你就會記憶特別深刻。
三「思」：分析自己的缺點，漏洞和失敗，從而找出對策，作出計畫，並進行自我激勵。
5. 歸納，反思，總結是飛躍的基礎
要想收穫自己的成果，就一定要善於歸納，如果僅做題是無法實現質的飛躍的。尤其要重視考後的試卷，像「一模」，「二模」乃至「調考」，無論是哪個題，尤其是自己易出錯的題，更要善於歸納和總結。如果你能歸納出題目的不同類別，題目的解題思路，你就能學到更多的解題經驗，從而在考試中就沒有恐懼感了。
高三學生如何調整好心態
心態決定成功。對於進入高三的學生來說，良好的心理和精神狀態具有決定性作用。只有對自己有十分的信心，然後把注意力集中到行為上，堅定地走下去，才會調動潛能系統發揮出最大潛力，才能不被任何困難所阻擋，同時能戰勝自己 超越自己而實現所追求的目標。1.不適是常事 進入高三很多同學都會感到學習立刻變得緊張了，試...
高中生怎樣調整好心態
高三學生如何最後一搏 我是一名在校大一新生，我想把我高三的學習經驗分享給大家 一 學習問題自我評價 每乙個學習不良者並不一定真的了解自己的問題之所在，要想對症下藥，解決問題，對學習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價 l.時間安排問題 學習不良者應該反省下列幾個...
如何調整好自己的心態
心態是由壓力所產生的物質 也是一種心理上的表現 其實壓力的大小和心態的好壞都是自己決定的。如果你的心態不是很好的話，是需要好好的調節一下。第一就是要正確的認識現在自己的位置，可能你以前成功過，現在失敗了，可能你以前在公司是舉足輕重的人物，現在沒有以前的分量了，這樣的列子有很多很多，人生不可能是一帆風...