多用「我」式陳述(如「我對……感到很生氣」，「我感到你對我說的這些不對」)，事實上是在更自然的表達感受，而不是壓制自己的感受，增強了自我的疆界，極大的增強了自我認同。
運用視線的接觸在人際交流過程中，不敢看別人的往往會被認為是沒有安全感的人、不自信的人、或者是在撒謊，而事實也正是如此。非語言交流比口頭語言更可信。
反過來，增加目光交流，也能增強我們的自信。先從短時間的間隔開始(一兩秒)發展到8~10秒的間隔。在視線停頓時，眼光要直視而不是上下飄動，但在暫時側視後，再返回進行直接的目光接觸。
但是也要注意直盯對方(長時間的目光接觸)會被認為是對個人空間的侵犯，應當加以避免。
使用確定性的身體語言語調是堅定的，但姿勢是懦弱的，這會極大的削弱你傳遞給對方的資訊，會被人認為不真誠，對自己不確定。我們的面試的禮儀培訓，正好切合了這一要求，是非常正確的。坐直，身體的重量均勻的分配在兩腿中間，身體重心放在兩腳之上，這就是一種確定性的姿勢，能夠增強給別人的自信感覺，同時身體感覺的反饋，別人讚許的反應，這些資訊被大腦所接受，能進一步強化我們的自信感覺。
在平時的交往過程中，也要使用確定性的身體姿勢，這能大大的強化對自己的確定感。
2019招警面試備考 考前如何調整好心態
多用 我 式陳述 如 我對 感到很生氣 我感到你對我說的這些不對 事實上是在更自然的表達感受，而不是壓制自己的感受，增強了自我的疆界，極大的增強了自我認同。運用視線的接觸在人際交流過程中，不敢看別人的往往會被認為是沒有安全感的人 不自信的人 或者是在撒謊，而事實也正是如此。非語言交流比口頭語言更可信...
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運用視線的接觸在人際交流過程中，不敢看別人的往往會被認為是沒有安全感的人 不自信的人 或者是在撒謊，而事實也正是如此。非語言交流比口頭語言更可信。反過來，增加目光交流，也能增強我們的自信。先從短時間的間隔開始 一兩秒 發展到8 10秒的間隔。在視線停頓時，眼光要直視而不是上下飄動，但在暫時側視後，再...
河南招警面試備考 考前如何調整好心態
多用 我 式陳述 如 我對 感到很生氣 我感到你對我說的這些不對 事實上是在更自然的表達感受，而不是壓制自己的感受，增強了自我的疆界，極大的增強了自我認同。運用視線的接觸在人際交流過程中，不敢看別人的往往會被認為是沒有安全感的人 不自信的人 或者是在撒謊，而事實也正是如此。非語言交流比口頭語言更可信...