五年級體育
《跳長繩》單元教學計畫（共3次課）
荊門市漳河新區漳河鎮中心小學李容
一、教學任務：
1、練習跳長繩的動作方法，通過穿梭跳繩的練習，發展彈跳力，靈敏和動作協調性，提高跳繩能力，增強下肢力量和內臟機能。
2、培養學生時間和空間感覺，養成跳繩的興趣和習慣。3、養成共同學習、共同合作的協作意識以及自覺鍛鍊的終身體育意識。
二、教學重點：準確掌握跑進（出）時間。
三、教學難點：搖繩有節奏，掌握好起跳時機，連續並腳跳。四、教學順序：
課次任務與要求
任務：讓學生了解跳繩的歷史由來與發展。初步學會跳長繩的入繩（出繩）方法（斜面）通過對跳繩知識的了1
解，培養學習興趣，提高認識。發展學生身體上下肢的靈敏、協調等身體素質。要求：練習時肌肉放鬆，前臂及手腕轉動繩子。
重點難點
教學手段
1、教師講解示範。
注意事項
重點：上、下肢協調。2、多煤體輔助教學。繩子著地後一剎那跑進（出）。難點：跑進（出）的時機。
3、徒手作前臂，手腕轉動繩子。4、教師用「語言訊號」使學生掌握
肌肉放鬆，
進（出）繩的時機。5、友伴分組練習。6、遊戲比賽。
動作協調
任務：進一步掌握從搖轉中重點：準確掌握跑進1、分組原地並腳練習。2、分組從搖轉中跑過去練習。3、分組連貫地斜面跑入跳2-4下跑出。
4、兩人交換位置跳練習。5、創造性練習。
搖繩的節奏，上下肢的配合
的長繩下跑進（出）的動作。（出）的時間。發展學生互幫互學、相互協2
作的良好品質。
要求：各種跳繩動作要連貫協調。
難點：動作的連貫性。
任務：進一步提高跳長繩的重點：準確掌握跑進1、教師示範及提出重點要求。2、學生分組練習。3、小組競賽。
方法多樣性
各種動作的技巧及靈活性，時間及拾起物件的提高學生學習興趣，發展靈活、敏捷、彈跳力和動作的3
協調性。展示、並評價學習成果，提高學生學習能力和創新能力。
要求：動作速度及協調。
協調。時間。
難點：手腳動作配合
附1：小學五年級《跳長繩》設計說明（3—1）附2：五年級體育《跳長繩》教學設計（3—1）
附1：小學五年級《跳長繩》設計說明（3—1）
一、指導思想：
依據《課程標準》的基本理念，貫徹落實「健康第一」的教學思想，讓學生學
會生存、學會健體，掌握一些基本的健身方法。採用靈活多樣、合理有效的教學方法，激發學生的運動興趣。在教學中以學生為主體，讓學生的思維、情緒、活動同教師的教交融在一起，使學生帶著愉悅的心情，濃厚的興趣，積極主動地完成學習目標，發展學生敢於動腦，大膽實踐的能力，培養學生的參與意識，使學生在玩中感受成功，體驗快樂，培養學生的自信心。
二、教學選擇的依據：
跳大繩是民間的大眾體育專案，集趣味性、娛樂性、健身性為一體，深受學生們喜愛，因此有著較強的生命力，也吸引了學生。本課以活潑、自由、愉快為主調，以跳繩為教具，上實效課、實用課。讓學生在玩中學，學中玩，讓學生充分表現自我，充分發揮自己的潛能，將學生的身體、心理和社會適應目標等有機地結合在一起。
高年級學生的接受能力、可塑性也比較強，發展了學生身體的協調性、靈敏性，達到了增進健康，增強體質的目的，又增強了學生的群體意識，培養了學生團結活潑、健康向上的心理品質。同時提高了學生的自信心，使學生得到了全面發展。根據《體育（1——6年級）課程標準，水平目標（三）發展彈跳力、協調性、靈敏性，選擇《跳長繩》作為教材。
三、教學目標：
1、運動參與目標：使學生大膽積極參與到學習中來，讓學生感受到我能行。2、運動技能目標：通過學習，使學生學會跳長繩的方法或進一步提高跳長繩技術。並了解跳長繩對身體好處。
3、身體健康目標：通過教學能夠促進學生下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展。
4、心理健康目標：讓學生在學習中展現自我，增強自信心，培養學生勇敢頑
強健康向上的心理品質。
5、社會適應目標：增強學生的群體意識，培養學生團結、活潑、樂觀向上。
四、教學重難點：
提高學生的彈跳力、協調性；掌握跳的技巧。
五、學情分析：
五年級共
48名學生，學生活潑好動，具有一定的自主學習能力和合作意識。
學生隨著年齡的增長正處於心理逐步趨向穩定的時期，技能的學習也正逐步從模仿向創新發展，自信心不斷加強，表現慾比較強。同時五年級的學生屬於身體發育最快的時期，集中注意力的能力較好，學習和掌握技術的動作較快，身體練習時容易被新穎的內容吸引，跳大繩作為大眾體育被引進課堂，學生樂於參與活動，興趣十分濃厚，易形成良好的鍛鍊習慣和終身體育意識。
六、教學特色：
本課充分體現「學生為本」的教育理念，以學生的興趣為主線，遊戲貫穿整堂課，強調了學生自主學練，以玩的方式學會技術動作。無形中培養了學生團結協作、積極進取和勇敢頑強的品質，使學生在快樂、和諧的氣氛中學會基本知識，鍛鍊身體，陶冶情操，享受成功的喜悅。
七、教學過程：
（一）開始部分：談話匯入,激發興趣。熱身遊戲活動身體各部位。
（二）基本部分：通過單人、兩人、多人各種方式跳長繩，讓學生掌握動作要領，為自編花樣跳繩作好充分準備。教師通過講解示範、提示啟發和親身參與，讓學生學中玩，玩中創新。
發展學生連續跳躍的能力，培養學生的團結合作的精神，體驗成功的喜悅。「闖關」是乙個提高反應能力和團隊配合的遊戲，教師通過引領示範讓學生明確遊戲的方法及規則，通過遊戲讓學生身體得到充分的鍛鍊，使教學的實效性得到落實。
（三）結束部分：學生在教師帶領下隨**進行放鬆練習，消除疲勞。教師與學生共同對課堂進行評價。
附2：五年級體育《跳長繩》教學設計（3—1）
五年級一班人數：40人上課教師：荊門市漳河新區漳河鎮中心小學李容
教學1、跳長繩2、遊戲：「闖關」內容教學目標教學
教學內容程式準
一、課堂常規：
1、集合整隊、師生常規，與學生親切問好。整齊。
備問好。
2、宣布課的內容和
部任務。
二、熱身遊戲：分
快快跳起
身。三、跳長繩：基
重點：跳搖要配合協
教師講解並示範跳長繩動作要領。
1、組織學生分小組
學生領會動作要領。
1、單人各種方式跳
10行比賽。
4、學生自編花樣跳
合作密切，動作
讓學生掌握動作要領，發展學生連續跳躍的能力，培養同學的團結合作的精神。
讓學生在歌謠中跳繩，體驗快樂，
和規則，帶領學生共同熱作舒展。
△身作用。
教師講解遊戲方法
學生分組練習，動
————繩興趣，達到熱
內容和要求。
集中。7
————激發學生學習跳
2、宣布本節課學習要求，聽從指揮注意力
————
2、明確學習目的與
————
1、觀察隊形，檢查
1、保持安靜，快速
收心、精神飽滿。
教師指導
學生活動
時間佇列隊形
預期目標
1.認知目標：通過學習，使學生掌握跳長繩的方法或進一步提高跳長繩技術。
2.技能目標：通過練習，讓學生掌握跳長繩的方法，並嘗試自編花樣跳繩，發展學生的靈敏和協調素質。
3.情感目標：通過小組的合作練習，培養團結協作的團隊精神，讓學生體驗在學習中獲得成功的樂趣，
獲得快樂的體驗。
調。本難點：輕鬆、連貫動
單人各種方式跳長繩，教長繩。師給予指導。
2、分小組兩人原地跳
2、兩人各種方式跳
部作自然。分
長繩，教師檢查練習效長繩。果。
3、多人各種方式跳
3、組織學生多人各種長繩。方式跳長繩，指導學生進基本部
四、遊戲：闖關
4、引導學生自編花樣長繩。跳長繩，教師示範一到二種，啟發學生多想多思多練。
1、教師講解遊戲方法、
1、**演練交流自己的想法。
2、學生進行遊戲。
108協調，勇於挑戰。
方法：學生聽到口規則，並請部分學生演
分哨會出發，沿途要經過4練。
條長繩，後第二名隊員2、組織學生分組遊戲，接著練習，看誰先闖關四塊場地同時練習，提高成功。
練習密度。
1、放鬆舞蹈：
5讓學生充分感到
1、隨**師生共同練習動作輕柔舒緩，達到放
松效果。
結（讓我們盪起雙漿）束
部2、小結本次課分
3、布置收還器材
2、點評小結
身心和身體上的
————放鬆，使學生身————心愉悅。————————
△預計課的密度：45%
預計平均心率135次/分
器材：長跳繩4根錄音機一台
課後反思:
時160
15014013012011010090
05101520253035
五年級跳長繩比賽活動方案
一 活動目的 跳長繩是學生喜愛的一項傳統體育活動，通過跳繩運動可以促進學生心肺功能的提高，培養學生良好的意志品質，還可以培養學生團結協作的精神。為提高學生的身體素質，豐富校園文化生活，培養學生的集體榮譽感和團結協作精神，掀起我校六一活動的高潮，經校組委會研究決定開展本次五年級跳長繩活動。二 活動安排...
三年級跳長繩
水平二 三年級 原地左右腳依次跳長繩 教學設計 一 指導思想 堅持 健康第一 的指導思想，遵循課堂教學適應學生生活實際的課程理念，以學生在體育學習中得到全面發展為中心，以激發學生的興趣為突破口，讓學生在玩中學 學中悟，最終獲得知識 提高能力。二 學情分析 本課學習物件水平二 三年級 的學生。三年級的...
五年級教學計畫
小學五年級數學上冊教學計畫 一 班級情況分析 我所任教的五年級大部分的學生學習態度端正，有著良好的學習習慣，空間觀念較強。上課時都能積極思考，主動 創造性的進行學習。但從上學年的知識質量驗收的情況看，學生存在明顯的兩極分化，成績和各方面不理想的還是較多，針對這些情況，本學年在重點抓好基礎知識教學的同...